A melhor dica GESTÃO DE TENSÃO - ACEITAÇÃO

A maior causa de estresse hoje é uma insatisfação latente com a si mesmo. Todos nós falar sobre o individualismo, mas constantemente quero confirmar com um grupo maior. Há uma necessidade crescente de um sentimento de pertença com algum grupo, sistema ou a sociedade em geral. Ao contrário da crença popular de um esforço constante para pertencer a pressão dos colegas e não está restrito a adolescentes sozinhos. Ele é tão prevalente e profundamente enraizada entre todos os seres humanos. Na verdade, é mais profundamente enraizada em adultos, especialmente no grupo de 20 a 50 anos.
Dependendo do tipo de segmento ou uma sociedade faz parte, o modo de como a pressão dos colegas pode variar, mas a força motriz é o mesmo . No muito rico, pode ser sobre que tipo de e quantas empresas tem; nos grupos avançam economicamente, é sobre a aquisição de guloseimas e 'o melhor de tudo' para as crianças; nos adultos que trabalham mais jovem pode ser sobre as últimas gadgets e modas e para as classes economicamente desafiados ou inclinação religiosa, pode ser sobre a linguagem, comunidade ou cultos.
Como resultado vemos todos tentando fazer a mesma coisa em o mesmo caminho. Também tentamos pensar e agir de uma determinada maneira. Nossas crianças têm de ir para um tipo de escola que todo mundo envia seus filhos para. Temos que usar o mesmo tipo de roupa, seguir a moda e têm os mesmos gadgets. Onde está a individualidade? As únicas pessoas que são verdadeiramente individual são crianças com idade inferior a cinco ou seis. Eles fazem exatamente o que querem e muito feliz fazendo isso. No entanto, não podemos aceitar isso e condição e treiná-los a perder a sua individualidade em uma idade adiantada. A parte mais engraçada é que nós nem sequer sabem por que estamos fazendo isso. Ninguém nos pediu para confirmar nem faz qualquer um ignorar ou ostracizar. Na verdade, as pessoas estão tão ocupados com suas vidas que eles não têm tempo para interferir com os outros. Claro, todas as sociedades são diferentes, mas de forma muito ampla, as sociedades que avançam economicamente estão se tornando bastante homogênea.
Tudo isso cria tanto da pressão interna que começa a tomar um pedágio em uma idade adiantada. Vemos assim que podem mais calvo e grisalho indivíduos na faixa dos 20 anos do que nunca. Doenças de estilo de vida, que era a prerrogativa de alguém na década de 60 já chegou até a década de 30 e ainda menor. Nós mantemo-nos culpar tudo e todos para este estado de coisas. Deteriorando ambiente, poluição e uma vida rápido. No entanto, a principal razão para todos nós somos nós mesmos. A um princípio fundamental que pode cuidar disso é 'aceitação'. Nós somos todos os indivíduos completamente únicas. Não só isso, as situações que são colocados em são também completamente único. O que isto significa é que temos a fluir, se comportar e agir de acordo com a nossa verdadeira natureza. Algumas pessoas podem gostar de roupas simples, alguns podem gostar roupas espalhafatosas e alguns acham que é uma tarefa de se vestir bem. Imagine tentar encaixar quando não nos convém. Estresse acumula-se no seu sistema.
O truque é aceitar-se graciosamente. Apreciar e amar a si mesmo do jeito que é. É bom se você funcionar de forma diferente das normas esperadas. A próxima coisa é aceitar com gratidão sua situação atual - seja atributos físicos, o processo de pensamento, situação financeira, percepção de falta de recursos ou de luxos ou qualquer outro fator. Isso não significa que um tem ser isolados da sociedade ou não realizar qualquer atividade objetivo orientado. O que significa é que não se deve agonizar sobre o que eles não têm e exercer qualquer actividade com sinceridade e paciência. Qualquer atividade feita com uma visão de 'must have' ou com o objectivo de "não ficar de fora", sempre vai causar uma série de problemas. Isto leva a um monte de estresse e realmente faz com que doenças e enfermidades.
Estamos incrivelmente único e especial. Então, basta aprender a ser você mesmo, aprender a apreciar o trabalho, relaxe quando você tem o tempo e aceitar tudo o que vem à sua maneira Restaurant  .;