Cortisol e DHEA - A coisa que faz você fuma

cortisol e DHEA -? A coisa que faz você fuma

Parte da minha pesquisa vai ser sobre as questões mentais curto prazo de fumar. Por exemplo, quando falamos com as crianças sobre o tabagismo nós sempre dizer-lhes sobre os efeitos a longo prazo que podem ou não podem ter lugar quarenta ou cinquenta anos após começar a fumar. Tal como acontece com qualquer jovem que é uma vida de distância e aqui e agora é tudo o que eles estão preocupados com. Mas o que se havia evidência de que depois de apenas um curto período de fumar você pode desenvolver algum tipo de illnes mentais. Como iria apelar fumar ser seguida.

A razão de eu fazer este ponto é porque ele é estimado que cerca de 90% das pessoas que sofrem de alguma forma de doença mental fuma. A minha pergunta tem sido sempre o que veio primeiro. A doença ou o tabagismo. Eu tenho uma doença chamada ciclotimia, uma forma de bi-polar. Basicamente, o equilíbrio químico no meu cérebro foi altrered e durante um período de vinte anos não poderia colocar-se novamente à direita. Perguntei aos médicos o que causou isso, ele não poderia realmente me dar uma resposta definitiva, ele disse que poderia ter sido provocado por um trauma, que poderia ter sido genética. Eles realmente não sei.

Então eu colocá-lo para você, como meu post explica antes. Fumar altera o equilíbrio de hormônios do estresse no corpo de tal forma que o cérebro não pode differntiate entre stress real provocada por situações da vida real eo estresse artificial provocada pela superprodução de cortisol devido aos produtos químicos no tabaco. Durante um longo período de excesso de exposição ao cortisol no corpo, eventualmente, tem que se adaptar para lidar com ela e isso é onde ocorre a transição que engana o corpo em pensar que este nível de estresse é normal e que qualquer ligeira diminuição é visto como relaxamento.

Eu gosto de usar analogias para mostrar o que eu quero dizer e um deles era o de uma panela fervendo em um fogão. Quando você é um não-fumante o calor só é ligado quando o seu razões genuínas, tais como situações de estresse ou perigo visível. Quando isso acontece, o calor está ligado para que a água começa a aquecer apenas o suficiente para lidar com a situação. Quando o estressor foi o calor é transformado completamente. No entanto, como um fumante o calor está sempre ligado. deixa-se borbulhando como existe um fluxo costant de cortisol no corpo que mantém o fumador em alerta total. Quando o fumante pensa em fumar sentem o estresse eo calor aumenta rapidamente até entrar em ebulição. No entanto, porque não há nenhuma razão aparente para o aumento da tensão é muito difícil de transformar o calor para baixo e continua a evaporar. O que o fumante tenha aprendido é que embora fumando eles realmente podem parar esta ebulição, não girando o calor para baixo, mas pela introdução de nicotina, que estimula a produção de DHEA. É como jogar água fria na panela. por um curto período de tempo que a água esfria o suficiente para parar a ferver, mas depois de um tempo que mesmo água fria vai aquecer e começar a ferver assim como o resto.

A única maneira de transformar o calor para fora é para desligar o gás (cigarros) e deixe a água esfriar. (diminuir o fluxo de cortisol e aumentar a procduction de DHEA) e tudo isso enquanto ainda tentando lidar com estressores diários genuínas, tais como parar de fumar. Parece impossível, mas por reconhecer que os sentimentos que você tem quando você sai não são algum tipo de demônio ou de trem controle. É a ansiedade e somente por lidar com a ansiedade de uma maneira nova o fumante vai ser capaz de lidar com esses sentimentos.

A maneira mais fácil para re-equilibrar os níveis de cortisol e DHEA são por exercício e respiração profunda, tanto libertar os outros hormônios que regulam os corpos reações emocionais, adrenalina e endorfinas.

Esta é a razão química para muitos acham que é difícil deixar de fumar, mas ainda precisa ser uma mudança na percepção fumantes e atitude do que eles acho que fumar faz por eles. Não até que eles vêem que o tabagismo é a causa e não a cura que eles vão deixar de ir fumar como uma rede de segurança contra a ansiedade e stress. No entanto a compreensão de que não é sua culpa ou alguma fraqueza inerente que está levando-os a continuar a fumar pode ir ao longo caminho neste processo e é isso que minha pesquisa pode espero fazer Restaurant  .;