Lotes de escolhas nem sempre fazem-nos mais felizes

&'; ve todos ouviu a frase “ menos é mais &"; (na verdade I &'; ve escrito sobre este conceito anteriormente), mas quantos de nós realmente praticar essa filosofia? Isso certamente parece como se o mundo (ou pelo menos nos Estados Unidos) está indo na direção oposta – que &'; tenho lojas supersized mercearia com dezenas de opções para cada categoria de alimentos; lojas de home-improvement enormes com corredor após corredor de produtos; centenas de estações de televisão de que para escolher; A lista continua e continua. Mas fazer todas estas escolhas melhorar a nossa qualidade de vida

The May 2011 da revista Real Simples incluído um fato interessante sobre opções:? De acordo com um estudo de 2008 deixe pela Universidade de Minnesota, “ os alunos confrontados com múltiplos escolhas tinha stamina menos física e estavam mais propensos a adiar &"; Como alguém que é facilmente sobrecarregado quando eu tenho muitas opções, eu não estou surpreso com essa informação. Quando a nossa mercearia local estava sendo reformados, há muitos anos, eu tive que comprar na loja muito maior supermercado na mesma rua. Ainda me lembro da sensação de quase-pânico que eu tinha quando eu entrei na seção de produtos – foi absolutamente enorme e eu não tinha idéia de por onde começar a procurar o alho que eu precisava. Depois de procurar por cerca de 10 minutos (ok, talvez apenas 5 foi, mas com certeza parecia um longo tempo) eu finalmente encontrei um funcionário que me disse que o alho estava com os tomates. Realmente – Eu teria colocá-lo perto das cebolas! Hmm, talvez eu deveria entrar em contato com supermercados como clientes potenciais organizadores.

Mas o ponto é que muitas escolhas podem facilmente sobrecarregar nós. O artigo Simples real passou a citar Barry Schwartz, Ph.D., professor de psicologia na Swarthmore College em Swarthmore, Pennsylvania: “ Quando se trata de escolher o que vestir (para não mencionar fazer outras decisões de vida), tente limitar-se a menos de 10 opções &"; Nancy Pipal, um consultor de imagem que ganha a vida ajudando as pessoas a criar o seu guarda-roupa perfeito, resume essa filosofia. Seu armário não contém mais de 100 itens, incluindo sapatos (!) E tudo está bem organizado por categoria.

Com apenas alguns itens em cada categoria vestuário de que para escolher, Nancy tem um tempo fácil de se vestir. Ela adora todos e cada item e sabe que todos eles se encaixam perfeitamente dela. There &'; s não há necessidade de tentar em cinco trajes diferentes – cada item vale a pena o espaço que ocupa em seu armário

Com Nancy como um exemplo real de como possuir menos pode simplificar um &';. s vida, que mudanças você está pronto para fazer a simplificar a sua