Como Aceitação Livra

A aceitação de eventos ou outras pessoas é a chave para a nossa liberdade emocional. É um processo emocional para perceber que não temos controle sobre as situações ou pessoas e deixamos de resistir.

Eu originalmente acreditava que a aceitação significava que eu precisava gostar de uma situação e que eu estava bem com o resultado. Esta afirmação não poderia estar mais longe da verdade. Aceitação não significa que eu preciso gostar de uma situação, um resultado ou mesmo uma pessoa. A aceitação é um entendimento de que a situação é o que é ou uma pessoa é a maneira como eles são e eu parar de resistir.

Este é um processo emocional que leva tempo. Para mim, eu preciso falar sobre uma situação ou pessoa. Eu não quero reclamar sobre uma situação ou tentar alterar um resultado; Eu falo sobre mim deixar ir. Ao deixar ir, eu não estou emocionalmente envolvido e eu não perder tempo ou energia.

Há uma mulher Eu sei que sempre quer ser o centro das atenções. Ela me deixa louco. Alguém poderia estar comemorando um grande evento em sua vida, compartilhando seu entusiasmo e esta mulher tem uma forma de transferir a celebração da outra pessoa a um 'como eu' experiência que teve. Eu permitir que ela chupar a minha capacidade de celebrar a experiência da outra pessoa.

É preciso muito para me para não dizer algo para ela ea pior parte é que eu voltar a reproduzir a conversa mais e mais na minha cabeça edifício ressentimento por muito tempo após a conversa acabar. Claramente não em um local de recepção e claramente não estou emocionalmente livre.

Então, o que eu faço?

Para mim, eu falo sobre isso com as pessoas que eu posso confiar e eu revista. Eu sei que não posso mudar a mulher; Eu preciso mudar a minha perspectiva. Quando isso acontece, a aceitação se instala e estou emocionalmente livre.

Para mim, a razão pela qual um presente grelhas em mim tanto é que eu uso para ser como ela. Eu queria ser constantemente aquecendo no centro das atenções. Eu vim para a compreensão deste comportamento imaturo anos atrás e mudou meu comportamento. Mas quando vejo alguém exibindo o mesmo comportamento que me deixa louco. Recebo a atitude justa de 'eu mudei; Porque você não pode '.

O que me ajuda a aceitar o comportamento desta mulher está a mudar a minha perspectiva. Hoje eu acredito que ela foi colocada na frente de mim como um lembrete de que eu uso para ser como e para não voltar a esse comportamento. Assim, quando em situações em que ela começa a monopolizar; Eu tenho que levar esse pensamento para a frente em minha mente. O que eu acho é em vez de sentir um edifício ressentimento; Acho gratidão enchendo meu coração que eu já não se comportam dessa forma

Eu ando longe da conversa; estar em um lugar de gratidão. Agora que é a liberdade Restaurant  .;