Quais são os sinais de abuso de substâncias Relapse?

Mais de 90 por cento das pessoas em recuperação recair pelo menos uma vez na vida e, pelo menos, 72 por cento terá várias recaídas. Conselheiros abuso de substâncias relatam que a recaída não começou com o retorno ao uso de substância, mas com circunstâncias que levaram a retornar para drogas e /ou álcool. Aprender a ler os sinais de recaída é uma forma de evitar escorregar de volta para os velhos padrões

It &';.! É toda sobre a percepção

Droga e abuso de álcool e dependência é ligada a pensamentos, emoções e comportamentos. Evitar as recaídas depende da capacidade de lidar com pensamentos e emoções e também descobrir uma maneira de rejeitar o comportamento que leva a abuso de substâncias

Você provavelmente está pensando que é mais fácil dizer do que fazer … mas não é impossível. Evitando a velha maneira de pensar e os velhos padrões de comportamento é um passo crucial para avançar.

A tensão emocional é um dos fatores que contribuem que levam muitos na recuperação de recaída. Estresse e ansiedade, bem como alterações de humor e emocionais blow-ups pode ser um verdadeiro obstáculo que poderia resultar em recaída. Ao mesmo tempo, simulando ou negar que existe um problema e ignorando a tensão emocional também pode criar problemas. Se você acha que o don &'; t precisam de ajuda … que geralmente é um sinal de que você realmente fazer.

O surgimento de sintomas de abstinência

Só porque você está em recuperação e não beber ou usar drogas não significa que os sintomas de abstinência não vai reaparecer. Para ser bem sucedido na recuperação e evitar uma recaída, é uma boa idéia ter um plano de como você vai lidar o aparecimento de sintomas de abstinência. Se você sabe o que você vai fazer “ apenas no caso &"; – quando isso acontece você estará preparado.

resistência à urgência da Deslize para trás

Evitar a família e amigos e voltar para as velhas formas é uma clara indicação de que uma recaída é prestes a acontecer (se não tem já). Uma das chaves para a prevenção da recaída é manter como rotina um cronograma para as responsabilidades quanto possível. Então, se alguma coisa muda, você será capaz de reconhecer o sinal de recidiva
imediatamente.

Os sinais de que uma recaída está perto podem incluir depressão, aparência negligenciando, falta de motivação para manter o foco na recuperação e uma falta de auto-controle. Muitos acreditam que se eles apenas têm uma bebida ou usar drogas apenas uma vez que eles vão ter a clareza de que necessitam para continuar na sobriedade. No entanto, os conselheiros abuso de substâncias sugerem que quando esses sentimentos parecem, a recaída pode em breve seguir Restaurant  .;