Uma lição da faculdade para os Pais

Quando você deixou cair seus miúdos fora na faculdade, você foi o único arrastando os calcanhares? Esta geração de pais tem sido descrito como apego, especialmente quando eles se recusam a deixar o campus. Na verdade, um número de administradores universitários introduziram linguagem direta em horários de orientação, incluindo um horário específico para dizer adeus. A mensagem é clara: lançar suas ansiedades e seus filhos adultos para esta aventura, e curtir o passeio si mesmo. A lição, não é ensinado no currículo tradicional, é sobre deixar ir.

Algumas faculdades têm desenvolvido pais-somente oficinas para aqueles que são intensamente envolvido na carreira acadêmica de seus filhos. Liaisons dar conselhos explícitos sobre como minimizar a dor da separação e comportamentos que pairam. Será que tudo isso se sentir como uma conspiração para excluí-lo? Afinal de contas, é quase tão grande uma transição para você como para seus filhos. Mas, como você diz adeus aos seus filhos adultos, aqui estão algumas dicas sobre aprender a dizer Olá a você mesmo:

1. Reconheça que você pode sentir-se ambivalente em relação a este novo capítulo. Vínculo com amigos como você discutir sua situação com aqueles que se preocupam com o que você está passando. Você vai descobrir que você tem muito em comum e que eles sentem o mesmo sobre suas próprias experiências - isto pode ser a validação e reconfortante

2.. Dê-se uma ruptura emocional e veja o que acontece. Entenda que você ainda são necessárias, embora não da mesma forma. Deixando de lado as suas responsabilidades parentais significa deixar ir o papel da família você já jogou até agora. Sente-se e desfrutar os frutos do seu trabalho. E respirar profundamente enquanto você apreciar esta oportunidade para criar relações diferentes dentro de sua família.

3. Prática deixar ir. Chore se isso ajuda - é natural sentir muita emoção neste momento de viragem. Tente visualizar um fechamento da porta e outra porta se abrindo. Relaxe no sentimento mais calmo e despreocupado. Deixe-se ficar animado com a possibilidade de explorar o que você quer fazer com todo o tempo livre que você tem agora.

4. Decidir a escrever regularmente em um diário. Como você pensa sobre o que está acontecendo em sua vida agora, perceber que você, também, está em um caminho mais independente. Ao identificar e lidar com o que está acontecendo para você emocionalmente, você vai aprender a ter mais controle sobre esse processo de mudança. Faça um inventário de seus ativos, incluindo o que você fez eo valor que você criou no passado como um membro da família, colega de trabalho e amigo.

5. Envolver-se em um processo ativo de aprender mais sobre o que você quer fazer. O que alimenta o seu pensamento criativo? O que estimula a sua curiosidade? Identifique seus talentos naturais. O que vem tão facilmente muitas vezes você não percebe isso? Como sobre as competências adquiridas você usou com sucesso? Pense sobre o que você considera ser seus maiores pontos fortes pessoais. Estes poderiam incluir, entre outros, atributos tão diversos como o amor pelo aprendizado, um senso de humor, lealdade para com os outros.

6. Descubra o que você sente apaixonado. O que você realmente valoriza e se preocupam? Quais são os seus sonhos? O que você imagina é o seu propósito de vida agora? Tire proveito do tempo extra e seguir o seu sonho de voltar para a escola ou mudar de emprego. Junte um grupo de caminhadas, programa de voluntariado ou exercício classe. Tome-se ponte ou yoga. Coloque-se frente e no centro de uma mudança.

7. Considere como os outros vêem você e suas contribuições. Quem usa-lo como um modelo e por quê? O que, em sua experiência de vida levou você a sabedoria? Honrar esses insights e encontrar maneiras de compartilhar o que você já sabe bem com os outros que poderiam se beneficiar.

Agora, finalmente, é sobre você. Portanto, decidir fazer um começo - qualquer início. Escreva alguns objetivos específicos e dividi-los em objetivos gerenciáveis ​​curto prazo. Reflita sobre o seu propósito eo que isso significa para você. Considere seus pontos fortes de caráter e recursos pessoais e ndash; e como eles irão ajudá-lo a alcançar seus objetivos. E quando a embalagem para Weekend Pais, não se esqueça de levar sua nova atitude. Ele vai ajudar a aliviar a mente de seu filho sobre como você está se ajustando.

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