Life Coach revela Técnica para liberar o estresse

O que você faz nervoso? Normalmente o seu futuro algum O Drunk Monkey em sua cabeça está obcecado com. O caminho para chegar relaxado é vê-lo pelo que ele é. O Drunk Monkey em sua cabeça, tudo o que falar é apenas tentando mantê-lo vivo por mais tempo, evitando experiências potencialmente negativos. Isso é ótimo! Bom macaco trabalho! O problema acontece quando ele tem fantasias sobre futuros negativos que don &'; t sequer existem. Ou quando compara-lo a um conjunto de normas que elisive don &'; t existem. Here &'; s um exemplo:

Ultimamente O Macaco Bêbado, minha mente, tem sido me dizendo que eu preciso escrever um novo livro agora e publicá-lo. Que se eu don &'; t fazer isso, vou perder alguma janela indescritível de oportunidade. O Drunk Monkey foi dizendo: “ Você precisa escolher o assunto e fazê-lo ou você &'; ll ser apenas um ninguém para o resto de sua vida &"!; Como você pode imaginar, ultimamente eu &'; ve se sentiu um pouco ansioso

O Drunk Monkey foi segurando-me responsável para algum padrão que doesn &';. T existe. Provavelmente porque meu irmão, Tom Ferry, acaba de assinar um grande acordo de publicação e é entusiasmado e animado sobre isso. O Drunk Monkey está me comparando a ele e dizendo: “ Se ele faz isso, então é melhor fazer isso ou você realmente vai ser um ninguém &";!

Here &'; s que eu digo para o Drunk Monkey assim que eu possa relaxar e deixar fluir novamente. “ Macaco bêbedo, você já viu a minha vida? I &'; tenho um monte de coisas incríveis acontecendo agora. I &'; tenho ABCD (eu fazer uma lista grande) e todas essas coisas são incríveis! Eu poderia escrever um livro? Sim! Provavelmente 4 livros differnnt neste momento! Mas eu estou no negócio do livro? Não!! I &'; m no negócio de coaching. I &'; estou construindo o meu treinador empresa macaco !!! Olá!! Muito diferente do negócio. Macaco bêbedo, quando for a hora certa, eu prometo para você escrever um livro assim que você pode ser grande e famoso e ter milhões de fãs. Nesse meio tempo eu &'; vai desfrutar de cada minuto dos meus objetivos atuais !! &";

Então, o que é isso? Caia na real sobre o que está funcionando agora. O que você gosta agora. O que faz você feliz agora. Don &'; t deixe o Drunk Monkey lhe causar estresse por fantasiando que o futuro é sombrio. Don &'; t deixe o Drunk Monkey responsabilizá-lo para coisas que aren &'; t até mesmo real ou importante. Seja claro sobre o que você quer eo que você está comprometido também.

Tente o 10/10 visualização diária. Isso sempre ajuda você a ficar em um bom lugar Restaurant  .;