Vitimização e Manipulação - 3 Dicas para satisfazer as suas necessidades Após a relação abusiva

Sabemos que os sobreviventes de violência doméstica suportar a enorme pressão de seus sócios controladores. E eles se acostumaram a manipulação como um meio para cumprir uma &'; s necessidades pessoais

It &';. S não admira que a manipulação se torna um método de escolha quando se trata de satisfazer as suas próprias necessidades individuais. Mas como este vai ser gratificante a longo prazo?

Aqui estão algumas diretrizes para você para atender de forma mais eficaz as suas necessidades pessoais em seus relacionamentos.

1) Esclarecer por si mesmo o que você precisa para si mesmo e dos outros antes de perguntar. Isso vai exigir que você conhece a si mesmo de dentro para fora. E procurar garantir que você cumpre com o que você acha que os outros acreditam deveria satisfazê-lo.

2) Pergunte o que você quer de forma aberta e diretamente, sem justificativas ou deturpações. Isso vai exigir que você honra os seus anseios e aproveitar o fato de que você tem direito a ter suas necessidades satisfeitas.

3) Esteja disposto a ter, e não tem, suas necessidades satisfeitas e honrar os limites dos outros como você gostaria que eles para honrar o seu. Isto é essencial para o seu de longa data saúde psicossocial e bem-estar.

A recuperação após um relacionamento abusivo é mais do que remover a desordem do seu parceiro espancamento. Ela também envolve trabalho interno que suporta a sua auto-suficiência pessoal, e crescente confiança e respeito dos outros.

Se você é um sobrevivente de abuso doméstico, estar consciente das questões centrais de relacionamentos abusivos que você longo para lançar . E encontrar maneiras dentro de si mesmo para convidar interpessoal honra, respeito e honestidade. Ao fazê-lo, ele será seu Art  .;