Taming the Brain: Vencer Addiction e Alimentação Desafios

Mais de 900 anos atrás, uma mulher que era incrivelmente avançada para seu tempo compreendido que o que nos leva a abusar de alimentos, coloque substâncias nocivas em nossos corpos, e tratar uns aos outros em um a menos do que cuidar maneira é uma recusa a abraçar o toda a vida como uma experiência prazerosa.
compreensão desta mulher ia contra a corrente principal de seu dia, que acreditava que os seres humanos são inerentemente defeituoso. Por que as pessoas acreditam que eles eram falhos? Simplesmente porque então, como agora, muitos foram presos em um estado do cérebro que é restritivo, abnegado, e amortecimento.
Podemos descrever esse estado como "antibliss", um termo cunhado por um monge Inglês, que, como esta mulher, . tem visto através da ilusão de que agarra tantas e faz com que eles fecharam-se do pleno gozo da vida
Em outubro, o Papa não só vai canonizar esta mulher como um santo; ela vai ser feito um doutor da Igreja — apenas a terceira mulher a se tornar um doutor da Igreja na história
Hildegarda de Bingen nasceu em 1098. Wikipedia descreve-a como "um escritor, compositor, filósofo, místico cristão alemão! , abadessa beneditina, visionário, e polímata. "
Internacionalmente conhecido escritor e palestrante Matthew Fox, que estudou Hildegard, nos diz que ela acreditava que o que está errado em pessoas envolve" uma falha no eros ", o que significa que não fazer "apreciar profundamente o suficiente as delícias da terra."
Isso é o contrário do que muitos de nós ouviu quando crescer. Fomos ensinados que é ruim para desfrutar da nossa vida física muito. Ele foi perfurado em muitos de nós a nos restringir, negar a nós mesmos, e mantenha o mundo e suas delícias no comprimento do braço. Para fazer isso era para nos fazer uma pessoa melhor. Em contraste, disse Hildegard todos aqueles séculos atrás, que este é o que nos atrapalha!
Desenho no insight de Hildegard, Matthew Fox, explica: "Os seres humanos precisam para beber e saborear os prazeres da existência para não serem levados a ganância sem limites e insaciável consumo. " Em outras palavras, desequilíbrio — fechando parte da nossa humanidade para baixo — é o que nos leva a viver vidas que são obsessivo e viciante
Para apreciar verdadeiramente a natureza erótica da nossa existência —. Saber se estamos falando de paixão sexual, comida, ou qualquer uma das muitas delícias do mundo à nossa volta de — temos de ser totalmente acordado como nos envolvemos em nossas atividades e relações cotidianas. Isso requer um cérebro equilibrado.
Infelizmente, poucos de nós estão muito conscientes em nossas vidas diárias. Muitos de nós praticamente sleepwalk nosso caminho através do nosso dia, deixando de apreciar o alimento emocional, mental, física e cada faceta da vida nos oferece. Nós simplesmente não está acordado o suficiente para realmente aproveitar a vida, derivando cumprimento de seus prazeres simples. Como resultado desse desequilíbrio no cérebro, somos levados a abusar de experiências que são prejudiciais.
Quando seu cérebro é equilibrado, você é tão consciente de tudo o que você saborear e aproveitar toda a vida. Por exemplo, você realmente saborear a comida que você come, apreciando cada mordida em vez de
Como resultado, você comer e beber com moderação, o que significa que você não embalar nas libras &mdash "devorando-o para baixo."; E você espontaneamente verter libras se você tiver sido usado para overindulging. Nem você está atraída para a superestimulação de alimentos, chemicalized artificiais que são projetados para promover o vício
porque seu cérebro é equilibrado, você desfrutar de uma harmonia interna —. Uma tranqüilidade, calma, centralização e alegria tranquila. Gradualmente, o seu mundo externo começa a refletir essa harmonia interior.
Por conseguinte, em vez de exigir superestimulação de alimentos, drogas, álcool ou nicotina, simplesmente por estar vivo é gratificante. Você não precisa do agregado "alto" de excessos e abuso de substâncias
No meu próximo BrainTalk, eu vou estar explicando como Brainwave Optimization ® com tempo real de equilíbrio cria uma sensação de profunda paz interior e alegria. À medida que relaxar nesta forma pacífica de ser, que — como Hildegard de Bingen percebi — era nosso estado original antes de desequilíbrio bateu-nos para fora do centro, encontramo-nos sentindo cada vez mais em casa no mundo
Porque esse sentimento bom de nós mesmos surge. dentro de nós espontaneamente quando o nosso cérebro é equilibrado e harmonizado, não estamos mais impulsionado a comer compulsivamente e abuso de substâncias. Nós finalmente desfrutar a satisfação que vem com abraçando todas as coisas boas que nos rodeia a cada dia Restaurant  .;