Dicas para uma bem sucedida Rehab

Bom para você! Depois de anos de abuso de drogas e dependência de ter decidido que o tempo para ficar sóbrio é muito atrasada e você está pronto para obter ajuda. Com o apoio e incentivo de seus entes queridos – você pode fazê-lo – e para ajudá-lo a começar, aqui estão algumas dicas sobre como ter uma clínica de reabilitação e recuperação futuro de sucesso.

Comece com Encontrando o direito Rehab

Encontrar o programa de reabilitação de direito pode ser um desafio. Há tantas filosofias diferentes e métodos disponíveis. Como você vai saber o que é certo para você? O programa de reabilitação que você escolher deve ser capaz de não só ajudá-lo a fazer um plano sobre como evitar os gatilhos que podem levar à recaída, mas também devem ser equipados para ajudá-lo a resolver as suas razões para o abuso de drogas e álcool.

programas de reabilitação de não parar com aconselhamento e tratamento médico, mas também incluem a oportunidade de estar envolvido em tradicionais grupos de 12 passos e muitos oferecem soluções holísticas, como a acupuntura, yoga e massagem.

Prepare-se para ir – Plano Assim

Depois de ter seleccionado um programa de tratamento de reabilitação, você será dado um pacote de informações sobre o que esperar e como fazer as malas e se preparar. É importante que você leia as informações com cuidado e profundidade.

Vá até a lista de embalagem de itens que são permitidos. Don &'; t colocar qualquer coisa que o centro considera “ contrabando &"; mas certifique-se de que você embalar a abundância de itens que irão garantir uma experiência confortável, incluindo livros, música e um jornal. Alguns centros de reabilitação de permitir o uso de aparelhos eletrônicos pessoais, como laptops, iPods e leitores eletrônicos. Se isso é algo que é importante para você, certifique-se estes itens estão na lista de itens aceitáveis ​​quando você escolher uma clínica de reabilitação.

deixar tudo para trás

No dia em que sair de casa, certifique-se de que você deixe preocupações para trás e se concentrar em obter melhor. Às vezes isso é mais fácil dizer do que fazer, mas o fato é que você está indo para a reabilitação para iniciar a sua recuperação. Seus entes queridos têm sido encorajadores você durante todo a decisão e eles sabem como sucesso importante é … não só para você, mas para todos em sua vida. Durante este tempo, se concentrar apenas em você.

Participe de sua recuperação

A participação no processo contribui para o seu sucesso. Participa em aconselhamento em grupo, fazendo perguntas, dar opiniões e se envolver. As possibilidades são que alguém em seu grupo precisa ouvir o que você tem a dizer ou talvez eles querem fazer a pergunta que você pediu, mas não conseguiu encontrar a coragem. Seja corajoso! Você pode apenas estar ajudando alguém ao longo do caminho.

Continuar Recovery com Aftercare

A recuperação não termina com a reabilitação, mas é algo que você vai trabalhar para o resto de sua vida. A maioria dos adictos em recuperação e alcoólatras descobrir que juntar um grupo de apoio da comunidade, tais como AA /NA ou outro grupo de 12-Step ajuda-los a permanecer no caminho sóbrio.

Se a abordagem tradicional não apelar para você, existem alguns métodos não-tradicionais, como o aconselhamento comportamental e terapias holísticas. Seguindo essas dicas podem oferecer algum reforço adicional, aumentar as chances de sucesso e ajudá-lo a preparar-se para a estrada recuperação a longo à frente Restaurant  !;