Criando um Dia Me

Você fez tempo suficiente para si mesmo ultimamente? Se não, você pode querer ajuda para planejar um dia Me, que é simplesmente um período de tempo (pelo menos três horas) para fazer o que você quer fazer. It &'; sa data com você

Eu tenho planejado meus próprios Renee Dias por anos agora.. Eles começaram com dias pessoais fora do trabalho (quando eu precisava de uma pausa de ensino) e continuaram como eu comecei meu próprio negócio e teve um filho. O que eu escolho fazer no meu Renee Dias mudou (o sono é maior na minha lista agora!), Mas as diretrizes básicas são as mesmas:

• Programá-lo. Bloquear uma manhã, tarde ou dia inteiro. Se você don &'; t colocá-lo no calendário, ela ganhou &';. T acontecer

• Tratá-lo como qualquer outro compromisso. Agende outras atividades em torno dele. É um compromisso. Don &'; t galo-lo porque algo vem acima

• Seja criativo. Se você pode &'; t levar um dia inteiro ou até três horas, tome uma hora por dia durante vários dias. Pense fora da caixa

• Pense no que você gostaria de fazer. Para alguns, esta pode ser a parte mais difícil. Aqueles que don &'; t obter muito tempo livre pode ter esquecido o que você gosta de fazer. Que &'; s ok. Comece com o que você costumava fazer para se divertir

• Don &'; t julgar a si mesmo. Quer se trate &'; s tirando uma soneca, ir para uma corrida, ou limpar seu armário, não há escolha errada, desde que &'; s algo que você quer fazer. O “ tem a &"; atividades podem esperar mais um dia

• Incluem um menu. Parte da diversão é o que comer e quando quiser. Onde você iria se você didn &'; t têm que acomodar de outra pessoa &';? S gostos

• Escolha a sua empresa sabiamente. Este não é o tempo para recuperar o atraso com Daphne deprimido ou lamentação Winnie. Convidar alguém somente se eles vão trazer energia positiva para o dia

• Manter planos para si mesmo. Às vezes, pessoas bem-intencionadas fazer comentários que pôr um amortecedor sobre as coisas. Ele doesn &'; t importa o que eles pensam. It &'; s seu dia

• Permitir que o dia a se desenrolar. Tem algumas opções previstas; depois ver o que acontece. Pode levar algum tempo para obter o jeito de relaxar.

• Se o dia se transforma em um acidente de trem, saltar e tente novamente. Quando um ano &'; s aniversário Renee dia se transformou em uma bagunça frustrante, eu remarcado-lo por duas semanas mais tarde. It &'; s seu dia; tomar o controle dele

• Torná-lo um hábito. Todos nós precisamos de tempo para se divertir e relaxar. Sua família e amigos irão apreciar uma mais descansado você. Fazer isso por eles se você pode &'; t fazê-lo por si mesmo

Este mês, planejar seu próprio dia Me.. Agendar a data em seu calendário. Pense em uma atividade favorita. Planejar um menu. Olhe para a frente a tempo longe de responsabilidades regulares. Tire algum tempo para si mesmo. Você &'; ll ser feliz que você fez

© Renee Ursem, 2011