Pare de ser abusiva em seu casamento e ser assertivo Em vez

Como podemos parar de ser abusivo com nosso cônjuge e ser assertivo em vez disso? It &'; s fácil, uma vez que aprender algumas técnicas de comunicação simples. Quando estamos frustrados, desapontados, estressado, irritado ou o que acontece? Nós usamos nossas emoções de forma negativa com o nosso cônjuge. Isto provoca uma reação em cadeia e eles se tornam volta abusivo. Mas esse tipo de interação entre os casais não resolver nada, mas só piora as coisas

A verdade é que nós podemos controlar nossas emoções ea forma como nos expressamos —! Nós realmente pode! Podemos crescer longe do hábito de usar nossas emoções destrutiva e começar a usá-los de forma construtiva. Eu sempre digo que as emoções são ok ter enquanto casais don &'; t abusar verbalmente uns aos outros com palavras iradas e punho. Temos que obter os nossos sentimentos de alguma forma e assim aprender a ser produtivo com os nossos sentimentos é por onde começar.

10 maneiras de ser produtivo durante uma discussão

1) Ouça o que seu cônjuge tem a dizer, mesmo se você não concordar! Retenha-se de interromper porque, francamente, é muito rude de interromper as pessoas quando elas estão tentando se expressar, mesmo se eles estão se expressando de uma forma negativa.

2) Se há algo ambíguo que o seu cônjuge disse-lhe então eles têm que esclarecê-lo para que você entenda. O que &'; s o uso em ouvir se você aren &'; t realmente ouvir?

2) Uma vez que &'; re feito falando seu agora você &'; re turno. Don &'; t impressão digital, culpa, ou acusar o seu cônjuge de qualquer atitude errada, mesmo se você acha que eles estão errados! Há uma maneira especial de se comunicar seus sentimentos sem eles tornar-se defensivo e negar o que disse sobre eles.

3) Mantenha um tom como o vosso falar. Don &'; t soar whiny, sibilante, naggy, ou gritar e gritar com o seu cônjuge.

4) Use frases que começam com “ Eu sinto &" ;, “ Eu desejo &"; e “ Eu acho que &" ;. Don &'; t dizer o seu cônjuge como eles se sentem e don &'; t dizer-lhes o que devem fazer ou o que eles são. Como você sabe que nenhuma dessas coisas se você aren &'; t eles? Deixe-os dizer como se sentem.

5) Se você está muito irritado para falar com um tom uniforme, então você precisa sair da sala. Muita raiva não vai resolver o problema e só vai piorar a situação.

6) Certifique-se de que você sabe seus próprios sentimentos antes de dizer a seu esposo seus sentimentos. Quais são as suas necessidades? O que você precisa rectificada a partir deste argumento? O que você quer de seu cônjuge? O que você vai fazer para ajudar a corrigir o problema em questão?

7) Don &'; t manter seus sentimentos e necessidades dentro. Transbordando sentimentos causar ressentimento. O ressentimento é um destruidor casamento. Ressentimento também vai prejudicar suas vidas espirituais tremendamente porque nos mantém amargo dentro e distante de Deus.

8) Seja assertivo com como você se sente eo que você quer. Don &'; t ter medo de expressar seus sentimentos sobre questões no casamento. Este é o problema número um por que os casais crescer separados — é porque eles crescem distante — que don &'; t saber mais uns aos outros. Se você don &'; t falar com o seu cônjuge sobre como se sente eo que você precisa, em seguida, como na terra que pode obrigar-se a você?

9) Perceba que você pode ou não pode obter cada necessidade ou desejo conheceu através de seu cônjuge. Algumas necessidades e desejos não são da responsabilidade do seu cônjuge. Seu cônjuge pode &'; t torná-lo 100 por cento feliz o tempo todo. Isso é apenas a pedir muito. Encontrar maneiras que você pode fazer-se feliz por meio da comunidade, hobbies e servir aos outros — há sempre a felicidade encontrada lá.

10) Certifique-se de fazer as coisas que puder para encorajar, apoiar e mostrar a apreciação da pessoa com quem se casou. Don &'; t segurar seu amor. Aprenda a comprometer, comunicar e chegar a soluções para os problemas que estão afetando seu casamento.

Toda a comunicação acima é ser assertivo e irá melhorar o seu casamento imensamente. Ser assertivo com seus sentimentos e necessidades permite que seu esposo conhece a pessoa que se casaram. Isso lhes permite quer ceder a essas necessidades ou pelo menos falar com você sobre eles para que você tanto pode chegar a uma solução amigável. Assertividade liberta-o segurando em emoções reprimidas e depois ficando ressentido.

Ser assertivo te faz feliz, que por sua vez faz com que o seu cônjuge feliz. Assertividade é a forma de comunicação produtiva. É por isso que eu recomendo que o leitor deste artigo imprimi-lo e lê-lo juntamente com o seu cônjuge. Lembre-se o casamento é uma parceria e é preciso dois para dançar o tango Restaurant  .;