O que eu preciso Hoje

Este artigo é introduzir a primeira parte de uma série de vídeo novo
gratuito Meditação sobre os cinco elementos da recuperação

Part One pode ser encontrado aqui?; http: //www.elementsofnurture.com/Click-Here-for-Meditation-Video-Series _...

O QUE PRECISO HOJE?

Na meditação TERRA pedimos Força e Energia de Cura; você pode perguntar para o que você sente que você precisa no momento da sua terra. Estes são os momentos para se tornar re-conectado, por isso antes de fazer a meditação pergunte a si mesmo; O que eu preciso hoje?

Praticar a meditação de aterramento, será mais fácil e você vai sentir os resultados. Você acabará por ser capaz de fazê-lo em qualquer lugar, a qualquer hora.

Esta é também uma grande pouco de meditação "acordado" você pode fazer para acalmar-se durante todo o dia ou para tomar sua mente fora de quaisquer gatilhos ou desejos.

Por exemplo; você estabelecer limites para seu amado e agora é o momento de seguir adiante; aterre-se e pedir confiança e energia calmante para engolir você. Ou você está no início da recuperação e suas abordagens witching hora; pedir força de espírito e serenidade a fluir através de você. Talvez enquanto em seu carro alguém corta-lo fora ou você está preso no trânsito; pedir paciência e tranqüilidade para cercá-lo. Talvez a ansiedade está se instalando antes de uma importante reunião de trabalho ou uma entrevista de emprego; demorar alguns minutos para se aterrar, para pedir confiança, equilíbrio e energia calmante.

Você começa a foto, tente esta técnica dentro reino de sua vida, mude-se, contudo, você se sentir compelido a notar e um melhor equilíbrio de calma e energia Restaurant  .;