Feel Good Messages para Your Soul

Não há dúvida de que o mundo é um lugar difícil de viver hoje. Com o mercado de trabalho para baixo, os preços dos imóveis na sarjeta, aquecimento global, a guerra no Oriente Médio, e sim … uma recessão econômica que paira sobre nossas cabeças, it &'; não é de admirar que a maioria de nós estão apenas passando por vida s sobrecarregados, estressados, e lutando apenas para torná-lo através do dia. Ufa! Quando colocar como que &'; sa milagre que &'; re nem todos andando em volta como zumbis comparando choradeira histórias e comiseração sobre as desgraças do mundo! É pedir demais apenas para quer se sentir bem?

Há seis anos, amigos Ashley Bennett e Shannon Thompson perguntou-se esta pergunta muito. Lamentando a recente morte de seu irmão, e lutando com um vício em crystal meth, Ashley não estava em um bom lugar em sua vida. Sua auto-estima estava em um momento de baixa, suas relações pessoais estavam sofrendo como resultado disto, e para não mencionar os riscos de saúde que acompanham um vício desta natureza. Ela havia batido nela fundo do poço, e didn &'; t ver qualquer saída.

Buscando condolências e orientação de melhor amiga Shannon, Ashley bravamente fez seu grito de socorro. Shannon, um terapeuta bem respeitado no sul da Flórida, compartilhado com alguns Ashley “ ferramentas &"; ela &'; D usada no passado com seus próprios pacientes passando por lutas semelhantes. Ela passou a pedir Ashley para anotar “ mensagens inspiradoras &"; que continha um significado importante para ela em pedaços de papel e colocá-los em um saco zip lock. Ela instruiu Ashley levar esta &'; saco &'; com ela em todos os momentos, e puxe uma das mensagens e lê-lo em voz alta cada vez que ela se sentia indo para que “. &" lugar escuro; A teoria por trás do exercício é que o cérebro humano é como um computador … que a entrada é igual a saída, então quanto mais Ashley ler essas mensagens, mais seu cérebro iria começar a acreditar, manifestando, assim, os efeitos do reforço positivo tanto física como mentalmente.

O que Shannon estava ensinando Ashley foi para reprogramar sua mente essencialmente … não é uma tarefa fácil. Com um monte de trabalho duro e a coragem de perseverar, Ashley começou lentamente no caminho da recuperação. Há meses que zip lock saco não sair do lado dela, e assim como seu amigo tinha recomendado, ela tirou uma mensagem e lê-lo e relê-lo até que ela começou a acreditar nas palavras que ela estava dizendo em voz alta.

It &'; s sido seis anos desde que Ashley começou sua cura, e ela &'; s agora comemora seis anos de sobriedade. Atribuindo Shannon com a partilha das ferramentas que finalmente deram Ashley sua vida de volta, ela pediu a Shannon com seu parceiro na partilha este exercício com o mundo. Foi, como ela acreditava que um elemento crucial para sua recuperação, e se ele a tinha ajudado, seria, sem dúvida, ajudar os outros em necessidade. Assim, o Feel Good Bag foi criado.

Não é mais um saco zip lock com pedaços de papel, o Feel Good Bag evoluiu para um saco de veludo contendo 10 zinco liga elenco pedras de metal, cada uma gravada com mensagens inspiradoras como “ Confie no processo de sua vida &"; “ Você pode acreditar em si mesmo, &"; e “ Don &'; t levá-la pessoalmente, não é sobre você &"; Pequena o suficiente para caber em sua carteira ou bolso de trás, os indivíduos são incentivados a realizar uma ou várias das pedras com eles em todos os momentos, e siga os mesmos passos Ashley primeiro embarcou em anos atrás.

Se sofre de um vício como Ashley era, e permanece um momento difícil em sua vida pessoal, ou se sentindo um pouco “ o &"; dos curveballs vida pode jogá-lo todos os dias; todos podem encontrar algum conforto nestas mensagens Restaurant  .;