Hipnoterapia e perda de peso: uma solução Proactive para Life- longo Resultados

De acordo com o Centro Nacional de Estatísticas de Saúde mais de 30 por cento dos adultos norte-americanos Atualmente obesos. Para que um indivíduo para ser considerado obeso, é preciso ser cerca de 30 ou mais libras sobre um peso saudável. Um estudo do governo conduzido pela Universidade de Oxford estima que até o ano de 2032 mais de metade da população será obesa. O estudo constatou que em menos de 15 anos de 86 por cento dos homens vão estar acima do peso, e em 20 anos, 70 por cento das mulheres serão excesso de peso.

O Departamento de Saúde e profissionais de saúde estão alertando que as pessoas precisam usar estratégias de enfrentamento ativo, dia-sim, dia-out, para evitar o ganho de peso, mas, infelizmente, a maioria não ter sucesso. As pessoas lutam com a perda de peso porque eles estão usando estratégias que não promovem ou criam a longo prazo, o comportamento saudável e alterações mentais. A fim de perder peso e manter um estilo de vida saudável, devemos mudar a nossa forma de agir e mudar a forma como pensamos. Hipnoterapia é uma ferramenta as pessoas podem usar para criar esta mudança positiva.

A hipnoterapia é uma ferramenta benéfica proativa que pode ajudar as pessoas a perder peso e atingir seus objetivos. Usando sugestões verbais durante um estado hipnótico de consciência intensificada, hypnotherapists são capazes de reforçar o pensamento positivo, resolver conflitos, e incentivar religação mental. Religação Mental está criando ou alterando caminhos neurológicos nos nossos cérebros para ajudar a mudar a nossa forma de responder ou ver uma situação.

Uma sessão de hipnoterapia típico começa com o cliente tornar-se relaxado e confortável. O hipnoterapeuta, em seguida, ainda orienta o cliente em um estado hipnótico de relaxamento profundo através de uma série de sugestões e imaginação guiada. A partir daí, o hipnoterapeuta fornece ao cliente com sugestões específicas, estas sugestões, se aceito pelo cliente, vai ajudar a criar religação positivo. Por exemplo, se o cliente está entediado ou perturbar eles podem comer ou lanche em busca de atividade ou conforto. Para ajudar a mudar este comportamento do cliente poderia ser contada uma sugestão que, ao sentir-se agitado ou entediado, em vez de ir para a geladeira, a tomar três respirações lentas profundas. O terapeuta irá dizer ao cliente que essas respirações lentas vai acabar com a fome e desencadear um breve estado de relaxamento. O cliente aceita esta sugestão em seu subconsciente. Agora, quando o cliente se sente agitado, indo em vez de diretamente em busca de um lanche, eles irão lembrar de tomar três respirações profundas. A três respirações agir como um gatilho para a mente e quanto mais esta ação é repetida eo comportamento praticado, mais o cérebro é religado. sessões

Hipnoterapia são sempre adaptados a cada pessoa para atender suas necessidades e resolver suas preocupações. Ao reforçar os seus objetivos e processos de pensamento, hipnoterapia pode ajudar as pessoas a fazer escolhas saudáveis ​​todos os dias. Com a prática, os indivíduos são capazes de acalmar a sua mente, relaxar suas distrações corpo, sintonizar-out, e profundamente se concentrar em comportamentos e pensamentos específicos.

A hipnoterapia é uma alternativa saudável que pode ser usado como uma estratégia de reforço adicional para ir junto com outras táticas de perda de peso saudável. É importante notar que a hipnose não é uma solução durante a noite milagre. Um esforço ativo é exigido pelo cliente para modificar seu próprio comportamento e maneira de pensar. No entanto, ao acessar o subconsciente, as pessoas podem criar mudanças comportamentais ao longo da vida que se tornam parte da tomada de dia-a-dia de decisão em última análise, ajudar as pessoas a perder peso e manter o peso fora
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