O que é auto-hipnose?

Hoje, mais e mais pessoas praticam a auto-hipnose, mesmo no conforto de sua própria casa. Embora isso possa ser feito, é melhor fazer com alguém que tem conhecimento ou de base sobre a prática. Para saber mais sobre a auto-hipnose, a pesquisa deve ser feito antes de realmente tentar isso ou praticá-la em casa. A pesquisa sobre a auto-hipnose pode ser feito usando a Internet e à procura de sites online que oferecem informações sobre o assunto. Com apenas um clique em qualquer motor de busca, milhares de referências podem aparecer na tela. Procurar os sites que vão lhe trazer para o que você quer saber sobre a hipnose para que você não terá que perder muito tempo.

Além de fazer pesquisas on-line, você também pode obter informações de vários livros e revistas. Há realmente um monte de revistas de saúde que surgem com artigos sobre auto-hipnose porque acreditam que isso pode influenciar grandemente o bem estar geral de uma pessoa. Se você conhece pessoas que têm vindo a fazer auto-hipnose, você também pode pedir-lhes algumas dicas sobre como começar com ele e como torná-lo mais fácil para você.

Uma boa maneira de aprender sobre a auto-hipnose é saber como começou ou onde ele se originou, assim você terá uma melhor compreensão do mesmo. Há muitas pessoas que são consideradas pioneiras quando se trata de auto-hipnose. Muitos deles influenciou a prática e ajudou a formar o que é hoje. Um exemplo é o médico escocês e cirurgião chamado James Braid, que afirma ter descoberto a auto-hipnose ou hipnotismo em 1894. Depois de descobrir isso, ele primeiro ensinou-o a vários clientes antes que ele realmente tentou fazê-lo ele mesmo. Sua teoria da auto-hipnose diz que "sentimento é a própria verdade" uma vez que você tentou usá-lo quando se lida com problemas físicos ou emocionais.

No início do século 20, é é milhas Cou; teve sua teoria sobre a auto-hipnose também. Muitos dizem que ele é uma figura influente quando se trata do desenvolvimento subsequente da prática. Ele veio com a teoria sobre a "auto-sugestão consciente", que se tornou famoso em todo o mundo por ser um sistema de auto-ajuda eficaz. Seu distanciamento do conceito de costume “. Hipnose "foi passada para seus seguidores, como Charles Baudouin, que é um dos pioneiros da hipnoterapeutas modernos

psiquiatra alemão Johannes Schultz também se tornou uma figura popular no . campo da hipnose quando ele veio com "treinamento autógeno" Este treinamento é projetado especialmente para relaxamento e foi trazido ao público &'; s consciência quando foi publicado pela primeira vez caminho de volta no ano de 1932. Schultz &'; s influência nesta abordagem foi colega hipnotizador alemão chamado Oskar Vogt.

hipnoterapeuta e terapeuta comportamental precoce Andrew Salter também contribuiu muito para a auto-hipnose, quando ele publicou seu primeiro grande jornal acadêmico sobre auto-hipnose que falou sobre as três técnicas de auto-hipnose em 1841involving " autohypnosis por sugestão pós-hipnótica "," auto-hipnose por instruções de transe memorizadas "e" auto-hipnose fraccionada ".

Quem pode ser ajudado de auto-hipnose?

Especialistas dizem que, quando usado ou praticado corretamente, auto-hipnose pode beneficiar a todos. Este é todo mundo que lida com diferentes níveis de estresse e aqueles que necessitam de motivação para o desenvolvimento pessoal, ou para aumentar o desempenho em atividades extenuantes, como esportes. A auto-hipnose também pode ser usado para uma ampla hipnoterapia moderna, que pode ser feito através de uma rotina aprendida ou através de ouvir um CD, onde a rotina é gravado Restaurant  .;