Como ter em mente seus sonhos

Compreender a linguagem do sonho vai nos ajudar a decifrar o sentido da energia e as mensagens que nós experimentamos durante a caminhada nesta vida. Isso tem algo a ver com símbolos, sentimentos e energia que leva tempo para aperfeiçoar compreendê-lo bem.

A maioria das pessoas estão tendo um momento difícil lembrar ou recordar os seus sonhos, mesmo depois de acordar. Esta é a preocupação de muitos em aperfeiçoar a língua de seus sonhos. Se as pessoas só podiam perceber que este processo é uma parte de sua curva de aprendizado a ser mais acentuado e muito disposto a se entender com mais força. Apenas 3-10% das pessoas lembra e recorda as peças de seus sonhos. Com 15 anos de estudo, eles descobriram que existem técnicas ou maneiras que podem ajudar-nos a lembrar os nossos sonhos de forma eficaz.

1. Antes de cair de sono, verbalizar sua intenção de lembrar dos sonhos.

2. Tenha tabela sonho revista apenas perto de sua cama com 2-3 canetas e um notebook. Uma fonte de iluminação adequada ou lâmpada é importante. Ao colocar um cristal de quartzo na mesa de revista, ele vai ajudar a içar a vibração e facilitar a sua entrar em sintonia com a regularidade sonho em conformidade.

3. Indicar uma data em seu diário ou caderno antes de ir para a cama todas as noites, pois isso seria estabelecer a sua actividade de forma consistente.

4. Certifique-se de definir o seu despertador, se você acha que você pode &'; t acordar com o seu tempo de atividade. Coloque algumas notas em seu relógio ou onde seus olhos podiam vê-lo facilmente para lembrá-lo com o que você precisa fazer no momento que você abra os olhos.

5. O suficiente sono regular é o muito importante. Coma apenas o suficiente antes de dormir porque pode perturbar o seu ciclo de sono para se lembrar bem seus sonhos.

6. Mova suavemente quando você acordar, porque muito movimento vai interromper suas sensações que você precisa prestar atenção de perto para isso. Você só conseguia se lembrar de pequenos pedaços de um sonho especial se você tem foco o suficiente para ampliá-la. Isso acionará a sua mente para vir acima com um outro evento, lugar ou mensagem que lhe daria maneira de ir muito mais profundo nele.

7. Certifique-se de quando se escreve, o seu senso de impressão devem estar presentes ou qualquer coisa que você sente que o tempo para salvá-lo mais detalhada do que apenas visualizá-la. Exemplos de impressões sensoriais, como sons, configurações, cores, sabores, as expressões das pessoas, imagens, sentimentos e emoções.

8. Este é fundo, literalmente, de uma de minha espantosa, e ainda entradas de diário provocação, de sonho.

9. Alguns suplementos alimentares (por exemplo, lecitina e /ou melatonina) pode promover a sua aptidão para se manter em mente seus sonhos. Você também pode consultar com o seu médico antes de iniciar qualquer programa de suplemento ou dieta.

10. Confira a Associação Internacional para o Estudo dos Sonhos.

11. Alteram a consciência, meditações de áudio pode ajudá-lo a se lembrar dos sonhos. Usando esta tecnologia também pode facilitar e promover sonhos lógicas.

Em outras palavras, os sonhos são poderosos se realmente entender como aprender com ele. Com esforço e tempo bom você vai se lembrar sonhos e compreender a vida de forma mais significativa
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