Introdução à Dependência Química

Nem todo mundo que bebe regularmente é um alcoólatra ou tem um problema com a bebida. Mas o abuso de substâncias é um problema grave na população mais velha. Não é sempre óbvio, porque muitos adultos mais velhos beber em privado e não em bares. Porque a nossa cultura geralmente identifica problemas com o álcool como uma questão moral, pode ser difícil ter uma conversa produtiva que suporta discussão e cura. Aqui estão algumas informações importantes sobre alcoolismo, fatores de risco para o uso contínuo, e maneiras idosos podem trabalhar no sentido de diminuir o consumo de álcool.

Se você está preocupado com o seu consumo de álcool, isso pode ser um bom momento para pensar sobre o corte para baixo sobre a quantidade que você bebe.

Um artigo recente pelo Instituto Nacional de Abuso do Álcool e Alcoolismo sugeriu que "alguns dos efeitos prejudiciais do uso pesado de álcool sobre a função cerebral são semelhantes aos observados com a doença de Alzheimer." Demência secundária ao uso de álcool é o terceiro mais comum de demência. O alcoolismo está associada com extensos problemas cognitivos. Devido aos efeitos do álcool sobre a cognição ea química do cérebro, é provável que o uso de álcool vai aumentar o risco de um indivíduo de desenvolver demência. Além disso, um projeto de pesquisa pela American Stroke Association comparação adultos mais velhos que bebiam com aqueles que se abstiveram, considerando que o consumo de álcool, mesmo com pouca freqüência, aumentou o risco de um acidente vascular cerebral.

De acordo com o National Institute on Aging, você pode querer obter ajuda se você:

Beba para acalmar seus nervos ou para esquecer as preocupações
Use álcool para reduzir a depressão e ansiedade
perder interesse em comida
Gulp suas bebidas para baixo rapidamente
mentir ou tentar esconder os seus hábitos de consumo
beber sozinho em uma base regular
Use álcool em conjunto com medicamentos para a dor
problemas de memória Experience
se machucar, ou outra pessoa, enquanto
bebendo estavam bêbados mais do que três ou quatro vezes no ano passado
Precisa de mais álcool para ficar "alto"
bebida para sentir
normal de se sentir irritado, ressentido , ou irracional quando você não está bebendo
Você possui problemas médicos, sociais ou financeiros causados ​​por beber
. Aposentadoria pode desafiar sentimentos de auto-estima e estimular a questões de identidade. A morte de um ente querido, a saúde precária ou solidão pode causar depressão. As pessoas geralmente bebem para mudar a maneira como eles se sentem, a fim de atenuar a dor emocional. Infelizmente, essa forma de enfrentamento se torna um problema.

A nossa experiência é que, enquanto a abstinência total é um excelente objetivo e é muitas vezes apontado como a forma mais bem sucedida de parar de beber, não pode ser a melhor maneira de começar a sua próprio caminho para a recuperação. Você pode considerar a Redução de Danos, uma abordagem que incentiva você a desenvolver um cronograma a diminuir lentamente seu consumo de álcool.

Entendemos que a recuperação parece diferente para todos, de modo a desenvolver uma lista de razões para diminuir o seu consumo de álcool pode seja útil. Se você se sentir desconfortável deixando os amigos ou a família sabe que o álcool causa problemas para você, você poderia considerar a dizer às pessoas que você está afinando o seu consumo de álcool, a fim de perder peso

Outras formas de diminuir o seu consumo de álcool incluem:.

desenvolver a capacidade de dizer não
aderir a uma comunidade de pares de suporte
encontrar um mentor
participar de uma comunidade de fé
sendo rastreados para depressão
tendo uma discussão com o seu médico sobre medicamentos anti-ânsia
examinar falsas crenças que dão origem a um desejo de beber.

O meu sentimento é que a recuperação é uma escolha. Ela começa com uma vontade de experimentar e desenvolver uma vontade e uma atitude que suporta a sobriedade. Comece hoje, tomando medidas para trabalhar no sentido de tornar-se um não-bebedor Restaurant  .;