Colocar para fora a chama do desejo: More About Love Addiction

A carta a seguir foi escrito para um dos meus leitores em resposta à sua carta de 13 de abril de 2004. Ele me deu permissão para excerpt sua carta para que outros possam beneficiar o meu conselho.

Querido Tom ,

Obrigado por compartilhar sua história comigo. Tenho extraído alguns de seus pensamentos e fez os seguintes comentários. Espero que eles são úteis. (Suas palavras originais estão em negrito.)

“ Eu tinha o despertar de sentimentos intensos. . . &"; Addiction amor é desencadeada por emoção intensa que se torna projectadas sobre o objeto de nosso desejo. Porque nós não conseguimos nossas necessidades satisfeitas como as crianças, estamos muito vulneráveis ​​quando esses sentimentos vir para cima. Nós temos o que Howard Halpern chama de “. &Rdquo fome anexo; Somos como fome homens e mulheres prontos para devorar amor. No seu caso particular, uma vez que você passou tanto tempo durante a sua adolescência suprimir seus sentimentos sexuais, você está vulnerável quando você sente desejo. Em outras palavras, sua história pessoal tem pré-dispostos-lo a ser um viciado em amor

“. Logo, eu comecei a pensar sobre ele todos os dias. . . &"; Uma vez que a experiência que alteram o humor (desejo, excitação, paixão) vem para cima, o vício se move para frente. Em recuperação você vai aprender a beliscar este mal pela raiz, nesta fase, para que “ atração &"; não irá tornar-se “ o vício &";.

“ Nós fizemos tudo juntos. . . &"; Contato com o objeto de nosso desejo empurra o vício para o próximo nível. Ele não tem que ser o contato sexual. Você fez sexo com este homem muitas vezes — em sua cabeça — de modo que você está envolvido sexualmente. Eu descobri por experiência própria, e meu trabalho com outros viciados em amor, que, quando nossos sentimentos são sexual estamos ainda mais impotente do que se o relacionamento fosse platônico

“. Eu o perseguido, seguiu-o, verificadas em cima dele, quebrado em sua casa em busca de qualquer coisa que poderia me dar informações sobre ele. . . &"; Comportamento viciante é apenas o nosso desespero se manifestando. Mesmo que controlam o comportamento, não podemos controlar os sentimentos

“. Ele estava em recuperação para o vício sexual. . . &"; Muitas pessoas têm analisado a natureza da atração. Minha teoria é que gravitam em direção ao que expressa abertamente o que suprimir. Este homem seria certamente atraente para você por causa de seu histórico de tentar reprimir sua sexualidade. Sua atração a esta pessoa pode desaparecer quando você se torna mais parecido com ele. Isso não significa que você deve se tornar um viciado em sexo mesmo. Mas certamente você deve encontrar um relacionamento sexual saudável, se você está a recuperar e “ &" ser você mesmo; Amor vício alimenta de isolamento e fantasia. Um aviso, no entanto: Um dos meus clientes é casada e ainda muito viciado em seu namorado da escola. Isso porque ele não se envolve em seu casamento. Ele apenas mostra-se como um robô. Eu sugiro que você olhar para um relacionamento revigorante saudável para canalizar a sua necessidade humana de expressão sexual e companheirismo. Este relacionamento não vai ser tão emocionante quanto o que você está envolvido agora. . . mas mais sobre isso mais tarde

“. Cada pessoa que ele foi com causou uma grande dor no meu coração. I ver seus negócios como uma rejeição de mim mesmo. . . &"; Isto é o que nos mantém viciado. Viciados em amor vai fazer qualquer coisa para evitar sentir-se rejeitado. Vamos manter a nossa amor obsessivo, forma passado o seu tempo, apenas esperando que a pessoa que amamos virá ao redor e nós queremos, tanto quanto nós queremos que ele ou ela. Estamos com medo de que, se deixar ir, vamos perder esta reunião — uma reunião para a qual vivemos. Digo “ re &"; união porque o objeto de nosso desejo é realmente uma manifestação de nossos eus perdidos. Estamos separou de nós mesmos por causa da vergonha. Se nos unirmos com a pessoa amada, que simbolicamente se reunir com os nossos eus perdidos. Nós imploramos tanto isso. Como você consciente e inconscientemente integrar-se com si mesmo, sua obsessão de se unir com esse homem pode desaparecer

“. Temo abandono dele. . . &"; A palavra-chave aqui é o medo. Os objetos de nosso desejo não só representam nossos eus perdidos, eles representam o pai perdido. Uma vez que todas as crianças temem o abandono, a nossa “ criança interior &"; medo do abandono, mesmo depois que nos tornamos adultos. O problema com amor viciados é que porque estávamos realmente abandonados ou negligenciados quando crianças, não podemos processar o nosso medo. Ele assume uma vida própria. Torna-se o terror. É vida ou morte para nós. Quando eu tinha 3 anos de idade, eu tinha que ir para o hospital por 3 meses. Eu estava apavorada. Algo quebrou dentro de mim quando a minha mãe me deixou lá todos os dias — a sós com meu terror. Agora, o meu medo de abandono me assombra. Em 12-Step programas as pessoas processam o medo, iniciando um relacionamento com um Poder Superior. I usar a imaginação para me ajudar. Eu me imagino sendo realizada, confortado e cuidado. Às vezes eu me vejo nos braços de Deus, o Pai. Às vezes eu me &ldquo ver; no jardim &"; com Jesus. Às vezes eu estou com o Espírito que é mais feminino e carinho. Ela é o meu “ edredom &"; e “. &" conselheiro;

“ Eu não posso ir uma semana sem ouvir sua voz, embora ele vive vários estados longe de mim. Eu fantasiar sobre ele diariamente. . . &"; A experiência de alteração do humor de sentimentos sexuais é prolongada por fantasias. Você poderia dizer que temos alto fora das fantasias. Eles se tornam o nosso “ droga de escolha &"; Nós não sentimos a nossa raiva, tristeza, depressão, confusão ou solidão quando chegarmos alta. Cercear as fantasias é importante — mas uma tarefa árdua. Você deve começar por controlar seu comportamento e, em seguida, procurar maneiras de distrair-se fantasiar

“. Eu tenho fantasias de estarmos juntos um dia de felicidade. . . &"; Esta fantasia especial começa na infância. Nós somos “ preso &"; na nossa infância. Nós somos infelizes, assustado e solitário. Como as pessoas presas na prisão, sonhamos sobre a felicidade no futuro. Quando sair da prisão nós don &'; t perceber que foram liberados, por isso, continuar a alimentar esta fantasia sobre a vida feliz para sempre-após “. &Rdquo algum dia; Para manter essa fantasia viva, nós gravitar em torno de “ indisponíveis &"; pessoas

“. Eu tenho o desejo urgente no meu coração e estou com medo de deixar ir, com medo de lhe dizer a minha verdade. Já se passaram quase 15 anos de paixão escondida, oculta a verdade, o amor escondido. Eu tentei várias vezes lentamente de deixar ir, eu não faço chamadas para ele mais. Ele chama-me pelo menos duas vezes por semana. Algumas chamadas vou ignorar. Quando a ansiedade se torna muito grande, eu preciso para aliviar a pressão e fazer contato. Ele é meu vício, minha viciado. . . &"; Sim! esteve lá . . . Fiz isso. Esta é uma doença insidiosa. Por favor note, no entanto, que não há nenhum segredo aqui. Acredite em mim, ele sabe como você se sente.

“ Ele está em um relacionamento que já dura cinco anos, ele está tendo um caso com outro homem por cerca de um ano. Nenhum deles sabe de si. . . &"; Isto é o que fazer viciados em sexo. Não soa como se ele está em recuperação

“. Ele me diz o que eu quero ouvir, mas não me diga mais por medo de me machucar. . . &"; Ele não reter informações para evitar ferir você. Ele faz isso para controlá-lo. Ele é viciado em sua afeição. Ela reforça o seu ego. Ele diminui o medo do abandono. Ele é um viciado em amor também — apenas de outro tipo. Ele nunca vai deixar você ir de bom grado. É por isso que ele te chama quando você não chamá-lo. Ele é o que Pia Mellody chama o “. &Rdquo viciado evasão; Todo o seu livro, De frente para o amor Addiction, é sobre a relação entre o viciado em amor eo viciado evasão. Menciono-lo brevemente na página 129 do meu livro

“. Portanto, tenho advertido a outras formas de investigação para chegar à verdade de seus assuntos. . . &"; Este é um comportamento típico viciado em amor. Nós raramente sofrem sem tentar aliviar a nossa dor que se abateu momentaneamente pelo contato de qualquer tipo (fantasias, chamadas telefónicas, espiar, drive-bys, letras, emoções — qualquer coisa). RETIRADA para o viciado amor é a perda de contato. Assim como o viciado em heroína nas fases posteriores, precisamos de uma constante “ fixar &"; para evitar a retirada

“. Eu sei que eu preciso parar. . . &"; Você está impotente sobre seus sentimentos, mas você não é impotente sobre o seu comportamento. Se você alinhar-se com Deus e se juntar a um grupo de apoio que você vai ficar melhor

“. É como ter uma ferida que não cicatriza, e cada vez que eu investigar Eu cortei meu ferida mais profunda. . . &"; Eu sou um “ cortador &"; na recuperação. Comecei por esculpir as iniciais de um menino que eu tinha uma queda por na 6ª série. Auto-mutilação é uma expressão comum de vergonha, auto-aversão, e depressão. Se cortamos os nossos corpos, ou rasgar nossos corações e almas em pedaços com vergonha, temos de aprender a amar a nós mesmos e respeitar os nossos corpos. Há muito na internet sobre o corte. Se você substituir “ emocional auto-mutilação &"; para a palavra “ de corte &"; você pode ser capaz de entender o que você está fazendo para si mesmo. Há também um bom livro sobre o transtorno de personalidade borderline que discute isso. É I Hate You Don &'; t Leave Me por Jerold Kreisman. Eu me cortei para transferir minha dor emocional à dor física. Eu chamo isso de: “ Pregue-me na cruz, mas don &'; t feriu meus sentimentos &";

“ Estou emocionalmente fraco.. . . &"; O desenvolvimento emocional da maioria dos viciados em amor foi interrompida em algum momento de suas vidas devido ao estresse e trauma. Uma vez que entramos em recuperação precisamos reativar o processo de maturação. Temos de crescer. Este é um processo doloroso que levar anos. É a nossa única esperança. Eu não era capaz de fazer isso por conta própria ou com a terapia sozinho. Eu encontrei os 12 Passos de recuperação muito útil no que diz respeito a esta “ crescendo &"; processo. Veja isso como suas metamorfoses. Liberte-se do casulo do vício amor e tornar-se seu verdadeiro eu

“. Estou com medo de morrer. . . &"; Para viciados amor, o amor é a vida ea morte. Todas as crianças são intuitivamente consciente de que eles vão morrer sem cuidados. À medida que envelhecemos nós substituímos a palavra “ amor &"; para “ cuidado &"; e sentimos que vai morrer sem ele.

“ Tenho medo de estar sozinho. . . &"; O medo da solidão é lá em cima com o medo do abandono. Adultos, que receberam o amor consistente e atenção enquanto eles estavam crescendo, pode processar seu medo de estar sozinho. Viciados amor não pode. Então, nos apegamos ao que podemos chegar em nossas mãos (por vezes tomamos as pessoas como reféns) não importa o quão tóxico que poderia ser

“. Tenho medo de ficar louco. . . &"; Se o vício não for abortada, você pode muito bem ir insano. Felizmente, para mim, “ chegou a acreditar &"; que um poder maior do que eu poderia me devolver a sanidade. (Passo 2 em um programa de 12-Step)

“ Eu sou solteiro e não pode ter um relacionamento com alguém, pois ninguém mede até meu viciado. . . &"; Viciados em amor são muitas vezes viciado em drama e emoção. Nós don &'; t querem amor, queremos obter alta. O amor romântico envia determinados produtos químicos que correm através de nossa corrente sanguínea que são muito semelhantes aos anti-depressivos. Amor diminui nossa depressão. Eu posso entender que um tipo mais saudável de amor seria menos atraente, mas você é um viciado e seu vício está te matando. Se você terminar o contato com este homem (ele não irá tornar mais fácil) e passar por retirada, em seguida, tentar e aceitar o fato de que “ real &"; amor sempre será menos emocionante do vício. Desejo intenso — o que diminui sua depressão — se transformou em você. A cura é pior que a doença. Encontrar outra maneira de tratar sua depressão ou viver com ela. Eu faço tanto

Comentários Finais

As pessoas muitas vezes me &ldquo perguntar;. Quando é que o desejo se transformar em vício &"?; É no momento em que você deixar a sua mente acreditar que apenas uma pessoa em particular pode satisfazer suas necessidades. Esta é uma idéia errônea alimentado pelo seu “ mal-estar &"; Como você têm vindo a perceber, quando você se permitiu se fixam em um presente homem que “ tem de amar o seu ou você vai morrer, &"; você se tornou um viciado em amor full-blown. Encorajo-vos a reverter esse processo. Em primeiro lugar, lembre-se o mais rápido que puder, que nunca há apenas uma pessoa no mundo para o amor. Há sempre alguém novo a amar, se estamos abertos a isso. Continue dizendo a si mesmo até o dia vem quando você realmente compreender e acreditar. Sua obsessão não vai fazer tão fácil. A mente viciado quer ficar viciado. É o coração que dói para ser livre.

Uma vez que sua fixação em uma determinada pessoa está quebrado, começa dizendo a si mesmo a verdade sobre outras coisas. Por exemplo, se você tem sido “ quebrado &"; por sua infância ou o seu vício, nenhuma outra pessoa pode corrigi-lo. Todos nós corrigir a nós mesmos com a ajuda de um Poder Superior. Outros podem nos satisfazer, nos amam, melhorar a nossa vida, nos trazer felicidade — mas eles não podem fixar-nos

É claro, existem outros “. &Rdquo verdades; e você vai encontrá-los no caminho para a recuperação. Livros vai revelar a verdade para você. Experiente e pessoas sábias irá revelar a verdade para você. Essa voz doce e clara dentro (uma vez que você está em recuperação) irá revelar a verdade para você. Então procure a verdade, diga-se a verdade, lembre-se da verdade, acredito que a verdade, e, em seguida, passá-lo.

Em conclusão, eu recomendo que você entrar em recuperação. Recuperação significa mudança, bem como a investigação. Quando você compreender a sua doença, o próximo passo é escrever sobre isso, falar sobre isso, encontrar um grupo de apoio para completar a sua recuperação e, em seguida, mudar.

No meu site, http://www.brightertomorrow.net, há uma cópia do meu novo livro, A Arte da Mudança. Lê-lo e voltar a me com todas as perguntas que você tem sobre sua própria recuperação pessoal. Vou mantê-lo em minhas orações Tom Restaurant  .;