Cura de abuso emocional: A memória é no músculo

A memória é no músculo. Ouvimos as pessoas vividamente gosto remanescentes dos sentimentos que cercam trauma de idade, quando confrontado com um gatilho do contexto em que esse trauma original foi experimentado. It &';. É verdadeiramente como se a memória é no músculo

Nós sabemos que este fenômeno a ser característica de estresse pós-traumático. O que &'; s claro para muitos é como a memória emocional permanece dormente na psique e no tecido ao longo de meses, anos e décadas

É como se todos os neurônios sensoriais da memória traumatizada permanecer na aderência.. E uma vez que re-provei, eles carregam a maior parte dos componentes cognitivos associados a esse estado de sentimento.

Há uma série de terapias destinadas a separar a memória no nível neuro-sensorial. Uma forma muito prática e econômica de realizar a difusão da afetivo /inundação física e cognitiva de tal trauma é para aterrar a si mesmo no seu início inicial e reformular a experiência de ser compatível com uma &'; s de surround atual
Isto é mais fácil do que parece. Em face do dilúvio, deixe sua atenção ir para dentro, para o lugar do corpo onde normalmente sentir as coisas. As possibilidades são a vivência dessa memória serão ampliados aqui.

Em relação a este corporalmente sentida sentido, você pode participar de um inquérito inocente que tem o potencial para a memória de deixar ir de você, e, assim, perder o seu domínio sobre a sua experiência no momento.

Por exemplo, você pode perguntar-se 4 perguntas do Trabalho de Byron Katie:
1) É verdade? (É a minha percepção é verdade?)
2) Posso realmente sabe que é verdade?
3) Como reajo quando eu abraçar este pensamento?
4) Como eu estaria sem este pensamento?

Em seguida, vire este pensamento em torno .....

Para melhorar o sucesso do procedimento, deixe a sua atenção ser preenchido com a respiração e ficar com a respiração até que relaxa a sua fisiologia e motivos emocionais mentais estado.

Se você andar em trauma passado que permanece dormente em sua memória muscular, isso é algo que você pode pôr em cheque. E ao longo do tempo, você vai ser agradavelmente surpreendido com a sua capacidade de recuperar a sua atitude equilibrada atual de harmonia interna Restaurant  .;