Uma nova maneira de conquistar Vícios

Qualquer um que &'; s tentou parar de fumar sabe muito, muito difícil pode ser. Mesmo quando você realmente quer parar, cigarros deslocar-se sobre você ea próxima coisa que você sabe, você &'; re inalação. Ou pior, você percebe que você só fumou um cigarro e colocá-lo para fora, mesmo sem perceber
.

Para muitos, programas para parar de fumar são uma batalha de vontades em que a mente consciente permanece constantemente em guarda, interceptando os sinais do um hábito bem estabelecido que doesn &'; t quer morrer

Isso &';. s o problema. Resoluções, contratos e compromissos envolvem sempre a mente consciente e, como qualquer pessoa cuja New Years resoluções têm caído no esquecimento posso te dizer, quando se trata de desejos e vícios, a mente consciente é raramente responsável em tudo. A mente subconsciente ou inconsciente, que pode sabotar qualquer resolução em um nanossegundo, é a força a ser enfrentada.

Considere-se, então, um método que aborda o tabagismo e outros vícios, ignorando a mente consciente completamente. It &'; s do-it-yourself terapia de energia chamado EFT, que representa as Emotional Freedom Techniques. Em EFT, você enfraquecer uma ânsia por pensar nisso enquanto você bata suavemente com a ponta dos dedos em pontos de acupuntura-chave, a maioria dos quais estão sobre a face e tronco.

Soa estranho, doesn &'; t it? Mas um número surpreendente de fumantes sentiram seus desejos muito fortes desaparecer em menos de um minuto enquanto eles toque. Então, tem pessoas com desejos por comida e outras substâncias. . Na verdade, mais de 50 estudos de caso que descrevem desejos e vícios que desapareceram como resultado de escutas são postados no site oficial EFT

Um deles é um relatório do Dr. Alexander Lees, que tratou “ John &"; (não seu nome real), um ex-atleta de 47 anos de idade e empresário de sucesso que começaram a fumar quando ele foi hospitalizado após uma lesão grave

“. Alguns dos rapazes usado para roda-se até o telhado jardim, &"; ele explicou, “ e eu finalmente se juntou a eles. Todos os quatro defumado e depois de um tempo, eu fiz também. Eu fui a programas de parar de fumar, comprou fitas, e tentou a abordagem fria-Turquia. Cada vez que eu tentei parar de fumar, eu fumava ainda mais. Eu odeio perder, Doc. Você pode me ajudar &";?

Em seu relatório, que é publicado no site da EFT, Dr. Lees descreve passo a passo como ele introduziu John a EFT e ajudou-o a concentrar-se na questão central subjacente à sua toxicodependência, que foi John &'; s convicção de que seu fracasso em parar fez dele um perdedor na vida. Dr. Lees inteligentemente emprestado John &'; s próprias descrições de reformular esta crença de uma forma que o ajudou a se sentir confiante e cheio de recursos.

Nesse única sessão, João chutou o hábito. “ Nós reservamos uma consulta em duas semanas, &"; diz o Dr. Menos, “ mas John cancelou oito dias depois. Ele disse que ele não &'; t precisar dele – ele não tinha &'; t tinha um cigarro desde a última nomeação &";.

Foi John &'; s resposta incomum? Dr. Lees doesn &'; t pensar assim. Como outros praticantes de EFT, ele encontrou a técnica a ser 50-80 por cento de sucesso, um recorde impressionante por quaisquer padrões. Questões complexas podem ser resolvidas mais rapidamente com a ajuda de um médico treinado, mas muitos fumantes pararam por conta própria depois de ler o manual de EFT ou simplesmente assistir a um DVD demonstração Restaurant  .;