Clap Your Hands e tem um grande dia

Quando eu falar com as pessoas sobre como iniciar uma prática diária apenas sobre a primeira objeção que encontro é: ". Eu não tenho tempo para fazer isso"

Para alguém apenas começando sua busca de auto-aperfeiçoamento e crescimento que é um argumento válido. Para quem quiser encontrar o sucesso, no entanto eles podem defini-lo, auto-aperfeiçoamento é fundamental para esse sucesso. Mas como você chegar a um ponto onde você está comprometido com uma prática de manhã que poderia levar de e hora a duas horas e uma prática noite para encerrar o dia, quando você ainda tem que experimentar os benefícios de que o sacrifício de tempo?

Bem, a solução para isso é algo que tenho vindo a trabalhar há algum tempo agora. O que eu posso recomendar rotinas que ocupam apenas uma pequena fatia de manhã, mas vai começar a levar alguém, eventualmente, para um maior compromisso?

Para chegar lá, eu tive que voltar para como tudo começou comigo .. .e para emprestar descaradamente das pessoas que mais me influenciaram, para chegar a uma prática curta manhã que apenas cerca de ninguém teria tempo para fazer.

Uma das coisas que eu acredito é inflexivelmente um provérbio budista velho : “ Quando o aluno está pronto, o mestre aparece &" ;.

Cada passo do caminho, quando eu precisava disso, o professor foi lá. Então eu quero compartilhar com vocês pequenos pedaços de sabedoria de três desses professores. Nenhuma dessas ferramentas são originais para mim, mas eu não tenho certeza que alguém já colocá-los juntos bastante neste caminho. Portanto, eu assumir a responsabilidade pela maneira que eu tenho uso o que realmente são apenas pequenas partes dos ensinamentos desses mentores brilhantes.

O primeiro passo é o mais simples de fazer e leva quase nenhum tempo em tudo.
Passo Uma

Quando você acorda de manhã, antes de sair da cama, bata as mãos e dizer em voz alta: ".. Eu estou tendo um grande dia" É isso, isso é tudo.

Esta é uma breve mas a ação seriamente poderoso que define a sua mente para um curso positivo desde o momento em primeira consciente do seu dia.

Isto vem de um dos primeiros mentores enviado me no meu caminho pessoal para auto-descoberta, Treinador Devlyn Steele. Essa técnica simples foi a primeira coisa que ele me ensinou e, em seguida, ele construiu e construído e construído sobre isso. Ele é o criador dos fabulosos ferramentas para programa de vida que eu recomendo

Segundo passo:.

Eu chamo isso de a primeira pergunta, porque eu acho que isso deve ser a primeira pergunta que você pergunte a si mesmo a cada manhã. Esta questão vem de um mentor muito estimado para mim porque era sua convicção de que é possível que me convenceu de que eu poderia ficar sem medicação diabética se eu estava disposto a mudar o hábito de ser eu mesmo. Esse homem é Joe Dispenza.

A questão que ele coloca é parte de um projeto prática de meditação intensiva para realmente trazer uma mudança física em seu cérebro. Eu estou tomando essa pergunta um pouco fora do contexto do jeito que eu pedir-lhe para usá-lo aqui. Se você achar que você quer levar a cabo o seu trabalho, apenas me deixa cair uma nota rápida e eu vou ser feliz para sugerir recursos e fontes para você

Aqui está a pergunta:.

"O que é o maior ideal de mim mesmo eu posso ser hoje? "

Eu recomendo que você use a questão desta forma.

Antes de fazer qualquer outra coisa no dia ... tomar um momento, sentar-se calmamente e pergunte a si mesmo essa pergunta.

Evite a tentação de começar a listar off respostas. Sit simples e ouvir a resposta que vem de que o poder dentro de você. Compreenda que quando você faz uma pergunta, sua mente é comandado para procurar respostas. O que virá a você nesse momento de silêncio é a resposta para a pergunta para esse dia.

Então, como você sair em seu dia ... você ficar consciente da resposta e tentar praticá-la.

Fique longe de auto julgamento aqui ... não bater-se se você perder o foco. Na manhã seguinte você perguntar de novo, para ouvir a resposta, e tentar aplicá-la à sua vida.

Como você faz isso, você começa a fazer um ato diferente que leva você para o seu futuro realmente de viver que o maior ideal de si mesmo.

Passo Três

Este é o passo final, eu recomendo e que o levará cerca de 10 minutos para fazer. Isto vem de um relativamente novo mentor para mim, mas que parece ter um talento nato de me oferecendo exatamente o que eu preciso quando eu precisar dele. O nome dele é rico alemão, e eu mencionei sua prática simples antes.

É chamar o Ten Ten exercício onde todas as manhãs você escrever dez coisas que você é grato para e dez coisas que você gostaria de atrair para o seu dia . Você pode encontrar um modelo para isso no meu site, basta ir para Recursos no topo e clique no link de exercício 1010.

Lá você tem uma prática diária que iria levá-lo talvez 15 minutos todas as manhãs. Basta fazer estes exercícios simples todas as manhãs vai começar a criar uma grande mudança em sua vida ... uma mudança que vai puxar a sua frente para o mundo dos seus sonhos, onde fazendo uma prática diária total não será mais sobre a falta de tempo, mas uma pergunta sobre viver sua vida ao máximo absoluto

Para recapitular:. Aqui está a sua rotina matinal simples e curto, mas poderoso,
Passo Um

Quando você acorda de manhã , antes de sair da cama, bata as mãos e dizer em voz alta: ". Eu estou tendo um grande dia"
Passo Dois

Pergunte a si mesmo esta pergunta: "Qual é o maior ideal de me que eu posso ser hoje "
Passo Três

Faça o Ten Ten Exercício Restaurant  ?.;