BIPOLAR OU NÃO, todo mundo fica DEPRESSÃO

A depressão é uma emoção normal que vem e vai com a vida. É uma liberação química no cérebro conhecido como Dopemine que é provavelmente responsável pela emoção Depressão.

Quando alguém morre ou perdemos o nosso trabalho, podemos nos sentir períodos de tristeza. Que é a depressão. Às vezes nos afastamos de amigos e familiares e que podem causar depressão. Várias circunstâncias que são decepcionante na natureza, pode nos fazer sentir Depressão. Às vezes, problemas financeiros ou familiares argumentos que levam a raiva pode causar depressão. Este sentimento de tristeza vai passar normalmente eo indivíduo pode ususally funcionar apesar da tristeza.

No entanto, quando a depressão se torna persistente e é constante, é a depressão crônica. Depressão e depressão crônica dói fisicamente e drena sua energia. Não pode ser aumentado períodos de choro e falta de concentração; para nomear alguns sintomas. Medicamentos e terapia da conversa pode ser necessário para o indivíduo a superar ou controlar os sintomas da depressão. Quando esta depressão crónica ocorre, os indivíduos são geralmente fisicamente e mentalmente debilitado por o desequilíbrio químico no cérebro que provoca a depressão crónica.

A rotina diária do indivíduo sofre de depressão crônica é interrompido. Depressão crônica drena o corpo de potássio e que contribui para o baixo consumo de energia. Depressão crônica afeta os músculos e que causa dores e dores. Não é de admirar a maioria das pessoas que sofrem de depressão não tratada crônica lay na cama enquanto o trabalho doméstico se acumula e ele ou ela não tem interesse em aliciamento ou comer. Uma pessoa com depressão crônica pode ser freqüentemente ausente do trabalho tão bem ou ser frequentemente perder postos de trabalho devido ao mau desempenho (falta de concentração).

Além disso, a depressão crônica pode trazer pensamentos persistentes de desesperança e pensamentos de suicídio . Auto-estima de um indivíduo pode ser muito baixa durante este tempo. É por isso que é crucial para procurar tratamento médico se você suspeitar de um membro da família ou um ente querido sofre de depressão crônica.

Alguns sintomas de olhar para fora são: distúrbios alimentares, como a súbita perda de apetite ou aumento da compulsão alimentar, distúrbios do sono, falta de interesse em coisas normais, como a televisão, trabalho, atividades, sexo, aparência, expressões suicidas , o julgamento pobre, abuso de álcool /drogas, excesso de preocupante, e retirada da família.

Se você suspeitar que você ou um ente querido sofre de depressão, discuti-la com o seu provedor de healchare, pastor, ou chegar a organizações de recursos, como a Aliança Nacional sobre Doença Mental ou a Associação Americana de Conselheiros Pastorais. Prevenção da depressão crônica é possível. Uma dieta saudável e exercício físico ajuda a lidar e gerir Depressão. Permanecer positivo e manter as pessoas positivas em sua vida contribui para a paz e felicidade.

Outro ponto importante é que, mesmo enquanto tomar o medicamento e procurar tratamento para a depressão ou depressão crônica, ainda pode haver períodos em sua vida quando você sente tristeza. Isso é porque a depressão é um sentimento normal que todo mundo experimenta de vez em quando. Então, não entre em pânico quando ocorre depressão e sentir como os seus medicamentos não estão funcionando. Continue todos os medicamentos prescritos.

Entenda que a tristeza vai passar, mas você deseja monitorar que isso não acontece todos os dias todos os dias durante duas semanas ou mais. A depressão não deve impedi-lo de viver uma qualidade de vida. Fale com um amigo ou membro da família perto de algo que é seriamente preocupante você. Geralmente, é possível identificar que essa preocupação séria é porque ele vai importuná-lo. Será a última coisa que você está pensando antes de cair no sono ea primeira coisa em sua mente quando você acorda. Um terapeuta ou um amigo ou membro da família pode ajudá-lo a falar com ele, elaborar um plano, e resolver o problema corretamente.

Além disso, exercício e dieta são importantes, também, e se você tem um hobby ou interesse especial tais como a escrita, você pode querer gastar um pouco mais de tempo com seu ofício enquanto você trabalha através da tristeza ou matéria que está preocupando. Relaxtion técnicas, tais como uma boa caminhada, ouvir música suave, meditando são maneiras de obter passar Depressão normais Evitando as notícias, álcool, drogas e temas "quentes" na mesa de jantar também podem ajudar. Por mais que você puder, não ceder à depressão, porque ele vai vir a passar.

Por último, a coisa mais importante a lembrar é que o tratamento está disponível para indivíduos que sofrem de depressão e depressão crônica. Quando uma pessoa dói de os efeitos da Depressão, a família inteira dói Restaurant  .;