Procure a ajuda de um treinador pessoal quando se lida com inveja no local de trabalho

A inveja eo ciúme no trabalho estão entre as coisas mais difíceis para lidar com no local de trabalho. Mas não importa o quão difícil é para superá-los, você tem que gerenciar esses sentimentos de forma eficaz para impedi-los de arruinar o seu próprio desempenho no trabalho, e seus relacionamentos com as pessoas com quem trabalha.

Há muitas coisas ou situações que podem fazer você se sentir ciúmes em seu local de trabalho, incluindo:

- As idéias de outro funcionário são usados ​​em vez de seu
- Um colega de vocês sempre recebe o crédito viajantes - Outro funcionário recebe a promoção que você acha que merece mais viajantes - Alguém mais jovem do que você ganha um aumento viajantes - Nada parece ser difícil para um determinado colega
- Seu chefe obviamente favorece um funcionário sobre todos os outros

Essas são apenas algumas das muitas razões pode-se sentir ciúme no local de trabalho. Na verdade, mesmo aqueles que parecem tão confiantes com eles mesmos podem se sentir ciúme ou inveja de um colega de vez em quando.

É importante que você não permita que o ciúme para afetá-lo de uma forma negativa, nem você deve deixá- sua emoção negativa assumir o controle sobre suas ações e atitude em relação a outras pessoas. Você precisa ser profissional em todos os momentos. Você deve evitar a perda de sua confiança e auto-confiança só porque sua emoção negativa está tomando conta de você.

Se você sente que você está começando a sentir inveja de um colega de trabalho, fazer os seguintes truques para manter essa emoção negativa longe:

superar o fato de que eles têm o que você don &'; t têm disse

Isto é mais fácil do que fazer, é claro, mas ele doesn &'; t significa que você pode &'; t fazê-lo. Como um indivíduo forte e confiante, você tem tudo que é preciso para seguir em frente e se concentrar em ser o melhor que você pode ser. A última coisa que você quer fazer é fazer sua carreira e vida sobre o que outras pessoas estão fazendo. Obter sobre o que você está com ciúmes de e seguir em frente com sua vida.

se parar de fazer comparações

É muito importante que você mantenha seu foco em sua própria vida e carreira. Todos os seus sucessos e realizações não têm nada a ver com o que os outros estão e não estão fazendo. Se você continuar a medir a sua felicidade e medir o seu sucesso, fazendo uma comparação entre o que você &'; ve alcançado e que os outros têm alcançado, você sempre vai acabar sentindo curto e decepcionado

Escolha. para ser feliz para os outros

Quando um colega de trabalho ou um outro membro da equipe recebe um prêmio, especialmente uma promoção, você tem que escolher para ser solidário e feliz por eles. Vai levar um grande esforço de sua parte para fazer isso, mas quando o fizer, você vai se sentir grande alívio porque você don &';. T tem que se preocupar em não conseguir o que eles têm

Redirecionar sua emoção

Quando você começa a sentir inveja ou ciúmes de seus colegas de trabalho, ser mais conscientes de suas emoções e redirecioná-lo para acções mais positivas. Em vez de sentir desesperado sobre isso, usá-lo como uma inspiração para trabalhar mais ou para se tornar uma pessoa melhor. Você pode até consultar um treinador pessoal se sua inveja ou ciúme está se tornando demais para suportar, para que possa obter ajuda para lidar com ele
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