Book Review: desperta o gigante dentro - como tomar o controle imediato de sua Mental, Emocional, Física e destino financeiro

Acorde e assumir o controle de sua vida! Do autor do best-seller de força interior, poder ilimitado, e dinheiro dominar o jogo, Anthony Robbins, o líder da nação na ciência de desempenho máximo, mostra suas estratégias e técnicas mais eficazes para dominar suas emoções, seu corpo, seus relacionamentos, sua finanças e sua vida.

O reconhecido especialista na psicologia da mudança, Anthony Robbins fornece um programa passo a passo ensinando as lições fundamentais de autodomínio que permitirão que você descubra o seu verdadeiro propósito, ter controle de sua vida e aproveitar as forças que moldam seu destino

EXTRATO:.

mudar sua estratégia

A fim de manter o seu compromisso, você precisa das melhores estratégias para obtenção de resultados. Uma das minhas crenças fundamentais é que, se você definir um padrão mais elevado, e você pode obter-se a acreditar, então certamente você pode descobrir as estratégias. Você simplesmente vai encontrar um caminho. Em última análise, é o que todo este livro é sobre. Ele mostra estratégias para começar o trabalho feito, e eu vou te dizer agora que a melhor estratégia em quase todo caso é encontrar um papel-modelo, alguém que já está recebendo os resultados que deseja, e depois toque em seu conhecimento. Saiba o que eles estão fazendo, o que as suas crenças fundamentais são, e como eles pensam. Não só este vai torná-lo mais eficaz, mas também irá poupar-lhe uma enorme quantidade de tempo, pois você não terá que reinventar a roda. Você pode ajustá-lo, remodelá-lo, e talvez até mesmo torná-lo melhor

Este livro irá fornecer-lhe as informações eo ímpeto de se comprometer com todos os três destes princípios mestres da mudança de qualidade:. Ele vai ajudar você elevar seus padrões, descobrindo o que eles estão no momento e perceber o que você quer que eles sejam; ele irá ajudá-lo a mudar as crenças fundamentais que estão mantendo você de onde você quer ir e melhorar aqueles que já servi-lo; e vai ajudá-lo a desenvolver uma série de estratégias para o mais elegante, de forma rápida, eficiente e produzir os resultados que você deseja.

Você vê, na vida, muitas pessoas sabem o que fazer, mas poucas pessoas realmente fazem o que sabem. Saber não é suficiente! Você deve tomar medidas. Se me permitem a oportunidade, através deste livro que eu vou ser o seu treinador pessoal. O que treinadores fazer? Bem, em primeiro lugar, eles se preocupam com você. Eles passaram anos concentrando-se em uma área específica de especialização, e eles continuaram a fazer distinções fundamentais sobre como produzir resultados mais rapidamente. Ao utilizar as estratégias de suas ações treinador com você, você pode mudar imediatamente e drasticamente a sua performance. Às vezes, o seu treinador não mesmo dizer-lhe algo novo, mas lembra-o de que você já sabe, e, em seguida, leva-o para fazê-lo. Este é o papel, com sua permissão, que eu vou estar jogando para você.

Sobre o que, especificamente, eu estarei treinando você? Vou oferecer-lhe distinções de poder em como criar melhorias duradouras na qualidade de sua vida. Juntos, vamos nos concentrar no (não se envolver em!) O domínio das cinco áreas da vida que eu acredito ter impacto nos mais. São eles:

1. Emocional Mastery

Dominar essa lição só irá levá-lo a maior parte do caminho para dominar os outros quatro! Pense nisso. Por que você quer perder peso? Trata-se apenas de ter menos gordura em seu corpo? Ou é por causa da maneira que você acha que se sentiria se você libertou-se daqueles quilinhos indesejados, dando-se mais energia e vitalidade, tornando-se sentir mais atraente para os outros, e aumentando a sua confiança e auto-estima para a estratosfera? Praticamente tudo o que fazemos é mudar a forma como nos sentimos - mas a maioria de nós têm pouco ou nenhum treinamento em como fazer isso de forma rápida e eficaz. É incrível como muitas vezes usamos a inteligência à nossa disposição para nos trabalhar em estados emocionais sem recursos, esquecendo-se da multiplicidade de talentos inatos cada um de nós já possui. Muitos de nós nos colocar à mercê de eventos externos sobre os quais não podem ter nenhum controle, deixando de tomar conta de nossas emoções - sobre os quais temos todo o controle - e contando apenas com correções rápidas de curto prazo. De que outra forma podemos explicar o fato de que, enquanto menos de 5 por cento da população do mundo vive nos Estados Unidos, que consomem mais de 50 por cento da cocaína do mundo? Ou que o nosso orçamento de defesa nacional, que funciona atualmente na casa dos bilhões, é igualada por aquilo que gasta em consumo de álcool? Ou que 15 milhões de americanos são diagnosticados a cada ano como clinicamente deprimidos, e mais de US $ 500 milhões de prescrições foram escritas para o antidepressivo Prozac?

Neste livro, você vai descobrir o que faz você fazer o que você faz, e os gatilhos para as emoções que você experimenta na maioria das vezes. Em seguida, será dado um plano passo-a-passo para mostrar-lhe como identificar quais emoções estão capacitando, que estão tirando poder, e como usar ambos os tipos a sua melhor vantagem para que suas emoções se tornam não um obstáculo, mas sim um poderoso ferramenta para ajudar você a atingir seu potencial mais elevado.

2. Física Mastery

Vale a pena ter tudo que você sempre sonhou, ainda não têm a saúde física para ser capaz de apreciá-lo? Você acorda a cada manhã sentindo energizado, poderoso e pronto para enfrentar um novo dia? Ou você acorda sentindo tão cansado como na noite anterior, cheio de dores, e ressentido por ter de começar tudo de novo? Será que o seu estilo de vida atual torná-lo uma estatística? Um em cada dois americanos morre de doença coronariana; um dos três morre de câncer. Para tomar emprestada uma frase do médico do século XVII Thomas Moffett, estamos "cavando nossos túmulos com nossos dentes", como empinar nossos corpos com alto teor de gordura, alimentos nutricionalmente vazias, veneno nossos sistemas com cigarros, álcool e drogas, e sentar- passivamente na frente de nossos televisores. Esta segunda lição mestre vai ajudá-lo a assumir o controle de sua saúde física, para que você não só com bom aspecto, mas você se sentir bem e saber que você está no controle de sua vida, em um corpo que irradia vitalidade e lhe permite realizar seus resultados .

3. Relacionamento Mastery

Para além de dominar suas próprias emoções e saúde física, não há nada que eu posso pensar que é mais importante do que aprender a dominar seus relacionamentos - românticos, familiares, empresariais e sociais. Afinal, quem quer aprender, crescer e se tornar bem sucedido e feliz por todos eles? A terceira lição mestre neste livro irá revelar os segredos para que você possa criar relacionamentos de qualidade - primeiro com si mesmo, então com os outros. Você vai começar por descobrir o que você mais valoriza altamente, quais são suas expectativas, as regras pelas quais você joga o jogo da vida, e como tudo se relaciona com os outros jogadores. Então, como você conseguir o domínio deste todo-importante habilidade, você vai aprender como se conectar com as pessoas no nível mais profundo e ser recompensado com algo que todos nós queremos experiência: um sentido de contribuição, de saber que fizemos a diferença na vida de outras pessoas. Descobri que, para mim, o maior recurso é uma relação porque abre as portas para todos os recursos que eu preciso. Mastery desta lição lhe dará recursos ilimitados para o crescimento e contribuir.

4. Mastery financeira

No momento em que atingir a idade de sessenta e cinco anos, a maioria dos americanos são ou quebrou morto - ou morto! Isso não é o que a maioria das pessoas imagina para si mesmos como eles olhar em frente para a idade de ouro da aposentadoria. No entanto, sem a convicção de que você merece bem-estar financeiro, apoiada por um plano de jogo viável, como você pode transformar o seu cenário estimado em realidade? A quarta lição mestre neste livro irá ensiná-lo a ir além do objetivo de mera sobrevivência em seus anos de outono da vida, e mesmo agora, para essa matéria. Porque nós temos a sorte de viver em uma sociedade capitalista, cada um de nós tem a capacidade de realizar nossos sonhos. No entanto, a maioria de nós experimentar a pressão financeira em uma base contínua, e nós fantasiar que ter mais dinheiro iria aliviar essa pressão. Isto é uma ilusão cultural grand - deixe-me assegurar-lhe que quanto mais dinheiro você tem, maior a pressão é provável que você sente. A chave não é a mera busca da riqueza, mas mudar suas crenças e atitudes sobre isso para que você vê-lo como um meio para a contribuição, não o fim de tudo e ser-tudo para a felicidade.

Para forjar uma financeira destino de abundância, você vai primeiro aprender como mudar o que causa escassez em sua vida, e, em seguida, como a experiência em uma base consistente os valores, crenças e emoções que são essenciais para experimentar a riqueza e segurá-la e expandi-la. Então você vai definir seus objetivos e moldar seus sonhos com um olho para alcançar o mais elevado nível de bem-estar, enchendo você com paz de espírito e liberando você olhar para a frente com entusiasmo a todas as possibilidades que a vida tem para oferecer.

5. Tempo Mastery

Obras-primas levam tempo. No entanto, quantos de nós realmente sabe como usá-lo? Eu não estou falando sobre administração do tempo; Estou falando, na verdade, tendo tempo e distorcê-la, manipulá-lo para que se torne seu aliado, em vez de seu inimigo. A quinta lição mestre neste livro vai ensinar-lhe, em primeiro lugar, como as avaliações de curto prazo pode levar a dor a longo prazo. Você vai aprender a fazer uma decisão real e como gerir o seu desejo de gratificação instantânea, permitindo, assim, suas idéias, suas criações - até mesmo o seu próprio potencial - o tempo para chegar a fruição plena. Em seguida, você vai aprender a desenhar os mapas e estratégias necessárias para o acompanhamento de sua decisão, tornando-se uma realidade com a vontade de tomar medidas em massa, a paciência de experiência "time lag", e a flexibilidade para mudar sua abordagem tão frequentemente como necessário. Depois de ter dominado o tempo, você vai entender como é verdade que a maioria das pessoas superestimam o que eles podem realizar em um ano - e subestimar o que eles podem conseguir em uma década

Eu não estou compartilhando essas lições com! Você quer dizer que eu tenho todas as respostas ou que a minha vida tem sido perfeito ou suave. Eu certamente tive minha cota de tempos desafiadores. Mas apesar de tudo, eu consegui aprender, persistir, e continuamente ter sucesso ao longo dos anos. Cada vez que eu conheci um desafio, eu usei o que eu aprendi com a minha vida a um novo nível. E, como o seu, o meu nível de maestria nessas cinco áreas continua a se expandir.

Além disso, vivendo o meu estilo de vida não pode ser a resposta para você. Os meus sonhos e objetivos podem não ser seu. Acredito, porém, que as lições que eu aprendi sobre como transformar sonhos em realidade, como tirar o intangível e torná-lo real, são fundamentais para alcançar qualquer nível de sucesso pessoal ou profissional. Eu escrevi este livro para ser um guia de ação - um livro de texto para aumentar a qualidade de sua vida e da quantidade de prazer que você pode puxar a partir dele. Enquanto estou obviamente muito orgulhoso do meu primeiro livro, poder ilimitado, e do impacto que teve sobre as pessoas em todo o mundo, eu sinto que este livro vai lhe trazer algumas novas e únicas distinções de poder que pode ajudá-lo a mover a sua vida ao próximo nível.

Vamos rever alguns dos fundamentos, uma vez que a repetição é a mãe da habilidade. Portanto, espero que este será um livro que você vai ler uma e outra vez, um livro que você vai voltar a utilizar e como uma ferramenta para desencadear-se a encontrar as respostas que já estão dentro de você. Mesmo assim, lembre-se que enquanto você lê este livro, você não tem que acreditar ou usar tudo dentro dele. Agarrar as coisas que você acha que são úteis; colocá-los em ação imediatamente. Você não terá que implementar todas as estratégias ou usar todas as ferramentas neste livro para fazer algumas mudanças importantes. Todos têm potencial individual de mudança de vida; utilizados em conjunto, no entanto, eles vão produzir resultados explosivos.

Este livro é preenchido com as estratégias para alcançar o sucesso que deseja, com a organização de princípios que modelados a partir de algumas das pessoas mais poderosas e interessantes em nossa cultura . Eu tive a oportunidade única de conhecer, entrevistar e modelar uma enorme variedade de pessoas - pessoas com impacto e caráter único - a partir de Norman Cousins ​​para Michael Jackson, do treinador John Wooden à mago das finanças John Templeton, desde os chefes de indústria para motoristas de táxi. Nas páginas a seguir, você vai encontrar não só os benefícios da minha própria experiência, mas que dos milhares de livros, fitas, seminários e entrevistas que eu tenho acumulado ao longo dos últimos dez anos de minha vida, como eu continuar a excitante quest, em curso de aprendizagem e crescimento um pouco mais, a cada dia.

O objetivo deste livro não é apenas para ajudá-lo a fazer uma mudança singular em sua vida, mas sim para ser um ponto de pivô que pode ajudá-lo na tomada de toda a sua vida a um novo nível. O foco deste livro é sobre a criação de mudanças globais. O que quero dizer com isto? Bem, você pode aprender a fazer mudanças em sua vida - superar um medo ou uma fobia, aumentar a qualidade de um relacionamento, ou superar o seu padrão de procrastinar. Todos estes são incrivelmente valiosas habilidades, e se você leu poder ilimitado, você já aprendeu muitos deles. No entanto, como você continuar através de páginas a seguir, você vai descobrir que há pontos de alavancagem chave dentro de sua vida que, se você fizer uma pequena mudança, vai literalmente transformar cada aspecto de sua vida.

Este livro é projetado para oferecer-lhe as estratégias que podem ajudar você a criar, viver e desfrutar a vida que atualmente só pode ser sonhado.

Neste livro você vai aprender uma série de estratégias simples e específicas para tratar a causa de qualquer desafio e alterá-lo com o mínimo de esforço. Por exemplo, pode ser difícil para você acreditar que apenas por mudar uma palavra que faz parte do seu vocabulário habitual, você poderia mudar imediatamente seus padrões emocionais para a vida. Ou que, alterando as perguntas consistentes que você consciente ou inconscientemente fazer a si mesmo, você pode mudar instantaneamente o que você focar e, portanto, as ações que você toma todos os dias de sua vida. Ou que, ao fazer uma mudança de crença, você poderia poderosamente alterar seu nível de felicidade. No entanto, nos seguintes capítulos você vai aprender a dominar estas técnicas - e muito mais - para efetuar as mudanças que deseja

E por isso é com grande respeito que eu começar este relacionamento com você, como nós começamos juntos. uma viagem de descoberta ea realização de nossos potenciais mais profundos e verdadeiros. A vida é um dom, e que nos oferece o privilégio, oportunidade e responsabilidade de dar algo de volta, tornando-se mais.

Então, vamos começar a nossa jornada, explorando ...

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