O Poder de Cura do Jogo

O afrouxamento do aperto das emoções negativas através do jogo é uma das minhas favoritas maneiras de mudar para fora da miséria em felicidade. It &'; s não apenas diversão, mas &'; s de cura também. I &'; m citado sobre este tópico em um novo livro chamado Radical Remissão: sobreviver ao câncer contra todas as probabilidades por Dr. Kelly Turner, que revela as nove maiores denominadores comuns em pessoas que curou seu câncer naturalmente.

Um dos nove fatores de cura que ela escreve sobre a importância de ter emoções positivas, como alegria, amor e felicidade, que se transformam em genes de cura e melhorar o sistema imunológico. Mas &'; sa ordem de altura para se sentir sentimentos positivos quando o câncer (e da morte!) Está sacudindo sua gaiola. Quando eu fui diagnosticado com câncer, apesar de todos os meus anos de viver uma vida consciente de saúde, eu tentei ser positiva, mas uma amargura mordendo estava mastigando o bocado, resmungando, “ Geesh, eu comi saladas e bebeu suco de grama de trigo a cada dia e ainda tem câncer! E o meu 80-year-old vizinho está fumando cigarros e cortando todo o dia e ela &'; s, provavelmente, vai me sobreviver! Eu poderia muito bem comer junk food e começar a fumar &"!;

Então, eu nomeei este cínico um Cynny e convidou-a para expressar plenamente a si mesma. Here &'; s meu citação do livro Radical Remissão: Art “ O jogo é uma ferramenta poderosa mudança quando eu &'; estou preso em padrões negativos. Quando eu notar a minha atitude cínica está tomando conta, eu jogo com ele! Eu dar-lhe um nome, Cynny, e eu exagerar sua grousing. Eu deixá-la rasgar! Isto traz-la para fora das sombras, para a luz, para a totalidade, e eu expandir para o brincalhão estado, orante da graça. Além disso, ele &'; s simplesmente divertido &";!

It &'; s verdadeiro. Quando eu exagerei e jogar com qualquer um dos me ofendido &'; s I &'; estou preso no, ele ajuda a liberar a estagnação. Quer se trate &'; s sentindo cínico sobre o câncer ou sentindo como &'; picada fígado &'; em um relacionamento – jogar com ele o ajuda a percorrer. Quando cada um de nossas sombras (partes alienadas) é bem-vinda, então não &'; s nada à espreita nas sombras, e as sombras tornam-se integradas – o resultado é a totalidade (das palavras &'; todo &'; &'; e curar &'; compartilham a mesma raiz).

Recentemente, sentiu-se magoado por algo que um amigo fez, e inflamou a mágoa em ressentimento. Eu estava tão preso na vítima vitriolic que eu tinha vergonha de dizer ao meu marido Tom sobre isso. Eu podia vê-lo claramente e sabia que era minhas coisas, mas eu estava preso e não poderia &'; t liberá-lo. Felizmente a minha necessidade de transparência venceu e eu disse a ele sobre isso. Ele se ofereceu para fazer uma entrevista de Persona (uma ferramenta reveladora auto-consciência diversão e criado por Gay e Katie Hendricks). O entrevistador pergunta a persona estas seis perguntas: O que &'; s a coisa mais importante para você? O que você mais se orgulha? Quando você fez a sua primeira aparição? Quem você aprender seu estilo de? Do que você mais tem medo? ? O que você mais quer

O que eu descobri é que este persona ressentido é um primo mais escuro de Cynny - Eu chamo isso de um a Creeping Crud de ressentimento. Ele assume quando sentimentos feridos apodrecer em ressentimento. Na entrevista persona me deixei o Creeping Crud de ressentimento, full-blown, escárnio, rosnando, alto e desencadeou, deixando tudo para fora. Eu tive que rir dela veemente vítima vingança – ela &'; é tão mau! Eu entendi e gostava dela melhor quando eu soube que o que ela quer é profundamente saber que as pessoas se preocupam com o que ela sente (e que ela mais teme é que eles don &'; cuidados t).

Outro fator de cura chave que Kelly Turner descoberto entre thrivers câncer foi o valor de limpar bloqueios emocionais pela liberação de emoções reprimidas. Em outras palavras, trazendo nossas sombras para a luz onde eles podem ser curados. (It &'; s interessante que quando o câncer é visto em um raio x que &';. S visto como uma sombra) The Creeping Crud do ressentimento é uma das minhas sombras mais embaraçosos. Você sabe que &'; sa sombra que &'; s algo que você &'; re envergonhar e tentam esconder. Quanto mais eu trago essa sombra para a luz e fazer amizade e brincar com ele, mais ela ilumina e cura

It &';. S verdadeira - amor, alegria, felicidade e pode curar o que nos aflige, e por isso pode enfrentando, revelando e liberar quaisquer sentimentos escuros estão reprimindo a nossa vitalidade (e nosso sistema imunológico). Há muitas maneiras de fazer isso, mas para mim a maneira mais divertida é para brincar com ele, acolhê-lo, torná-lo maior e mais escandaloso! Quando você quebrar-se acima, você racha-se aberto e estão mais disponíveis para a aprendizagem profunda e cura. E, se você pode rir de algo, você pode ser livre dela.

O que sombras de vocês é você para revelar mais vergonha? Convide-os para o partido, dar-lhes um chapéu do partido, exagerá-los, deixá-lo rasgar, e celebrar o poder de cura de jogo
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