Yummmo! O medo é melhor servido com gelo

Como você desfrutar de uma boa dose de medo? IE: Prevenção, irritação, doces, chorando, excesso de comida, compras, álcool, isolamento, exercício, ou raiva. O que está em suas Witches Brew que é a sua receita pessoal do medo? A vida está sempre mudando diariamente e nossas vidas estão se movendo para a frente se nós vemos isso ou não. Quando se trata de fazer grandes mudanças em uma pessoa &'; s vida, ele pode congelar-nos com medo
. Sim, isso é muito comum para todos nós e, a menos que fazer um esforço consciente para empurrar através dele, e pedir ajuda. Ele irá parar a sua vida de outra maneira. Todos nós acreditamos que somos o único a ter este, então eu estou batendo-lhe na cabeça que você não está sozinho! Agora, você já ouviu a frase “ Andar através do fogo para chegar ao outro lado &" ;? Quem pára para pensar sobre o outro lado? Em vez disso, vamos nos concentrar em não ser queimado pelo fogo e bem, você sabe … .. It &'; s HOT e assustador! Deus sabe quantas viagens eu tenho feito em toda esta “ fogo &"; e eu estou aqui para dizer-lhe que o outro lado é mais frequentemente do que não, melhor do que eu esperava
.

Nós todos temos objetivos, sonhos e uma vida nós estamos nos esforçando para melhorar e manter-se saudável. Recentemente, tomei a decisão de vender a minha GINORMOUS área plantada e mover-se através do país de Iowa para a Flórida. (Este sonho foi perceber no final de 2011) Íons atrás, eu me lembro quando o medo da mudança pode ter agarrou-me paralisado, mas eu aprendi a apenas atravessá-la a prosperar. Hey, ele doesn &'; t significa que eu don &'; t ficar com medo, porque eu faço! Eu tenho meus momentos de chorar pela perda de minha casa de mais de uma década. Eu tenho inúmeras lembranças que ocorreram lá e eu sempre vou tê-los. Foi a minha zona de conforto, minha rede de segurança. No entanto, eu não permitir que ele me parar e apenas talvez este lado aventureiro sempre foi comigo. Quando eu tinha 19 anos eu me mudei para a Flórida em todo país e também Pensado nada. Como uma mulher na porção média de sua vida que são supor para ser resolvida e mais
estabelecida. Yeah, yeah, eu sempre loooooved para quebrar esse molde e ser diferente do que outros. Meus amigos e família podem atestar meu ser diferente. Bem, idade hasn &'; t me parou e won &'; t. Vou ser a tia hippy velho, com cabelos longos vivendo na praia um dia. A única diferença é que eu terá cabelos coloridos longo em vez de longos cabelos grisalhos. (It &'; s os 20 anos que passei como um cabeleireiro que nunca vai mudar)

Quando temer apertos nos
nos encontramos, congelado na porta do fogo e precisam ser descongelados. Bem, uma vez que começar a caminhar através da porta de incêndio, nos sentimos desconfortáveis, quente, irritado, emocional, perdido, quente, e machuque. Não me lembro quando chegarmos ao outro lado muitas vezes é muito melhor do que esperávamos ou sonhou. PLUS, não estamos mais com medo do que nos paralisado para começar. Sentimo-nos mais fortes e perceber que é possível vencer, superar problemas, aprender, crescer e Sim SOBREVIVER o que nos fez medo. Nós não queremos ser preso no medo, que é a nossa bruxa &'; s fermentação de questões, problemas, sentimentos de alto nível, sentindo-se perdido, dinheiro, preocupação, perda da nossa zona de conforto, comer demais, e essa lista pode continuar dependendo de nossas indulgências . “ O medo é uma emoção primária básica que é a chave para a sobrevivência evolutiva. It &'; s um que compartilhamos com os animais. O medo é uma coisa engraçada, é preciso o suficiente, mas não muito dela. Um estudo descobriu que as pessoas muito assustadas pode suportar mais dor do que aqueles que não estão experimentando o medo &"; (Abel, 2011). Sim, esta é a prova científica de que vencer o medo nos dará mais força se permitirmos que ele também.

Eu vendi recentemente o meu área plantada e começou minha jornada para mudar para a Flórida. Agora estou na fase II do meu plano e vai ficar em Iowa até depois do Natal. (Já esteve aqui desde 1/1/12) Eu tenho obrigações pessoais que me mantêm aqui, até então, e é meu último outono vivendo aqui em Iowa, por isso estou mergulhando-o em. Meu lar temporário está me preparando para o desconhecido desconfortável e depois sair do conforto da minha antiga casa e terra há mais de 13 anos. Estou enfrentando momentos tristes de deixar minha casa, e sim, eu sei que tenho palmeiras no meu futuro, mas eu preciso ter o tempo para sentir esses momentos emotivos. Em vez de encontrar maneiras de ficar confortável eu sou apreciá-los sobre o gelo
! Sim, não importa quantas vezes você passa por medo, ele ainda tem seus momentos

Quando estamos mexendo nossos bruxas fermentação de medo Eu gosto de pensar de &ndash BEIJO
; um acrônimo para Mantenha-o simples estúpido!
Agora, agora, ninguém está te chamando estúpido em tudo, mas simplesmente dar-nos uma chamada wake-up que o medo doesn &'; t não nos mata, embora existam momentos achamos que a vida pára de se mover. Você pode usar bobo, espertinho, ou pensar em uma de sua preferência. Quando você está em um momento de prender o medo, parar e trazer de volta para o básico.

1. PARE! Tome algumas respirações profundas e feche os olhos

2. Pergunte a si mesmo o que você precisa agora? Diagnosticar seus sentimentos &hellip ;. Você precisa dormir, divertir, conversar, dormir ou relaxar ou outro.

3. Chegar para ajudar. IE: Lean on cônjuge, fale com o amigo de confiança ou um treinador pessoal, ou Minster. Lembre-se, esta não é uma fraqueza, mas sim a força do núcleo saindo para liderar o caminho. Seja criativo e pensar sobre o que você precisa para que você obtenha mais de um ponto áspero que isn &'; t simplesmente enchendo suas emoções, ou interromper o seu processo. Eu não quero dizer que uma barra de chocolate gigante é a resposta aqui em tudo

" A vida é uma série de ajustes;! Você pode fazer mudanças ao longo do caminho, mas se você don &'; t começar a se mover para a frente você &'; ll nunca chegar a lugar nenhum "
! ~ Kimora Lee Simmons

Você vê, pegue um copo grande de gelo ou sair de seu liquidificador para abraçar e desfrutar de suas Witches Brew of Fear … ... O medo é saudável, necessário, parte da vida, e mudança de vida . Lembre-se, não importa o medo, há vida no outro lado. It &'; s vai mantê-lo sentir confiante e forte, enquanto a pele de sua alma sente que muito mais resistente

Aproveite o seu fermentação baseada no medo sobre o gelo
e abraçar a mudança hoje
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