Por que é difícil mudar?

Este mês uma série de mudanças estão no horizonte e eu pensei que poderia ser interessante para abordar o tema da mudança e por isso é difícil de mudar. Às vezes, congratulamo-nos com a mudança em nossas vidas, mas outras vezes nós resistimos e correr na direção oposta. Mesmo se nós sabemos que precisamos de fazer uma mudança, é certamente mais fácil e leva menos esforço para permanecer o mesmo. Uma das coisas mais importantes para perceber é que, por vezes, quando nós evitar fazer as mudanças que queremos, eventualmente, uma outra pessoa - ou a vida - vai fazê-los para nós

É muito mais benéfico para criar as mudanças que queremos. , em vez de apenas esperando que algo aconteça. Como eu disse, este processo nem sempre é fácil, mas é definitivamente uma condição necessária para abraçar. Explorando por isso que é difícil de mudar é um bom primeiro passo. Vamos dar uma olhada em algumas das razões pelas quais a mudança é tão difícil em primeiro lugar:

Nós somos criaturas de hábito: Para a maior parte, as pessoas precisam de um sentido de ordem e de rotina. Sem essas coisas tende a haver sentimentos de confusão e desconforto. Em algum nível, fazer uma mudança provoca uma sensação temporária de caos, por isso pode fazer você pensar que você deveria voltar para o modo como as coisas eram, mesmo se você fosse infeliz. Muitas pessoas começam a fazer mudanças e, em seguida, entrar em um ciclo de medo e preocupação, e evitar o que precisa ser feito. No final, a parte mais difícil sobre a mudança não é necessariamente a mudança em si, mas a antecipação

É mais fácil permanecer o mesmo do que mudar:. Fazer a mesma coisa repetidamente geralmente produz os mesmos resultados, e se você está feliz com esses resultados ou não, é simplesmente mais fácil apenas para ficar na mesma. No entanto, às vezes você percebe que você já teve o bastante e que é hora de agitar as coisas. Você pode achar que você está sofrendo mais do que prosperando se uma mudança mal precisa ser feito, e é irracional pensar que as coisas vão magicamente transformar sem algum esforço. Assim, embora possa ser irritante, tomar a decisão de mudar e pular com os dois pés é uma celebração em si

Estamos operando no piloto automático:. Esta é outra razão pela qual é difícil de mudar. Agora, não é necessário uma coisa ruim para estar no piloto automático, mas isso significa que você pode não perceber quando uma mudança precisa acontecer. Muitas pessoas tendem a fazer as coisas de uma mesma maneira, sem questionar suas ações muito. É somente quando os padrões são reconhecidos e quebrado que uma mudança pode surgir

A mudança requer esforço:. Claro, é fácil o suficiente para definir metas e obter bombeada para cima por algum tempo, mas se você não colocar no esforço honesto , as alterações desejadas vai se iludir. Colocando em esforço significa tomar pequenos passos todos os dias para as mudanças que você quer fazer em tal vida como se inscrever para aulas ou seminários, fazendo atividades orientadas para a acção, e os passos grandes ou pequenas que levam a atingir metas. No processo de mudança, você tem que manter-se motivado, movendo-se para a frente, e ciente de onde você está agora e onde você quer ir

O medo do desconhecido:. Mudança traz à tona sentimentos de vulnerabilidade e incerteza que você está explorando um território desconhecido e não há garantia de como as coisas vão sair. Para algumas pessoas, esta parte é emocionante e revigorante, mas outros tendem a não gostar do desconhecido e preferem o previsível. No final, mergulhar no desconhecido é geralmente o lugar onde alguns dos maiores crescimento e sentimentos de realização pode acontecer. Então, vá para ele
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