Como Emoções traumáticas do seu passado pode afetar sua saúde

Nós todos sabemos que os eventos traumáticos do nosso passado pode continuar a assombrar-nos e fazer-nos miseráveis ​​muito tempo após o evento terminar. Você sabia que emoções dolorosas pode afetar sua saúde física também?

Como podemos experimentar emoções?
Nossa língua nos diz muito sobre como nós experimentamos emoções. Poderíamos dizer, “ o meu coração estava quebrado &"; ou “ I &'; estou carregando o peso do mundo sobre meus ombros e" ou “ ela me apunhalou pelas costas &" ;. Para emoções positivas poderíamos dizer, “ há uma canção em meu coração &"; ou “ que aqueceu meu coração &"; ou “ I &'; estou borbulhando com riso &"; Estes não são apenas descrições poéticas.

Nós sentimos nossas emoções em nosso corpo físico. Antonio Damasio, autor de The Feeling of What Happens: Corpo e Emotion in the Making of Consciousness (1999), nós, &ldquo diz; Todas as emoções usar o corpo como seu teatro &";.

Candace Pert, que escreveu Moléculas da Emoção: A ciência por trás Medicina Mente-Corpo (1999), explica como nossas emoções são armazenados no corpo. Ela nos diz que nossas emoções são produtos químicos criados pelo cérebro. Estes produtos químicos (também chamadas neuropeptídeos) estão presentes em todo o corpo. Quando experimentamos uma emoção, estamos sentindo os neuropeptídeos que interagem com nossas células.

O nosso corpo é projetado para experimentar uma emoção e liberá-lo. Se nós don &'; t saber como lidar com uma emoção dolorosa, que a emoção não pode ser liberada. Ele fica preso no corpo.

Pert diz-nos que as memórias são armazenadas por todo o corpo, e não apenas no cérebro. Memórias residem ao nível do receptor de células. Pert continua a dizer, reprimidas emoções “ pode afetar sua percepção, as decisões, comportamento e até mesmo a saúde, tudo inconscientemente &";..

Emoções estão ligados à cura
cura do corpo não é apenas uma atividade física. Dr. David Simon, autor de Energia Vital: As 7 Chaves para revigorar Corpo, Mente & Soul (2000), diz-nos que em culturas mais antigas “ a doença era vista como uma falta de integração entre corpo, mente e espírito, e de cura foi a reintegração dessas camadas. A idéia de que a doença era um evento puramente físico era inimaginável &"; Karol Truman, que escreveu Feelings Buried Alive Never Die … (2001), diz: “ DOENÇA em qualquer forma é a consequência natural de sentimentos negativos não resolvidos que foram esquecidos, ignorados, ou enterrados &";.

emoções não resolvidas afetar seu corpo no nível celular. Se você enterrado medo, suas células estão em um estado constante de medo. Se você enterrado raiva, suas células estão em um estado constante de raiva.

Estas emoções não resolvidas impedir que seu sistema imunológico de trabalhar no nível ideal. Seu sistema imunológico funciona melhor quando você está se sentindo amor, apreço e gratidão.

Como você sabe se você tem emoções não resolvidas do passado?
Temos vindo a experimentar estas emoções por tanto tempo, eles podem tornaram-se como ruído de fundo. Nós já não notá-los. Aqui estão alguns indicadores de emoções não resolvidas:

1. Você está assombrado por acontecimentos dolorosos de seu passado?
2. São as suas reações emocionais mais intensos do que as reações de seus amigos?
3. Você luta com baixa auto-estima, a falta de auto-estima, ou sentir-se indigno de ser amado?
4. Você tem problemas de saúde que não estão respondendo ao tratamento?
5. Será que a informação contida neste artigo acertar o seu “ &" verdade botão ;.

O que você pode fazer para liberar o passado
O perdão é uma das melhores maneiras de liberar o passado?. Louise Hay, autor de Você Pode Curar Sua Vida (1984), diz: “ Precisamos liberar o passado e perdoar a todos. Toda a doença vem de uma falta de perdão. O perdão significa desistir, deixar ir. Não tem nada a ver com a tolerar um comportamento &";.

Quem você precisa perdoar? Você pode perdoar a si mesmo?

Às vezes, métodos cognitivos não são suficientes. Os eventos traumáticos podem ocorrer antes que você tem idade suficiente para criar memórias cognitivas. Pert nos &ldquo diz, alguns trauma grave é armazenada nos velhos partes reptilianas do cérebro. Estas áreas são prespeech e prelogic e, portanto, necessitam de intervenção trabalho de corpo, a fim de ser acessado &";.

trabalho do corpo não necessita de toque. Você pode acessar a sabedoria do seu corpo, aprendendo a se comunicar com suas emoções. Para mais informações, ver meus outros posts crescimento auto:

1. 5 razões para liberar feridas emocionais do passado Página 2. 3 etapas para liberar um passado doloroso Sims 3. Como recuperar sua vida

Estas mensagens vai ensiná-lo a liberar as emoções no nível celular. Você aprenderá a fornecer seu corpo com o amor, segurança, ou nutrir você precisa em uma linguagem de seu corpo pode entender. Quando o seu corpo recebe as emoções da vida afirmando que necessita, emoções dolorosas são facilmente liberado. Em vez de acontecimentos dolorosos do passado que você estará usando a linguagem da emoção: metáforas, imagens e histórias. Isso significa que você não precisa para reviver os eventos dolorosos para curar.

Soltar doloroso de emoções traumáticas do passado pode melhorar todas as áreas da sua vida, incluindo a sua saúde Restaurant  .;