Sonho de controle: Como sonho que você quer

controle Sonho soa como uma coisa impossível de fazer, ser capaz de manipular suas fantasias noturnas para ser o que você quer que eles sejam, mas não é. Sonho de controle é algo que pode ser feito com o tempo e muita paciência e prática.

A melhor maneira de controlar o que você está indo para sonhar é de imaginar o que você quer pensar depois você cair em um sono profundo. Feche os olhos e tomar respirações profundas, uma vez que está completamente relaxado pensar sobre o que você quer para a sua trance à noite, durante pelo menos 10 minutos. Se você quer que seja sobre uma pessoa ou memória específica, olhar para fotografias, esses pensamentos geralmente se traduzem em seu estado de sonho, a maioria das pessoas ter notado que quando se deparam com alguém de seu passado ou dizer a alguém uma história sobre algo que aconteceu para eles, geralmente se manifesta em um pensamento naquela noite.

Outra maneira de controlá-los é saber o que você realmente sonhar. Quando as pessoas acordar naturalmente ou após a sua 90 minutos REM (movimento rápido dos olhos) ciclo, eles são mais propensos a lembrar o que eles sonham. Mantenha um diário de sonhos ao lado de sua cama e escrever cada detalhe que você lembre-se, logo que você acorda. Vocês são menos propensos a reter informações como o dia avança. Uma vez que você tem uma idéia geral de seus pensamentos são e são capazes de ver todas as tendências que podem estar ocorrendo você vai estar em melhores condições para manipulá-los para o que você quer que eles sejam. Antes de ir para a cama, imaginar as cenas atuais que você estava tendo e alterá-los em sua mente, então quando você vai dormir que deve acontecer como você lhes tinha imaginado anteriormente. Além de seu jornal, você deve consistentemente fazer um esforço consciente para lembrar de seus sonhos todas as noites. Antes de dormir, diga a si mesmo que você está indo para sonhar e lembrar-se deles. Isso irá preparar sua mente e torná-lo consciente de que ele precisa para armazenar as visões que você está enfrentando.

Uma vez que você começa a estar consciente do que acontece durante o sono, você será capaz de levá-los para a direção você quer que aconteça. Se você está tendo um pesadelo que você está sendo atacado, diga-se de parar de pensar sobre isso, ou afugentar o que você está lutando. Se alguém está atacando você, alterá-lo para fazer o seu atacante fazer algo menos prejudicial ao fundo. É possível fazer seus pesadelos em um grande sonho.

Como tudo na vida, aprender a controlar seus sonhos é sobre persistência e paciência. Controlando os sonhos são algo que todo mundo tem a capacidade de atingir com um pouco de tempo. As técnicas que têm sido cientificamente comprovados não são difíceis, e eles são maravilhosas lições para ensinar uma criança a escapar dos monstros assustadores que podem ser sonhando com
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