Book Review: Um Guia para Viver Rational

Se você tem a honestidade rigorosa necessário realizar a auto-análise, este livro pode ser o mais importante que você leu. Para embora não faz promessas, ele pode ajudá-lo mais do que todos os outros livros de auto-ajuda juntos. Rational Emotive Terapia Comportamental pode ensinar qualquer pessoa inteligente como parar o sentimento miserável sobre praticamente qualquer coisa. Direta, obter-para-o-coração da-problema métodos de ensinar o que você muitas vezes fazer a perturbar desnecessariamente a si mesmo eo que você pode fazer, em vez disso, para tornar-se emocionalmente mais forte. Estes métodos práticos e comprovados de alterar as suas emoções e comportamentos autodestrutivos refletir vasta experiência dos autores como terapeutas e professores de como terapeutas de todo o mundo, e foram apoiados por literalmente centenas de estudos de investigação. Um Guia para Viver Rational fornece muito procurado respostas para indivíduos com problemas, e pode ajudar a todos a se sentir melhor sobre si mesmos e para lidar com as suas vidas de forma mais eficaz Restaurant  .;