Sing for Your Life, Saúde e Felicidade

Você pode não estar ciente disso, mas cantar é bom para o coração. Realmente! Quando você canta você tem uma melhor oxigenação, você reduzir o estresse e pode aliviar a ansiedade ea depressão. Essas coisas impulsionar o sistema imunológico e fazer você se sentir bem.

E, quando você cantar com um grupo de amigos, esses benefícios são aumentadas. Torna-se impossível ir longe de tempo gasto cantando com os amigos infelizes ou estressado. Além disso, o quão bem você cantar não tem absolutamente nenhuma relação com todos esses efeitos positivos, ou como é muito divertido que você tem!

I tornou-se recentemente envolvido com o Projeto Global de Coerência (http://www.glcoherence.org/) através de uma organização chamada Coração Math. Hearth Math (http://www.heartmath.com/peace/) tem feito um monte de investigação sobre o poder de cura de um coração que está em coerência. A coerência é, basicamente, (muito basicamente!) A regularidade ea profundidade do seu batimento cardíaco.

Você já deve saber que as emoções como amor, compaixão, gratidão, alegria etc. criar coerência. Por outro lado, quando estamos com raiva, frustrado, preocupado, com medo ou ressentido nossos batimentos cardíacos se tornar incoerente. Pode ser muito importante para a sua saúde para saber como sentir as emoções que trarão sobre a coerência. Cantar é uma virada de humor e potenciador potente.

Em seus estudos, eles descobriram que pessoas que meditam muito, como monges e praticantes de MT, têm um nível muito elevado de coerência e muito reduzidos níveis de estresse. Cantar é uma prática regular significativa de muitos monges. Coração Math (http://www.heartmath.com/peace/) desenvolveu um pequeno dispositivo que pode medir os indicadores de coerência cardíaca e dá informações biofeedback com belas luzes e pequenos sons de sino. Este pequeno dispositivo pode ajudar as pessoas que são forçados para fora para desenvolver a coerência cardíaca, dando indicadores de biofeedback.

A razão de eu &'; estou escrevendo hoje é porque eu quero que você saiba sobre o trabalho da Iniciativa Global de coerência. Este projecto tem feito estudos com Geradores de Eventos Aleatórios (foi na Universidade de Princeton) e descobriu que grupos de pessoas que estão em coerência e exalando que simultaneamente ter um efeito sobre a energia do planeta e eventos no planeta. O GCI quer fazer mais estudos e treinar pessoas em coerência, a fim de trazer sobre campos de energia positiva no planeta. Eles estão à procura de mais pessoas para participar. Você pode ir para http://www.glcoherence.org/para saber mais se você estiver interessado.

A coisa notável é que eu tenho o pequeno dispositivo de biofeedback de coração Math ontem e descobri que meu batimento cardíaco é muito coerente. Eu meditar alguns, mas definitivamente não é como um monge! Eu atribuo a minha coerência a cantar. Eu sei que me faz feliz e amar a todos e sei que diminui o meu estresse e aumenta o meu sistema imunológico. Agora eu também sei que cantar ajuda a tornar o meu coração mais coerente e pode contribuir para a paz mundial. Agora, eu acho que é muito legal

Bênçãos e Happy Trails,

Robin Kissinger

Por favor, verifique o meu site em:. Www.sing4all.com para ver o que estão fazendo Restaurant  .;