Kissaway Anger

O meu convidado no meu programa de rádio de hoje, Dr. Erica Kosal, tem lidado com a doença devastadora de seu marido, Jim, nos últimos cinco anos. Compreensivelmente, ela passou por uma ampla gama de emoções incluindo estresse e raiva. Mas este professor universitário e mãe de dois filhos se recusou a permitir que esses sentimentos para obter o melhor dela. Em vez disso, ela contou com um pouco de sabedoria milenar de sua mãe, bem como algumas novas técnicas de criação que desenvolveu por si mesma.

Quando criança, a mãe de Erica recomendou que quando coisas ruins acontecem, é importante reconhecê-los, mas não debruçar sobre eles. Reorientação das prioridades para o que é positivo permite evitar as armadilhas da amargura, desesperança e auto-piedade - três emoções mortais esqueça de enviar um em uma espiral descendente de desespero e raiva. Erica depois expandiu essa lição em uma de desenvolver uma perspectiva global - uma atitude de viver para além do momento (ao contrário do que muitas pessoas praticam em termos de vivo hoje). Se hoje é particularmente ruim, pode-se ter um visto de amanhã difícil luz solar. Mas a prática de ver a cada dia ou momento em relação ao conjunto permite ser lembrados dos bons dias já vividos, bem como aqueles que esperam no horizonte.

Atitude e perspectiva também se tornaram pilares para manter a raiva baía. Refletindo sobre gratidão por aquilo que eles tinham versos ressentimento sobre o que já não podia ser habilitado Erica e seu marido para valorizar o tempo que eles compartilhavam e fazer o máximo de cada momento.

Seu "Chunk-It" técnica pode soar demasiado simples para ser eficaz, mas funciona. Em vez de ver a sua situação atual em sua totalidade (que pode ser esmagadora, levando a sentimentos de desesperança e desespero), ela quebrou todos os dias em pedaços mais controláveis ​​menores. Dessa forma, ela poderia gerenciar cada tarefa sem se sentir como se estivesse sendo devorado pela enormidade da condição do marido.

Baseando-se em hipnose (relaxamento profundo) e algo chamado Os códigos de cura (uma combinação de oração e ativando pontos de energia no corpo), Erica tinha conseguido navegar seu caminho através do maior desafio de sua vida sem colocar em risco a sua saúde, a sanidade ea família.

Ninguém está imune aos desafios inesperados e dificuldades. Ao tentar encontrar o nosso caminho em nossas novas circunstâncias, é fácil de ser vítima de estresse, raiva e às vezes raiva. Por vezes, as soluções mais simples são os mais eficazes. Descubra o que funciona para você e torná-lo um BEIJO: Keep It Simple, querida.

Para saber mais sobre Dr. Erica Kosal, autor de "Milagre de papai: Luta Inspirado de uma família contra um Golias Medicina Moderna" visitar seu Web site @ http://www.bouncetoresilience.com/#!services.

Para saber mais sobre raiva e maneiras simples de expressar e curá-lo, pegar um exemplar de The Secret Side of Anger @ www.PfeifferPowerSeminars.com Restaurant  .;