O que fazer se você descobrir um segredo Sobre seu ente querido falecido?

Tem alguém que você confia disse-lhe um segredo sobre o seu ente querido falecido que adicionou imensamente para o seu sofrimento? Onde você vai através de suas /seus papéis e encontrei algumas informações sobre o passado que surpreendeu você? Tem provas de infidelidade física ou emocional apareceu ao ler e-mails antigos?

Não é incomum para um membro da família para descobrir algo, seja positivo ou negativo, sobre um ente querido falecido que nunca foi conhecido previamente. Em ambos os casos, a descoberta pode trazer raiva, um sentimento de confiança quebrada, ou tristeza adicionado porque o falecido não era iminente. Aqui está uma maneira que você pode reformular o impacto deste evento e encontrar a paz como você iniciar o processo de lidar com a perda e reinvestir na vida.

1. Independentemente da natureza do seu relacionamento com seu amado antes da morte é perfeitamente normal não saber tudo sobre ele /ela. Parece que todo mundo tem segredos, grandes ou pequenas. Pense nas coisas pessoais que você têm impedido por motivos de vergonha, culpa ou medo. É comum para descobrir coisas novas sobre o falecido. Na maioria das vezes eles são boas obras feitas para os outros. Em alguns casos, experiências sórdidos em uma vida secreta, contas a pagar, dinheiro escondido, ou obrigações quebrados estão expostos.

2. Por que é que os nossos entes queridos não compartilham tudo de si mesmos com a gente? Ninguém pode dar-lhe a resposta precisa. Nós podemos apenas especular. Pode ser que eles têm vergonha ou medo de que eles vão perder você, se eles dizem. Poderia ser fraqueza humana, a ganância ou luxúria. Pode até ser baixa auto-estima ou medo de uma reação irada e retaliação. A lista poderia continuar e continuar. Todos nós temos momentos de falha e muitos têm dificuldade em admitir suas falhas.

3. O ponto para contemplar é que o seu comportamento, em que instância ou instâncias, não é quem eles são. Você e eu temos feito coisas que lamentamos que temos feito, mas eles não nos definem como uma pessoa. Somos mais do que esse comportamento. Permita-se para separar a pessoa do selo de comportamento negativo que você descobriu e forjada em sua mente. Não há problema em se lamentar este segredo como uma perda secundária, que é às vezes tão grande como a perda de uma pessoa amada.

4. Tente colocar-se no lugar de seu amado em uma tentativa de determinar o porquê do comportamento. Foi ele /ela sob alguma pressão desconhecido? Na época da indiscrição era o seu relacionamento em perigo? Eles participaram dor física ou emocional que pode ter influenciado a tomada de decisão? Era o seu profundo medo de alguma coisa? Eles estavam mal informados sobre as escolhas? Quais eram as suas limitações?

5. Tendo olhei para todas as possibilidades (e mais importante discuti-las com um confidente) por que o segredo foi mantido, há apenas um curso de ação que você pode tomar: escolher a perdoar. Isso vai levar tempo, uma vez que é uma coisa de escolher intelectualmente perdão e outra coisa bem diferente de perdoar profundamente em seu coração. No entanto, tem sido demonstrado uma e outra vez que para repetir o evento secreto em seus pensamentos resultará em grande sofrimento desnecessário, tanto física quanto emocionalmente.

Faça um compromisso de mudar a sua atenção às coisas boas sobre seu amado sempre que você está sitiada com pensamentos sobre o segredo. Concentre-se na multiplicidade de boas ações e características. Sim, os sentimentos de traição ainda vai demorar. No entanto, ao longo do tempo você pode reduzir a intensidade desses pensamentos realizando todos nós somos imperfeitos e cometemos erros.

Em particular, lembre-se que o segredo é mais sobre o seu amado e seus /suas necessidades reais ou imaginárias, do que é sobre você. Somos todos seres cheios de mistério; é parte de nossa identidade e, portanto, parte de nossos relacionamentos. Agora que a morte interveio, se recusam a adicionar ao seu sofrimento. Fale com ele /ela sobre isso, no silêncio de seu coração ou em voz alta no conforto de um quarto tranquilo em sua casa. E então, nunca esqueça, perdoando-lhe libertar-se, eliminar turbulência interna auto-imposta, e recuperar o seu poder pessoal
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