Manter-se limpo durante a estação parva

Para muitas pessoas na África do Sul, a temporada de verão (de outubro a março) é conhecida como a estação parva – um momento em que a festa, mais de indulgência, relaxamento e diversão são ocorrências normais. Para a recuperação de viciados e alcoólatras em um grupo de ajuda Passo Doze No entanto, nesta época do ano pode apresentar um leque de oportunidades para a recaída. A maioria dos adictos em recuperação não entrar em contacto com álcool ou drogas em uma base regular, de modo que durante a temporada de festa onde muitas funções e encontros têm álcool presente e as pessoas mais luxuosa, a pressão pode ser imenso.

Muitos recuperação de viciados e alcoólatras acreditam que uma recaída não é uma ocorrência que simplesmente &'; &' ;. acontece Eles acreditam que a pessoa em questão teria que ser em um quadro relativamente instável de espírito de recaída para ocorrer. No entanto, mesmo se um viciado em recuperação não é em um espaço vulnerável, a época do Natal pode apresentar algumas situações extremamente difíceis e tentadores.

Na África do Sul, a época de Natal não é apenas um período em que um monte de celebrações acontecer por razões religiosas e familiares, mas também como ele &'; s no auge do verão, o número de partidos, feriados, festivais e agitada atmosfera é amplificado. Pressões adicionais, tais como reuniões de família, funções de trabalho e dificuldades financeiras também pode ser desgastante para um viciado em recuperação &'; s estado mental e emocional, levando a tentação

Ele funciona se você trabalhar
<. br> Durante o período da silly season, é importante para qualquer adicto em recuperação que ser mais cuidadosos e vigilantes em seu programa de ajuda do grupo dos Doze Passos de recuperação. Se um viciado está em recuperação, que deve ser aplicar-se ao seu programa para o melhor de sua capacidade, mas, mesmo que não tenham sido fazê-lo, agora é a hora de começar. Se o seu compromisso com o programa é falta um pouco, não há melhor momento para renovar a sua dedicação do que durante a temporada de festa!

Uma das melhores coisas que um viciado pode fazer para permanecer abstinente de drogas, embora mantendo a sua sanidade durante esta época do ano é para fazer os preparativos para o caso de encontrar-se lutando. Por exemplo, muitos adictos em recuperação que frequentam funções de trabalho, festas de Natal, reuniões de família e assim por diante são capazes de reconhecer quando uma situação pode ser perigosa, especialmente através de discutir os seus planos com um patrocinador (um membro mais experiente da bolsa e dos Doze Passos ajuda grupo ) e se a situação é perigosa e eles têm a participar, para formular uma “ &" plano de fuga ;.

Isto pode soar cômico e extremo, mas quando um viciado recaídas e usos, sua vida está em risco. Se a situação é potencialmente um perigoso, é provavelmente uma boa idéia para um viciado a declinar o convite. No entanto, por vezes, um viciado precisa comparecer a um compromisso, como funções de trabalho, encontros familiares e amigo &'; s casamentos. Se um engajamento social é cada vez mais tentador, os viciados que prepararam um plano de backup estão mais preparados para lidar com essa tentação. Esse plano poderia incluir pedindo outra pessoa em recuperação ou a &'; segura &'; pessoa para acompanhá-los, ou para organizar a cobrar se eles começam a almejar. Isso ajudará a aumentar o viciado &';. S chances de obter através desses tempos difíceis sem o uso de drogas ou álcool

Pegue o telefone antes de você pegar uma droga
Outra prática de segurança que viciados gosto de usar é ter certeza de que eles estão sempre capaz de contactar o seu patrocinador ou outra pessoa de confiança em sua vida, como um companheiro recuperando o viciado. Pequenos detalhes como certificando-se de que seus telefones celulares têm tempo no ar para fazer chamadas e se manter em contato com outros adictos em recuperação é vital. Participando de reuniões de trabalho e um programa completo de recuperação também é imperativo para ficar limpo, embora este é válida durante todo o ano. Para um viciado em recuperação, vigilância extra e uma consciência de situações potenciais, pessoas, lugares e emoções que podem desencadear um mau desejo é o que pode salvar uma vida.

É importante ressaltar que quando uma pessoa está vivendo uma vida limpa de substâncias, eles são muito mais responsáveis ​​e produtivos do que quando eles estavam usando drogas e álcool. Isso não significa que eles devem se tornar eremitas e nunca sentir qualquer diversão. Estar em recuperação permite um viciado para ser capaz de viver uma vida normal de novo e aqueles que esconder da sociedade e as festividades durante a estação parva não está vivendo uma vida normal e ter perdido o ponto de estar em um processo de recuperação completamente.

Durante a época festiva, o mundo tem uma tendência a ignorar moderação e comemorar com extremidade. Embora esta não é uma razão para a recuperação de viciados em pânico e tornar-se pessimista e ressentidos com sua vida limpa e incapacidade de participar de beber e drogar, uma atitude sensata juntamente com uma abordagem cuidadosa e cuidado para as celebrações irá ajudar um viciado em um Twelve Passo ajuda grupo sobreviver a estação parva limpo e sóbrio Restaurant  .;