Dicas de auto-motivação - Os 3 principais razões por que você sempre deixar de motivar-se

Deixe-me lhe fazer uma pergunta muito direta e contundente. Por que você precisa de ajuda sobre como motivar-se - por que não pode simplesmente decidir fazer alguma coisa e, em seguida, apenas fazê-lo? O que é que você parar?

A internet está saturado de "auto-ajuda" materiais sobre "como motivar-se". Há conselhos intermináveis, dicas, truques e listas de "auto motivação dicas". A "indústria de auto-ajuda" gera bilhões por ano, e muitos de nós comprar livros e participar de cursos sobre como "melhorar" a nós mesmos e sobre dicas de auto motivação. No entanto, na maioria das vezes nós não mudamos. Nós não podemos mudar.

No entanto, com base na minha própria experiência vivida e observada direta, a maioria desta perde completamente o ponto. Há um "elefante na sala", e é este:. Se você pode identificar e lidar com o que é que está impedindo você, então você não vai precisar de motivação dicas auto

Para mudar você tem que fazer alguma trabalhar em si mesmo - identificar e tratar a raiz do seu resistência causa e isso vai além de ter sido informado sobre isso e significa envolver diretamente com ele -. que é, na verdade, fazer algo sobre isso

Na minha experiência, a grande maioria das pessoas que dizem que querem mudar não mudam. A maioria das pessoas que lêem este não vai mudar porque eles realmente não querem mudar. Você pode na superfície - conscientemente - Acredito que você quer dicas de auto motivação para a mudança, mas geralmente há outra crença escondida ou suposição de que vai resistir ao seu aparente desejo de mudar

A maioria de nós está tão ligado a como. somos - em um nível inconsciente nos sentimos seguros com a forma como somos (mesmo quando ele tão obviamente não está funcionando) - que, na prática, que preferia morrer a mudança (e geralmente fazemos)

Aqui estão. as 3 razões fundamentais pelas quais você resistem à mudança e está procurando dicas de auto motivação, e se você trabalhar em estes que você nunca mais vai precisar ir lendo "auto motivação dicas" artigos como este.

A mais simples e fácil metáfora para explicar isso é pensar de seu PC de mesa (ou o seu laptop ou blackberry):

[1] O hardware do seu cérebro - a fisiologia e neurologia simples de como seu cérebro funciona

Isto é tudo a ver com a evolução - ou, mais precisamente, o atual estágio da evolução neurológica do "médio" ou "normal" cérebro humano - o que é que (o que é convencionalmente e coloquialmente conhecido como) o "cérebro esquerdo" e o "lado direito do cérebro" não se comunicam facilmente ou muito em tudo.

O mesmo também é verdadeiro para os outros 2 grandes centros cerebrais (convencionalmente e coloquialmente conhecido como "o centro emocional" e "o cérebro réptil" ou o instinto de sobrevivência).

A falta de comunicação entre esses 4 grandes centros do cérebro, ou para expressar isso de outra maneira a falta de equilíbrio do cérebro, é a razão evolutiva e neurológico subjacente por que sentimos a necessidade de auto-motivação dicas; por que nós experimentamos a vida a forma como fazemos; por isso que sofremos tanto, e como espécie porque nós infligir tanto sofrimento no outro.

Esta falta de "equilíbrio cérebro" também é a causa raiz de todo nosso conflito interno pessoal e resistência interna ou imunidade para mudar

Assim comunicação melhorada e mais freqüentes e consciente entre estes centros cerebrais diferentes é o caminho para a paz, a compreensão e superação de sua resistência interior. Práticas de meditação, práticas de atenção e recursos de arrastamento de ondas cerebrais, com o tempo, facilitar este processo.

[2] O software executado dentro de sua cabeça

Por razões de brevidade, vamos chamar este o seu "interior mapa "da realidade - ou seu" sistema operacional ". Estamos todos o produto de nossas próprias origens étnicas, nacionais, sociais e religiosas, e cada um de nós tem um sistema embutido operacional (ou mapa interno) que vê a vida a partir da perspectiva de que o fundo. Este sistema operacional aplica-se toda uma gama de filtros relacionados com as características e perfil de nossa ampla fundo ambiental

Aqui está o grande resumo retrato de como o seu mapa interno da realidade opera para gerar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos.:

Primeiro, você experimentar algo através de seus sentidos. Você vê alguma coisa, ouvir algo, tocar ou sentir alguma coisa, sentir o cheiro de algo, ou provar alguma coisa. Em outras palavras, você tem uma experiência.

Essas impressões sensoriais primeiro passar por uma série de filtros, que excluir enormes quantidades do mesmo, distorcê-la de várias maneiras, e criar generalizações. Esses filtros são extremamente importantes na determinação de como você cria a sua realidade.

Com o que sobra após este processo de filtragem, o que acontece quase instantaneamente e quase totalmente inconscientemente, você, em seguida, criar algum tipo de representação interna da realidade.

Esta representação interna é realmente uma cópia bastante empobrecida da realidade, porque muito do que veio através de seus sentidos foi apagada, distorcida e generalizada em uma série de maneiras. Você fez um mapa que representa a realidade, mas não é a realidade, e não é realmente muito preciso -. Que é parcialmente porque você sente a necessidade de auto motivação dicas

Se você pode aprender para tomar conta destas coisas, através da meditação, mindfulness e práticas e ferramentas que aumentam consideravelmente a sua auto-consciência cognitivos, você pode escolher como você faz essas coisas, em vez de tê-los apenas correr no piloto automático.

Ganhar esse insight e domínio para este pode permitir que você para facilitar e participar de grandes mudanças na forma como você experimentar a vida e que tipo de resultados você começa

[3] O ambiente operacional -. luta e sofrimento

No o nível de "quadro mais amplo" há aqueles que acreditam que a humanidade está se movendo em direção a uma "nova era" de paz e boa vontade e levantou consciência etc. Isso pode ou não ser verdade, mas o presente vivido a experiência da realidade é que a luta eo sofrimento são aspectos inevitáveis ​​e essenciais da vida neste planeta.

Há muitas pessoas que vêem o sofrimento ea luta como coisas para ser resistida, que "não deve" acontecer e que são "errado".

Ao nível pessoal esta é muitas vezes expressa como "se" ou "por mim" ou "não é justo" etc, e é uma outra forma de resistência - com base em torno de nossa recusa em aceitar como são as coisas quando as coisas não fazer acontecem como queremos que eles ou se sentir que eles "deveriam" - e este, em seguida, cria o desejo de ainda mais motivação dicas auto

Sem ficar muito filosófica em que se pretende como um breve artigo instrutivo, na minha opinião toda a evidência sugere que o sofrimento e luta são embutido na forma como o universo funciona -. não por acidente, mas por design

Se nós pode arrastar a nossa atenção para além do horror, injustiça e pura "inaceitável" de tudo e concentrar-se sobre a intenção por trás de todo esse sofrimento embutido e luta -., finalmente, e paradoxalmente descobrir que seu verdadeiro propósito é construtiva e transformadora

No mundo natural, não parece ser uma evidência extensiva para o transformador e processos evolutivos convencionalmente entendido como "seleção natural" através de um processo competitivo de "sobrevivência do mais adaptável".

Uma resposta adaptativa ao nosso "ambiente operacional" da mudança imposto, luta e sofrimento é possível quando se quer ter evoluiu e desenvolveu a capacidade pessoal para fazer isso, ou pelo menos quando nós temos os recursos para nos ajudar Restaurant  .;