Resenha: Worry

Amazon.com revisão:

Tanto quanto sabemos, as plantas e os animais não fazê-lo. A preocupação é uma "habilidade". Humano E ele vem em diferentes formas. Alguns tipos indicam condições diagnosticáveis, tais como depressão ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Outros, como a timidez, são construídos a partir do nascimento, e alguns parecem simples antiga existencial - decorrente de confiança ou perda da fé quebrado. Mas a preocupação é exclusivamente humana. "Para criar preocupação," Dr. Hallowell escreve, "os seres humanos alongar medo com antecipação e memória, expandi-lo na imaginação e alimentá-lo com emoção. O processo mental exclusivamente humano chamado preocupante depende de ter um cérebro que pode raciocinar, lembre-se, refletir, sentir e imaginar. Somente os seres humanos têm um cérebro suficientemente grande para fazer isso ao mesmo tempo e fazê-lo bem. "

Ilustrando suas teorias com as histórias pessoais de e diálogos com os clientes, Hallowell fornece uma imagem completa do comum ainda Worry-problemas crônicos. Assim, cada problema apresentado é processado de forma dramática, e as terapias que se seguiram praticamente compreendido. Hallowell enfatiza o, não o aspecto físico, psicológico de se preocupar, o que ajuda a parar o ciclo de auto-culpa muitas worriers são propensos a fazer. Quando a preocupação não é mais identificado como uma falta de coragem moral, por exemplo, mas um fenômeno natural, ele pode começar a ser gerido

As etapas estabelecidas no Worry:. Controladoria e usá-lo sabiamente são práticos e simples . Primeiro vem a consciência, que, ao longo do tempo, prepara o terreno para novo patternmaking no cérebro. Um capítulo inteiro é dedicado aos métodos de execução de intervenções sobre a preocupação sem medicação. A preocupação oferece um articulado e poderoso resignificação de uma condição debilitante que é tão antiga quanto o cérebro humano. Ao liberar o hábito profundamente enraizada de negatividade, uma pessoa preocupada pode sair do ciclo, e libertado de fobia, seguir em frente. - Este texto refere-se a uma eliminação da impressão ou indisponível edição deste título

Informações do produto:

Aqui é o primeiro livro a. explorar todas as facetas do estado emocional mais comum e debilitante: preocupação. Enquanto um nível saudável de preocupação pode nos ajudar a executar com eficiência no trabalho, antecipar perigos, e aprender com os erros do passado, em suas formas extremas se preocupe pode se tornar "tóxicos" - envenenando nossos prazeres, sabotar nossas conquistas, e que nos impede de resolver os problemas reais .

Neste lúcido, tranquilizando livro, Dr. Hallowell discute todos os tipos de preocupação, explora as suas causas subjacentes, e considera as melhores estratégias para lidar. Histórias de casos e anedotas iluminar questões como a preocupação em relacionamentos; a correlação entre a preocupação e condições como, depressão, fobia social, distúrbio de ansiedade generalizada, e transtorno obsessivo-compulsivo; preocupar no trabalho; ea criança preocupado. Em uma seção eficaz intitulado "Remédios que funciona", Dr. Hallowell nos mostra como avaliar, controlar e gerir preocupação, com e sem medicação.

Mesmo "nasceu" worriers pode aprender a usar a sua preocupação com sabedoria e canalizá-lo saudável. Este livro é a chave. Preenchido com soluções práticas e orientação perspicaz, Preocupação é uma ajuda inestimável para viver uma, e vida mais feliz, mais calmo mais gratificante emocional

Para ver este livro na Amazon.com, clique aqui Restaurant  ..;