A felicidade autêntica 101 - CRIANDO autêntica felicidade dentro de si um programa de conscientização pessoal de consciência avançada

medicina oriental tem ensinado há mais de 2500 anos que os sentimentos de saúde, felicidade e significado na vida estão associadas com o free-flow e equilíbrio de energia vital no corpo, mente e espírito. Nosso cérebro coordena e supervisiona este fluxo de energia vital por todo o corpo, consciente e inconscientemente, para nos manter saudáveis, ativo e vivo. Quando a nossa energia vital está fluindo livremente e está em equilíbrio, nos sentimos felizes. Quando a nossa energia vital fica bloqueado ou fora-de-equilíbrio, nós experimentamos este desequilíbrio como estresse, cansaço, depressão, dor, mal-estar, e até mesmo a doença, todos os quais conduzem à infelicidade.

Há muitos fontes de infelicidade na vida – uma infância difícil, perder o emprego, a rejeição no amor, fracasso no casamento, vícios, e assim por diante. De acordo com a medicina oriental, a infelicidade associado a qualquer uma dessas “ negativa &"; experiências é caracterizado como um desequilíbrio na energia vital. Não importa onde você começar, o caminho da consciência avançada para a felicidade autêntica leva a conscientemente trabalhando em equilíbrio (ou re-equilíbrio) da energia vital no corpo, mente e espírito. É uma viagem simples, mas altamente eficaz que ajuda a ninguém aumentar os sentimentos de longo prazo da felicidade em sua vida

Felicidade Autêntica

“. Felicidade Authentic &"; é descrito como sentimentos de longo prazo de alegria que podem crescer dentro de uma pessoa ao longo do seu tempo de vida. Quando somos “ autenticamente feliz &" ;, sabemos que seremos felizes hoje, amanhã, na próxima semana, e no próximo ano, não importa o que acontece no meio. A investigação conduzida pela “ &" ;, Psicologia um novo movimento psicológico baseado no poder do pensamento positivo positiva, constatou que, em geral, “ a autêntica felicidade &"; desenvolve em uma pessoa como resultado de três grandes áreas de experiências na vida:

1. Prazer – o “ smiley-cara &"; experiências positivas que se relacionam com a felicidade de curto prazo dirigido por substâncias químicas produzidas internamente como a dopamina no cérebro.

2. Engagement – envolvimento saudável nos relacionamentos, trabalho, jogo, romance e /ou hobbies interessantes.

3. Significado – usando forças pessoais para servir uma extremidade maior além de nossos próprios interesses.

Os psicólogos acreditam hoje que cerca de 50% dos nossos sentimentos básicos da felicidade são devido à nossa composição genética. Cerca de 10% acredita-se que vêm de grandes circunstâncias da vida, tais como a quantidade de dinheiro que temos, ou o tipo de carro que dirigimos. Isso deixa cerca de 40% dos nossos sentimentos de felicidade sob nosso controle consciente direto. É esse 40% que vamos focar neste programa de conscientização avançada como nós aprender como aumentar conscientemente a felicidade em nossa vida.

Consciente de Energia

Cerca de 70% da nossa energia vital é usado em nosso corpo como energia física, a energia que usamos para correr, saltar, trabalhar, brincar, respirar, etc., que nos leva através de nossa vida diária. Os outros 30% ou mais é convertido em nosso cérebro em energia mental. A maioria de nossa energia vital mental é usada em nosso cérebro sub-consciente para controlar o metabolismo, os processos em nosso corpo que trazem a energia que dá vida a cada célula, todos 100.000.000.000.000 deles! A quantidade relativamente pequena de esquerda energia mental é usada em nosso cérebro consciente para pensar com, tomar decisões, agir sobre essas decisões e interagir com os outros. Esta é a nossa energia consciente. Consciente de energia é a energia mental que nos guia para seguir qualquer caminho que decidimos seguir em nossa vida.

A Energia Consciente da Personalidade

ciência médica ocidental descobriu que os dois hemisférios que compõem o cérebro humano são cada um responsável por diferentes modos de pensar. Nosso lado esquerdo do cérebro prefere pensar mais racional, enquanto o nosso lado direito do cérebro prefere pensar mais emocionalmente. Carl Jung, o famoso psiquiatra suíço, publicou seu livro “ Tipos Psicológicos &"; em 1921, em que ele sugeriu que a personalidade pensando preferências de praticamente todas as pessoas no planeta, independentemente da religião, sexo, origem étnica, idade ou qualquer outra diferença, se encaixa em uma combinação de quatro temperamentos de personalidade que ele chamou: Pensador (T ), Sensor (S), Intuitor (I) e Feeler (F).

Os temperamentos personalidade Pensador e Sensor preferem deixou-cérebro pensante enquanto os temperamentos Intuitor e Feeler preferem pensar direito do cérebro.

Os nossos temperamentos individuais de personalidade descrever a forma como o nosso cérebro consciente prefere usar nossas reservas de energia consciente para pensar com, tomar decisões com, agir sobre essas decisões, e interagir com os outros. Esta é a energia consciente de que a medicina oriental acredita que deve funcionar em equilíbrio, a fim de alcançar maiores níveis de autêntica felicidade em nossa vida.

Nós todos exibem esses quatro temperamentos de personalidade, nós apenas tê-los em diferentes proporções. Nós normalmente têm um temperamento dominante que é a mais desenvolvida em nós; um temperamento secundário que é menos desenvolvido; um temperamento terciário que é ainda menos desenvolvida; e um temperamento inferior que é a menos desenvolvida em nós.

Personalidade Temperamento Spectrum

Os participantes neste programa Consciência Avançada tomar uma auto-avaliação de personalidade para se obter um ranking de seus temperamentos individuais de personalidade. Temperamento pontuações variam de uma baixa pontuação de 5 para uma alta pontuação de 20. temperamentos equilibradas têm pontuações que estão dentro do intervalo de 9 – 16. “ Overdeveloped &"; temperamentos têm pontuações superiores a 16 enquanto o “ subdesenvolvido &"; temperamentos têm pontuações inferiores a 9. Os participantes construir um Espectro Gráfico Personalidade Temperamento que exibe visualmente o seu espectro de personalidade temperamento.

Balance Personality and Authentic Happiness

A maioria de nós só desenvolver um ou dois de nossa personalidade temperamentos. No entanto, Carl Jung acreditava que devemos desenvolver todos os quatro. De acordo com Jung, temperamentos personalidade equilibrada ajudar uma pessoa a tomar melhores decisões sobre o que vem ao longo de sua vida, levando a decisões mais felizes. Os participantes neste programa aprender várias idéias muito práticas e sugestões sobre o que poderiam fazer para aumentar o seu próprio equilíbrio personalidade temperamento por “ relaxante &"; seus temperamentos e “ superdesenvolvidos alongamento &"; seus subdesenvolvidos. Aprender a equilibrar seus temperamentos personalidade é um passo significativo no caminho da consciência avançada para a autêntica felicidade em sua vida

Os Sete Chakra Centros de Energia Consciente

A palavra “. Chakra &"; vem do idioma sânscrito clássico da Índia significado “ giro da roda &"; ou “ &" ;. vortex De acordo com a medicina oriental, chakras existir como “ girando rodas &"; consciente de energia no corpo humano centrado em pontos específicos ao longo da coluna vertebral a partir da base da coluna até o topo da cabeça (ver Figura 3). Estes sete “ físico &"; chakras do corpo estão conectados com sete “ mentais &"; chakras no cérebro consciente. Todos os seus sentidos, todas as suas percepções, todos os seus estados de consciência podem ser divididos nos seguintes sete chakras de energia consciente. Chakras são pensados ​​para revitalizar o corpo e estão associados com interações de tanto físico como natureza mental

Os Sete Chakras

1 –. Chão Chakra – Consciente Energy Center de sobrevivência & SEGURANÇA:
Localizado na base, se a coluna, o chakra do solo (ou root) representa ser terra-a-terra. Ela está relacionada aos nossos instintos de sobrevivência e nossa conexão com nossos corpos. Ele representa segurança, tradição e potencial humano básico

2 –. Chakra sacral – Consciente Energy Center da sexualidade & PRAZER:
Localizado logo abaixo do umbigo, o chakra sacral está relacionada com a capacidade sexual e reprodutiva básica, bem como a criatividade de base. Este chakra se conecta a outros através do desejo, sentimentos, sensações e movimentos. Ela representa fluidez e graça, profundidade de sentimentos, a sexualidade ea capacidade de aceitar a mudança

3 –. Chakra do Plexo Solar – Consciente Energy Center de ENERGY & PODER PESSOAL:
Localizado no plexo solar, o “ coragem &"; chakra é a sede de nossas emoções. Ele representa o poder pessoal, a vontade, a eficácia, a resistência, a espontaneidade e energia. Ele é a fonte de nossa capacidade de permanecer centrado e equilibrado quando ameaçado

4 –. Chakra do Coração – Consciente Energy Center de LOVE & COMPAIXÃO:
Localizado no coração, este é o chakra da compaixão, amor, caridade e é a porta para o desenvolvimento espiritual. Um coração aberto vital e é a essência de relacionamentos, amor, casamento e paternidade. Ele também representa a nossa capacidade de recuperar de vida &'; s perdas

5 –. Voz Chakra – Consciente Energy Center de Comunicação & VERDADE:
Localizado na garganta, o chakra de voz (ou garganta) está ligada à criatividade, comunicação e crescimento. Ela representa a nossa capacidade de falar abertamente e com sinceridade; ouvir atentamente e conscientemente; e interagir com os outros sem medo do que eles podem pensar. É o nosso centro de ser quem nós fomos feitos para ser e fazer o que nós fomos feitos para fazer em nossa vida

6 –. Mente Chakra – Consciente centro de conhecimento e intuição Energia:
Localizado perto do cérebro, o chakra mente (também chamado chakra do terceiro olho) representa a nossa capacidade de processar e avaliar informações. Ela está relacionada ao ato de ver as coisas claramente, tanto fisicamente e de forma intuitiva. Ele é o centro da nossa capacidade de pensar, aprender, compreender, escrever, descobrir, explorar, imaginar e ver o “ grande figura &" ;.

7 – Crown Chakra – Consciente Centro de energia da consciência & ESPIRITUALIDADE:
Localizado acima da cabeça, como um halo ou coroa, este chakra nos liga com a unidade do universo. Ela representa a nossa capacidade de transcender nosso ego-mente em consciência mais elevada, às vezes chamado de “ &" ;. iluminação Ele traz propósito de vida e significado.

Chakra Balance Diagrama

medicina oriental ensina que a saúde, felicidade e significado na vida melhora à medida que a energia consciente em cada um dos nossos sete chakras torna-se mais equilibrada. Out-of-balance chakras causar desarmonia em como as funções do corpo, levando à desarmonia, estresse, nervosismo, dor, doença - e infelicidade.

Os participantes neste programa Consciência Avançada completar uma auto-avaliação Chakra para descobrir níveis individuais de energia consciente em cada um dos seus sete chakras. Usando seus resultados, os participantes constroem um equilíbrio Chakra Diagrama que mostra graficamente quais de seus chakras estão em equilíbrio, que são excessivamente desenvolvido, e que são subdesenvolvidos. Chakras superdesenvolvidos indicam centros de energia conscientes que contêm “ muito &"; consciente de energia e são representadas por três círculos cheios. Chakras subdesenvolvidas indicam centros que contêm “ muito pouco &"; consciente de energia e são representadas por apenas o círculo central cheia. Chakras equilibrados conter apenas sobre o “ quantidade certa &"; de energia consciente.

Os participantes aprendem como aumentar ou diminuir consciente de energia em qualquer de seus chakras por qualquer alongamento ou relaxar temperamentos específicos de personalidade para trazer equilíbrio de energia mais conscientes em seus chakras fora de equilíbrio. Como eles conscientemente trabalhar em equilibrar os seus chakras mais e mais em sua vida, a medicina oriental ensina que vai aumentar naturalmente a autêntica felicidade ao longo do caminho.

O Temperamento espiritual da Consciência Superior

Não há temperamento personalidade espiritual em Jung &'; s modelo ocidental que representa a nossa preferência para o pensamento espiritual. Ao adicionar um novo “ temperamento espiritual &"; para o nosso indivíduo espectro personalidade temperamento, nós trazemos a espiritualidade em Jung &'; s modelo de personalidade temperamento. Este novo “ temperamento espiritual &"; representa a nossa capacidade de superar nossos quatro preferências de personalidade baseadas no ego para implementar valores espirituais da Consciência Superior em nossa vida. Nosso novo “ temperamento espiritual &"; contém valores espirituais que gostaríamos de incorporar mais em nossa vida diária.

Consciência Superior

Quando escolhemos a subir acima de nossas preferências de personalidade baseadas no ego para o estado da Consciência Superior, entramos no reino de nossa natureza espiritual. É a nossa natureza espiritual que supera a raiva, o preconceito, a manipulação, o preconceito, a ignorância, o ódio, decepção, ressentimento e outros medos baseadas no ego que vêm das diferenças entre as pessoas. É a nossa natureza espiritual que nos permite viver em harmonia consciente com o que está acontecendo ao nosso redor, não importa o que a situação pode ser, na ausência de medo. É a nossa natureza espiritual que escolhe o amor sobre o medo sempre que encontrar o nosso self em uma situação difícil em nossa vida. Quando chegamos de nossa natureza espiritual, nós trazemos a energia consciente positiva do amor espiritual no nosso pensamento, nossa tomada de decisão, nossas ações e nossas interações com os outros. A energia positiva consciente do amor espiritual é a energia da autêntica felicidade na vida.

A jornada espiritual

trabalhando conscientemente a viver cada vez mais em Consciência Superior é uma viagem da vida de mover nossa consciência de medo de amar. Esta é a jornada espiritual. É um despertar espiritual ao longo da vida que leva a entender o verdadeiro significado do amor. Quando aprendemos a subir conscientemente acima nossos medos baseadas no ego para o estado da Consciência Superior mais e mais em nossa vida cotidiana, vemos a vida &'; s jornada como uma série de processos de energia em que temos uma grande quantidade de controle consciente sobre. Como percebemos que os nossos medos podem ser sempre diluído com amor, despertamos para a nossa natureza espiritual. Descobrimos a nossa capacidade de trazer a energia positiva consciente do amor espiritual mais e mais em nossa vida. O amor espiritual é a energia de felicidade autêntica Art  .;