"Mary" e sua relutância para melhorar sua aptidão sênior

Em um dos centros de idosos, onde eu ensino minha vez um programa de meses, eu consegui obter um relutante 67 anos visitante ao centro, let &';. s chamá-la de Maria, para participar na classe

Ela estava hesitante no primeiro dizendo que seu saldo era ruim e ela sentiu que não seria capaz de fazer qualquer um dos trechos desde os ombros e parte superior das costas, quase sempre ferido. Eu mencionei que ela poderia apenas assistir e participar, onde ela podia, e para fazer tanto quanto seu corpo permitia.

Ela acabou fazendo todos os exercícios e mencionou depois, com um sorriso que costas e ombros sentida looser. Ela perguntou quando eu estaria de volta, altura em que sugeri que viesse a uma nova classe eu estava começando no centro, que seria uma vez por semana. Eu também precisava de lhe dizer que é um era uma classe taxa baseada, não é livre como a que ela apenas tomou. Sua resposta:. Bem, nós &'; ll ver o que acontece

Surpreendentemente ela veio para o punho noite da nova classe. A expressão dela todo o caminho que foi um dos ceticismo como nós fomos embora os exercícios e movimentos de equilíbrio. Depois da aula, perguntei se ela estava intrigado o suficiente para voltar. Eu tenho um “ que &'; ll ver, eu normalmente don &'; t ir para esse tipo de coisa &"; resposta.

Esta semana passada Maria apareceu de novo, com novos tênis e um sorriso. Eu perguntei o que a trouxe de volta. Ela disse que “ Eu fiz o mínimo que eu poderia fazer a lição de casa de exercícios que você me deu e eu notei a diferença. Eu me senti mais estável quando eu estava como você me ensinou e meus ombros senti um pouco melhor &" ;. Ela também mencionou que ela falou com algumas pessoas sobre as coisas que eu estava mostrando a ela e ensino e que seus amigos “ concordaram &"; que é soado boa

Ela atravessou a segunda classe e no final estava de pé reto, movendo-se com mais controle e começando a entender e “. &" sensação; o equilíbrio. E sim, cada vez que eu disse a ela que eu estava percebendo que ela sorriu. Quite a mudança a partir da primeira classe, tudo causado por perceber as mudanças que estavam acontecendo a si mesma.

Agora, se eu não tivesse chegado-la e mover a primeira visita ao centro, ela ainda seria exatamente onde ela era, e não fazendo progressos para melhorar suas capacidades e aumentar a sua capacidade de viver um estilo de vida mais ativo.

Como você aborda a fazer mudanças em si mesmo ou aqueles que você cuida? Gostaria muito de ler seus comentários e sugestões Restaurant  .;