'Simple é tão simples que "Forrest Gump

simplificar a sua vida para aumentar a sua felicidade. Tenho vindo a fazer um monte de leitura de tarde em neurociência e funcionamento do cérebro, que são assuntos fascinantes como estou certo que você está pensando enquanto você lê este ;-). Uma das coisas que eu já estive particularmente interessado em o que é sobre-estimula a mente e quais são algumas das coisas que podemos fazer para retardar as coisas um pouco e trazer mais paz e harmonia em nossas vidas. Eu não tenho certeza sobre você, mas eu adoro um pouco de paz e harmonia em minha vida diária.

Então deixe-me ir direto ao ponto. Alguma vez você já pensou sobre o poder do cérebro que é usado gerenciar seu material ou a calma que é experiente, dentro da mente, quando há menos estimulantes externos ou distrações ou coisas para cuidar de

“? Simplicidade, simplicidade, simplicidade! Eu digo, deixe seus assuntos ser como dois ou três, e não cem ou mil, em vez de uma contagem de milhões de meia dúzia, e manter suas contas em seu unha do polegar &"; - Henry David Thoreau

Eu sou um grande defensor de simplificar a sua vida a melhorar a sua experiência, a sua felicidade, e para de-stress sua vida, em que é tipicamente uma existência muito estressante. Aqui estão alguns dos meus pensamentos gerais para você refletir:

1. Você precisa possuir algo ou você pode simplesmente alugá-lo para quando você precisar dele? Isso significa que você don &'; t tem que armazená-lo, mantê-lo, limpá-lo ou atualizá-lo. É alguém &'; s dor de cabeça (como diz o ditado). Exercite-se quantas vezes você vai usar algo (que barco, 4 &épocas; 4 SUV, Motorizada, ou verão retiro de férias no sul da França) e decidir se é mais fácil para você simplesmente alugá-lo como você precisar dele, em vez de levá-la sobre como uma responsabilidade de tempo integral.

2. Os mais posses que você possui, mais espaço que eles ocupam-se fisicamente. Você precisa armazenar esse material. Quanto mais coisas, mais espaço de armazenamento necessário (uma casa maior, um galpão, quartos vagos, prateleiras extras, armazenamento off-site, etc.). Também pode haver custos de seguros associados. Em geral, há um custo monetário para possuir e cuidar de suas coisas.

3. Os mais posses que você possui, mais espaço que eles ocupam mentalmente. Eles exigem que você pense sobre o seu armazenamento, sua manutenção, a sua segurança, a sua localização, e talvez a sua substituição. Pensamento requer energia. A energia utilizada nesta significa menos energia para as coisas que realmente importam – agora.

4. Uma casa bagunçada, sala, galpão, etc não ajudá-lo a relaxar. Um espaço desarrumado fornece mais distrações visuais para a mente. Eu também acredito que o externo representa o interno e reflete o interno do externo, tão essencialmente desordem e confusão, afeta a capacidade de ter uma mente arrumada. Se você já declutter um empate, um quarto ou uma casa, você vai saber que, no final, uma sensação de paz, muitas vezes permeia

“ A simplicidade, a clareza, a singeleza:. Estes são os atributos que dar a nossa vida poder e vivacidade e alegria &"; - Richard Halloway

Simplificar

Então lá vai. Se você realmente quiser entrar em simplificar a sua vida mais e de experimentar mais paz e tranqüilidade (não para todos ;-)) existem alguns grandes recursos disponíveis. Confira Zen Habits Blog por Leo Babauta, que também escreveu alguns grandes livros – Zen para Concluído e O guia simples para uma vida minimalista (eBook).

Totally uma escolha pessoal e por isso não estou empurrando simplificar a sua vida, é apenas algo a considerar se você tiver uma quantidade significativa e desvalorizado estresse em sua vida. Ele pode ser uma opção que funciona para você e permite um pouco mais de felicidade para brilhar em sua vida

A partir de materialismo:. Origins e implicações para o bem-estar pessoal. “ A evidência empírica sobre a conexão entre o materialismo ea felicidade vem principalmente de três estudos (Belk 1983, Kasser & Ryan 1993 e Richins & Dawson 1992) e uma meta-análise de trabalho nesta área (Wright & Larsen 1993) que todos encontram uma correlação negativa entre o materialismo ea felicidade ou bem-estar &";.  
;