A Conexão Addiction Felicidade

Chaves para a recuperação total da Toxicodependência
Não só precisa recuperar de tudo o que é que estamos viciados em. Nosso objetivo, depois de colocar um fim à adicção ativa, é identificar e corrigir a causa subjacente. Todos os efeitos dessas causas pode ser resumida com uma palavra:. Infelicidade

A causa da infelicidade
Sempre queremos olhar para a causa. Ele não pode ser dito o suficiente "Se você quiser resolver um problema, é uma boa idéia para saber qual é o problema ...". Não podemos simplesmente dizer: "Eu não estou feliz", e acho que nós temos toda a história. Claro, podemos compreender que não estamos felizes. O problema não existe para todas as vezes a próxima pensamento é - eu preciso fazer algo que me faz feliz. É assim que a coisa toda começou em primeiro lugar e isso não vai acabar de maneira diferente até que nós fazemos coisas diferentes. Assim, após a declaração inicial realização - Eu não estou feliz - não precisa ser uma pergunta feita. Essa pergunta é
"Por quê?"

Por que não estou feliz. Joe parece ser feliz. Bem - por que supomos Joe está feliz? Porque é que Joe feliz? Talvez é que Joe nunca se preocupava com ninguém, mas a si mesmo e no momento em que tudo está indo o seu caminho. Talvez seja porque Joe não está acordado o suficiente para perceber o mundo ao seu redor. Alguém disse: "a ignorância é felicidade". Não assumimos que porque nós "pensar" que alguém está feliz que eles realmente são? Por que achamos que Joe está feliz? O que prova que nós temos? Ele disse que estava feliz? Será que ele age como ele é feliz? E se Joe um grande mentiroso e um verdadeiro bom ator? No caso com Joe nós vai querer perguntar-lhe: "Joe - por que você está tão feliz?". Pelo menos então saberemos por que Joe pensa que é feliz. Poderíamos dar uma olhada na vida através dos olhos de Joe e obter algumas informações valiosas. Podemos decidir Joe é um impostor.

Ainda precisamos examinar o "porquê" questão para nós mesmos. Por que não estou feliz? Aqui é um exercício útil. Faça um "Eu ficaria feliz se ..." lista. Não para a posteridade ou mundo de visão amplo - apenas uma lista de brainstorm para ver o que termina na página. OK, o que temos? Sem olhar para a lista Eu vou te dizer o que eu sei sobre você. Se você listou qualquer "coisa", em coisa alguma - então a causa da infelicidade, para você, é tudo na sua cabeça. Então agora você vê que a lista vai revelar. Você está pensando, "Bem, agora que eu sei porque eu estava escrevendo a lista não é necessário?". Escrevê-lo de qualquer maneira. Quando escrevemos as coisas no papel que usamos um processo cerebral diferente. As coisas vêm-nos que não veríamos em cem anos de pensar nisso. Você poderia citar a lista de "Coisas que uma vez eu pensei que iria me fazer feliz". É útil para escrevê-lo. Revela-nos o porquê. Queremos que essas idéias possam ser visualizados.

A melhor vista, podemos obter está olhando para baixo em um pedaço de papel. Ele também garante que a idéia não pode recuar de volta para as prateleiras empoeiradas da biblioteca cérebros. A maioria das informações e das ideias resultantes que são executados - nos - são, na maior parte perdido para nós. Nós não temos nenhuma maneira de localizá-los de voltar a examiná-los. O cérebro sabe onde tudo isso é. Eu não sei por que não podemos simplesmente dizer: "Traga-me tudo o que temos sobre a felicidade", e têm o cérebro ir buscá-la. Eu perguntei. Eu tenho atribuir as funções cerebrais de forma audível por alguns anos. Não pode realmente dar-lhe os resultados. Eu não tenho nenhuma maneira de saber se o que aconteceu é o resultado da minha prática ou se o que aconteceu teria acontecido sem ele. Eu principalmente faço isso porque eu quero ser responsável pela atribuição dos papéis e metas. Eu faço o que posso para ditar minha vida e meu principal adversário é o meu próprio cérebro. Mas - o cérebro responde maravilhosamente aos projetos. Ela vive para os projetos. Quando pegar um lápis ele fica todo animado - como um cachorro quando tomamos a coleira do cabide. Quando dizemos "eu estou indo para fazer um" caso apenas lista "ele começa a pegar caixas de prateleiras, peneirar os arquivos e trazendo-nos itens pertinentes.

Isto é como nós podemos obter a causa de .. o /pergunta infelicidade felicidade Assim que chegar à causa que têm de tomar decisões Vamos dizer que em sua lista que você escreve (1) Eu ficaria feliz se: eu era o rei da Lua O que isso nos diz exceção.? ? de querer algum poder e um lugar de nossa própria ... o que ele nos diz Diz-nos que em algum lugar no nosso passado que pegou a informação que sugeriu, intencionalmente ou não, que - realização, aprovação, execução, estabelecendo-se no hierarquia social etc. - está associado de alguma forma com a felicidade Há dois casos podemos estudar (a) Sou o Rei da Lua. - mas eu ainda não estou feliz ou (b) Eu não sou o rei da Lua e eu provavelmente não vou ser - e eu não estou feliz Vindo do ponto de vista da pessoa infeliz que não precisamos de olhar para "King of the Moon e feliz como pode ser" É irrelevante para a nossa missão.. . A única coisa que precisamos examinar é - onde eu comecei essa idéia e é trabalhando a meu favor. É real e - ele funciona. As minhas ideias para fazer um sistema eficaz? Se não estiver satisfeito, a resposta é não. Então você pode dizer: "Bem, eu sei que as coisas não traz felicidade ... isso não é problema meu". Se isso não é o problema - se estamos realmente conscientes disso -, então o que resta é: a história de vida insatisfatória

histórias de vida insatisfatórios são o que nós coletamos inadvertidamente ao longo de nossas vidas.. Aceitamos uma história e nós vivemos nossas vidas em conformidade. Se acharmos que - agora - não estamos felizes, ou a nossa vida não é o que nós gostaríamos é, provavelmente vamos encontrar a causa que procuramos em uma dessas duas áreas. Há sempre casos em que as pessoas têm sido intencionalmente traumatizadas por outras pessoas. Estes são diferentes do que estamos vendo aqui e têm de ser abordadas em conformidade. Mas para o resto de nós, que apenas querem ser felizes, isso é, tanto quanto eu sei, o melhor lugar para começar Art  .;