Trabalho equilíbrio entre vida - como Get it Right

Para milhões de pessoas que trabalham, o sonho de ter uma carreira e uma vida pessoal parece ser uma possibilidade distante. Isto é especialmente verdadeiro em países desenvolvidos, onde os profissionais muitas vezes trabalham horas extras, negligência para ter tempo valeu a pena, e é fechado em ciclos de vício em trabalho. It &'; s ainda mais prevalente com empresários e solopreneurs. It &'; não é realmente surpreendente que o estresse de trabalhar demais causas tantas doenças e problemas familiares.

Restaurar Trabalho equilíbrio entre vida em 6 Passos para

No entanto, é possível obter equilíbrio entre vida profissional à direita, com um plano estratégico para priorizar o que &'; s mais importante na vida. Aqui estão algumas maneiras de restaurar o equilíbrio entre trabalho e vida harmonia para seu estilo de vida.

1. Desenvolver uma carreira flexível. Se possível, reserve um tempo para desenvolver um plano de carreira que permite alguma flexibilidade com sua programação e ambiente de trabalho. Embora possa parecer glamourosa ter um dia de trabalho a tempo inteiro ou possui seu próprio negócio, você pode enfrentar continuamente os conflitos entre cuidar de suas responsabilidades pessoais e familiares e reportando-se ao local de trabalho. Felizmente, há uma grande variedade de carreiras disponíveis hoje que permitem a flexibilidade de trabalhar remotamente pelo menos parte do tempo, então você pode experimentar mais equilíbrio entre vida profissional.

2. Obter uma rede de apoio. Enquanto você pode considerar-se a ser uma pessoa independente, há momentos em que você precisa do apoio moral dos outros. Especialmente como um empreendedor. Há dias em que você realmente precisa de apoio. Comece agora a desenvolver uma rede de amigos, familiares e colegas de trabalho em torno de você para se apoiar quando precisar de ajuda. Você pode encontrar este através de redes sociais, religiosos, comunidade e grupos cívicos; e dentro do seu ambiente de trabalho atual.

3. Terceirizar algumas tarefas. Só porque você acha que pode fazer tudo isso doesn &'; t significa que você tem que fazer tudo ou você deve fazer tudo. Aproveite o tempo para avaliar as tarefas que você gerencia em uma base diária e decidir o que pode ser delegada a outras pessoas. Por exemplo, você pode querer atribuir algumas tarefas domésticas para seus filhos mais velhos. Ou você pode automatizar um relatório que você sempre criar cada mês, para que você possa se concentrar em outras tarefas mais agradáveis.

4. Coloque sua saúde pessoal em primeiro lugar. Uma grande parte de ter equilíbrio entre vida profissional está cuidando bem do seu bem-estar físico e mental. Comer uma dieta saudável, fazer exercícios adequados, e fazer pausas podem ajudá-lo a permanecer saudável. Este saúde traduz em melhor desempenho quando envolvida em trabalho ou atividade familiar.

5. Aprenda a gerir bem o tempo. Um cronograma mal gerida pode levar a vida de trabalho sobrecarregue rápido. Se você encontrar-se passar horas fazendo tarefas sem sentido, ou repetir as mesmas atividades tediosas uma e outra vez, talvez ele &'; s tempo para dar uma olhada no que você pode fazer para parar de perder tempo. Lembre-se, todos nós temos a mesma quantidade de tempo a cada dia, de modo a aproveitar ao máximo esta recapturar equilíbrio entre vida profissional. Nós trabalhamos com um número de clientes a simplificar e automatizar seus negócios para economizar tempo.

6. Priorizar a sua família, em seguida, trabalhar. Crie seus próprios limites de tempo pessoal e cumpri-los. Certifique-se de construir tempo para a família em sua programação e &'; me &'; tempo e não se comprometer nesse momento. Don &'; t atender o telefone ou verificar e-mails. Mantenha o tempo dedicado à sua família para se conectar e se concentrar. Não se deixe distrair por obrigações de trabalho Art  .;