Introdução ao Emotional Freedom Techniques

Introdução às técnicas de liberdade emocional
por Chip Engelmann

É conveniente pensar em nós mesmos como um corpo com peças como um carro. Quando as peças quebrar, nós queremos que eles reparado. Mas a verdade é que estamos sistemas de energia e matéria integrado. O que nós pensamos e sentimos tem um impacto sobre nossos corpos. Quando pensamos sobre o nosso vizinho Sally – que emprestou uma bandeja de bolo, manteve durante meses, e ele retornou com arranhões profundos na Teflon – nosso pescoço aperta-se e nosso rosto fica corado. Enquanto isso, podemos ter a dor de garganta, dor de cabeça, ou uma tireóide suprimida e, usando o nosso paradigma médico atual, não associar a nossa indignação com a nossa dor.

Esta desconexão mente-emoção-espírito-corpo faz com que tirar um par de ibuprofeno para a dor misteriosa de um curso de ação razoável.

No entanto, se vemos a nós mesmos como seres holísticos cuja mente-emoção -spirit-corpo é unificado, temos muito mais energia para manter nossa saúde em equilíbrio.

Normalmente, o fator conhecido menos em nossa equação de saúde é nossas emoções. Um mecanismo de defesa inerente é suprimir nossas emoções quando eles se tornam muito difícil de lidar. Mas essas emoções reprimidas don &'; t ir embora; eles executados em segundo plano como um disco quebrado, afetando tanto o nosso corpo físico e nossos processos de pensamento. Na verdade, eles ficam armazenados no campo de energia que envolve o nosso corpo.

Infelizmente, essas emoções negativas têm um efeito prejudicial. Se for deixado tempo suficiente, eles irão deteriorar-se a parte do corpo que estão associados. A raiva afeta o fígado e tireóide. Tristeza afeta o pâncreas, etc. Essas emoções vazar para a nossa consciência e colorir nossa experiência de vida.

EFT, ou os Emotional Freedom Techniques, são um sistema de utilização de pontos de acupuntura ao longo do corpo &'; s meridianos de energia para “ libertar &"; essas emoções. EFT não usar agulhas. A pessoa torneiras nos pontos com os dedos enquanto se concentra em um aspecto do seu ser que eles querem equilibrar.

A emoção negativa é como um curto-circuito no nosso bio-campo, onde dois fios estão perto o suficiente para criar uma faísca energético prejudicial. Podemos usar EFT para equilibrar e realinhar o bio-campo, separando os fios para que a centelha não pode saltar. A centelha não se foi, por si só; ele simplesmente não pode existir. Nossas emoções são da mesma maneira. Com EFT, o poder da emoção negativa está desativado, ou comutada offline.

EFT é uma técnica simples que eu encorajo a todos a aprender. Minha liberdade, de 16 páginas e-book, A EFT Quick-Start Método
é um bom lugar para começar. EFT pode ser útil para o indivíduo em uma base dia-a-dia para inúmeros tipos de transtornos e dores. Uma mãe pode usar EFT para ajudar seu filho através das emoções da infância e puberdade. Um marido e mulher podem trabalhar juntos para melhorar seu relacionamento. Uma pessoa à procura de emprego pode usar EFT para acalmar seus medos antes de uma entrevista.

Como obter as questões centrais que afetam one &'; s qualidade de vida e causar doenças físicas podem exigir os insights e maestria de um experiente praticante EFT. Afinal de contas, os mesmos mecanismos que protegem o indivíduo de suas emoções reprimidas ainda estão no local quando eles tentam usar EFT para liberá-los. A pessoa muitas vezes não podem ver através de seu próprio material. Eu me considero muito bom em ajudar as pessoas com EFT, e eu acho que eu me conheço muito bem. Ainda assim, eu trocar sessões com alguém que pode ver através de minhas defesas emocionais.

Com a ajuda de um profissional, uma pessoa pode ser capaz de liberar o ressentimento que se manifesta fisicamente como artrite. Eles podem ser capazes de desvendar a raiva que corrói-los na forma de câncer. Eles podem ser capazes de lembrar e “ desarmar &"; uma experiência de guerra sem ter um ataque de pânico. Eles podem ser capazes de liberação uma fobia de que tinha afectado a sua vida até agora.

Em suma, tudo o que tem um componente emocional pode ser ajudado usando EFT. Com cada emocional “ &" recorde quebrado; você solta, você ganha mais liberdade.

& copiar 2007 Chip Engelmann
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