Como deixar de ir Vícios

Você sempre encontra-se empurrado por uma força invisível para fazer algo que você sabe que não é saudável? Talvez você já tenha lutado com este hábito por um longo tempo e não encontrei nenhuma maneira confiável para superá-lo.

Você sabe o que deve fazer, mas quando você está no momento, você não pode ajudar, mas ceder ao desejo.

Dependência é definida como:..

* A participação habitual ou compulsivo em uma atividade
* A necessidade fisiológica e psicológica compulsivo de uma substância formadora de hábito

Eu defino vício como "habitualmente sentir impulsionado a fazer algo no momento em que irá drenar a sua energia e qual vai se arrepender mais tarde."

Foods, TV, relações, padrões de pensamento, e assim por diante, tudo pode se tornar vícios se eles começam a drenar a nossa saúde, riqueza e felicidade.

Se entendermos logicamente o vício é ruim para nós, então por que fazemos isso?

Eu acredito que vícios não são o problema, mas sim, um sintoma de um problema mais profundo. O verdadeiro problema é com a energia, e vícios são a maneira do ego de lidar com o problema; uma forma de auto-medicação imprópria.

Eu também acredito que a solução não é para "destruir" o vício, mas para "deixá-lo ir", trazendo em mais da energia certo que o nosso corpo é o desejo.

Desta forma, vamos nos concentrar no que queremos em vez de empurrar contra o que não queremos. Desta forma, a lei da atração trabalha conosco e não contra nós.

A Lei de Equilíbrio Energético da Toxicodependência

Quando o nosso corpo torna-se fora de equilíbrio, para que ele atinja a melhor solução que pode encontrar para restabelecer o equilíbrio. Em nosso mundo avançado, recebemos muitos sinais mistos que podem confundir o corpo em pensar algo é útil quando não é.

Por exemplo, quando uma pessoa se sente grande ansiedade ou stress no trabalho, seu corpo chega para o maneira mais rápida para restabelecer o equilíbrio energético dentro deles: para alguns, é um cigarro.

Isso acalma instantaneamente seus nervos e entorpece seu corpo. O trade off dessa correção rápida é o pedágio insalubre leva no corpo, deixando-o mais desequilibrado, a longo prazo.

O tabagismo é maneira primitiva do corpo de tentar equilibrar a energia dentro de si. Então, se alguém tenta deixar de fumar, simplesmente parar de fumar, eles vão se sentir um desequilíbrio energético ENORME curto prazo da ansiedade.

Neste ponto, é uma batalha de força de vontade para suportar o desequilíbrio de energia o tempo suficiente até que o corpo aprende a equilibrá-lo através de outros meios. Normalmente, este desequilíbrio é simplesmente expressa através de um novo vício.

Ele não precisa ser tão difícil.

Parar de fumar é apenas metade da solução. A outra metade é substituí-lo com uma energia que sustenta a vida similar que aborda o desequilíbrio.

Assim, no caso de ansiedade e cigarros, a pessoa pode aprender técnicas de respiração poderosos (parte da alta de fumar é apenas inalar lotes de oxigênio de qualquer maneira), meditação ou alguma outra prática.

Isto trará em calmantes, calmante energia para tratar a ansiedade. A mudança do fumo para a respiração ou meditação não tem que ser uma mudança instantânea, apenas incremental. Se uma pessoa está fumando um maço por dia, começam a substituí-lo lentamente com a nova energia.

Um pacote de um dia se transformará em 3/4 um maço por dia, mais de 5 minutos de meditação, em seguida, 1/2 um maço por dia, mais 10 minutos de meditação, em seguida, um quarto um pacote e 20 minutos de meditação, e assim por diante até que seus 0 cigarros e toda a meditação.

A razão mudanças incrementais são úteis porque a energia é muitas vezes demora um pouco mais para se manifestar. Então, nas primeiras vezes de respiração ou meditação, eles podem não notar qualquer alteração, mas a energia está sendo convocado e continua a construir.

Finalmente, a energia vai cumprir a pessoa e deixando de lado o vício será o passo seguinte mais natural.

A origem emocional da Toxicodependência

Outra frase de "energia desequilíbrio "é" desequilíbrio emocional ".

Eu acredito que há dois componentes para o vício: 1) A emoção que começou 2) o desejo atual do corpo para ele

Isso é dizer que todo vício tem atrás de si um motivo para ele , ou um vazio emocional tentando ser preenchido. Em um dos vídeos de treinamento EFT, uma mulher mais velha chegou a Gary Craig (o fundador da EFT) e pediu ajuda a deixar de fumar.

Ela disse que estava constantemente estressado e cigarros eram a única maneira de acalmá-la. Ele cavou um pouco mais profundo e, eventualmente, ela admitiu, com lágrimas nos olhos, que ela foi abusada sexualmente por seu pai.

Ele imediatamente começou o procedimento batendo nela e liberadas anos de emoções preso. Ele fez mais algumas rodadas e seu desejo desapareceu em menos de 10 minutos.

Era evidente que estas feridas emocionais ainda estavam ativos em seu e fumar era a única maneira que sabia que poderia aliviar esses sentimentos. Uma vez que os sentimentos de raiva contra seu pai havia desaparecido, não havia necessidade de fumar.

Ao abordar a emoção, o desejo desapareceu por conta própria.

Muitas pessoas subestimam a poderosa conexão entre emoções e saúde física. Eles são praticamente um no mesmo.

Em Poder de David Hawkin vs Force, ele afirma

"todas as atitudes, pensamentos e crenças estão também conectados com várias vias, chamados de meridianos de energia, a todos os órgãos do corpo. "

Emoções, que são simplesmente extensões de pensamento, se manifestam em seu corpo através de seus meridianos. Isto significa que quando você está sentindo uma emoção negativa, seus meridianos ficam bloqueados. Se esse bloqueio ocorre por tempo suficiente, então ele irá se mover para um órgão específico e causar um problema de saúde específico.

EFT e TAT são ambas as técnicas de energia que atuam diretamente sobre a fixação de seus meridianos (instruções para ambos podem ser encontrados em http://www.yangtown.com/blog/). Ao limpar o bloqueio de meridianos no coração de qualquer vício, você remove a fonte do vício.

Em seguida, você simplesmente tem que esperar as mudanças na energia para se manifestar em seu corpo físico.

Conscientemente Participar da Toxicodependência

Uma das principais dificuldades de superar um vício é o fato de que o nosso cérebro consciente nos quer parar, mas nosso cérebro sobrevivência primitivo não. Isso cria tensão e unidades conflitantes dentro de nós.

Uma forma poderosa de transferir o poder do nosso cérebro primitivo para o nosso cérebro consciente é através de simplesmente escolhendo para participar do vício e se tornar plenamente consciente ao fazê-lo.

Uma vez que sabemos que o vício é ruim para nós, quando o nosso cérebro primitivo leva-nos a fazê-lo, o nosso maior cérebro começa a julgar a nós mesmos durante ou após o vício.

Em um esforço para desligar a culpa induzida pelos pensamentos desta cérebro lógico, nós ignorar ou reprimir os pensamentos em conjunto, efetivamente dando o nosso total de energia cérebro primitivo sobre o vício até que se torne uma reação automática e inconsciente e somos impotentes para detê-lo.

Você pode dizer se alguém está em fase de reação inconsciente automática se eles se recusam a encarar a realidade. Eles entrar em negação que é deles tentando silenciar as críticas de fora, assim como eles têm silenciado dentro críticas.

Ao escolher conscientemente a participar do vício, estamos mudando o poder de volta à nossa consciência até que o vício se torna uma escolha ao invés de uma reação inconsciente.

Assim, qualquer que seja o vício é, escolher a experiência de cada momento dela por estar totalmente presente. Depois, você pode deixá-lo ir quando lhe convier.

Usando o poder do significado, em vez de a Força de Disciplina

Outra fonte de energia para apoiá-lo, deixando de lado os vícios é o que você significa dar a largar o vício.

Por que você deve deixar de ir esse vício? Como ela se encaixa em sua missão? Onde você está indo com seu caminho atual?

O verdadeiro poder vem do significado de modo que o significado que damos a qualquer situação irá determinar quanta energia nós temos que nos alimentar.

É por isso que é tão crucial para encontrar a sua missão e começar a vivê-la, como que significado vai energizar cada parte de sua vida.

Assim, por exemplo, a minha missão com Yang Cidade é capacitar homens com sabedoria espiritual. Então, quando eu olhei para o consumo de álcool, o que eu posso sentir-me drenando, eu simplesmente tem que conectá-lo à minha missão.

Eu penso, "Devo deixar ir de álcool ou não? .... Bem, , deixando de ir álcool, meu corpo estará em um estado melhor para receber a energia universal e consciência, que vai me dar mais sabedoria em minha vida, que vai inspirar os artigos que escrevo, o que permitirá uma melhor ajudar a mim e outros rapazes, que será fornecer-me com mais abundância, o que mais me permita dedicar minha vida a minha missão. Feito. Eu vou deixar ir de álcool. "

O poder de deixar de ir vício vem do significado você dá a ele.

Assim, por exemplo, se um dos meus amigos ou uma mulher atraente está a pressionar-me de beber, ele está comparando a sua aprovação contra a minha missão. Não é sequer uma opção. No passado, se o significado é 'para que eu possa ser mais saudável', divertido com o meu amigo no momento vai explodir away 'saudável'.

Uma vez que você tomar uma decisão com suporte de energia de sua missão, você vai realmente sinto muito bem. Quando eu tomei a decisão de deixar ir de álcool, eu estava realmente animado para viver essa escolha.

O que muitas pessoas fazem é que eles tentam forçar-se a dar-se um vício.

A força é a mesma energia que o próprio vício.

Força é tudo sobre a gratificação de curto prazo, é complicado, e requer energia sem fim de realizar. O poder é simples, gracioso, e significativa. Força queima rapidamente Considerando que o poder permanece por longos períodos de tempo.

Força drenos. Energiza de energia.

É por isso que ele parece ser uma luta constante para "torná-lo através de um outro dia." Isto é simplesmente um sinal de que se está abordando o vício usando a força.

Quando se está usando a força, muitas vezes eles vão bater-se se eles dão para o vício. Sob vigor, é muito fácil de jogar fora todo o progresso com apenas um deslize.

Com o poder, a pessoa tem compaixão por si mesmos. Eles entendem que o vício é o corpo tentando equilibrar-se da melhor maneira possível.

Se eu cedi à tentação de algo, então eu acabei de dizer "o seu ok, eu estou chegando mais perto de deixar de ir esta completamente" e eu não me bater nisso.

Deixando de vícios pode ser emocionante e natural, uma vez que:

1. vida Find formas de suporte de energia para substituir o vício
2. Use EFT e TAT para equilibrar suas emoções Sims 3. participar conscientemente na dependência de ganhar poder sobre ele
4. Alinhar-se com um significado poderoso, ligando-o à sua missão

Isto não quer dizer que estas diversas actividades é "bom" ou "ruim. " É só quando se tornar um vício, a qualidade de sua vida está em risco. Um verdadeiro guerreiro espiritual pode escolher conscientemente a se envolver em qualquer atividade sabendo muito bem os trade-offs inerentes à escolha.

Ele também pode ser muito benéfico na construção de personagem para apenas deixar de ir tudo e ver como a vida muda.

Pergunte a si mesmo: "O que as pessoas, actividades ou substâncias estão drenando a minha saúde e felicidade?"

"O que minha vida seria como se eu deixá-los ir?"
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