Perder peso com hipnose

Slimming para baixo com a hipnose parece tão simples. Calma; o hipnotizador fala; e o excesso de libras simplesmente derreter, certo? A verdade é que a perda de peso natural era, é, e sempre será uma questão de calorias em vez de calorias para fora. Mais calorias devem ser queimados do que consumido. Com ou sem hipnose, a fim de perder peso, todos nós devemos comer menos, exercitar mais, ou ambos.

A hipnose, no entanto, permite que estes comportamentos para se tornar mais agradável e mais fácil de realizar, tornando mais provável que continuará esses hábitos mais saudáveis ​​para o longo prazo. Na verdade, vários estudos mostraram que mais peso foi perdido por aqueles que receberam a hipnose juntamente com a modificação de comportamento — e o peso ficou fora por um longo período, bem —. Do que por aqueles que foram submetidos somente a modificação do comportamento

Porque comportamentos são impulsionado principalmente pela mente subconsciente, não importa o quão forte a sua vontade consciente pode ser fazer exercícios e comer mais saudável, assim que seu foco é retirado de seu plano de perda de peso, você retornar imediatamente com os padrões estabelecidos e hábitos estabelecidos em seu subconsciente mente.

Então, como você perder peso com hipnose?

A hipnose é um estado muito relaxado de consciência que permite que novas informações para tomar facilmente raiz na mente subconsciente, transformando velhas crenças e padrões que não lhe servem mais bem pensado. A hipnose permite que o hipnotizador para comunicar suas crenças conscientemente escolhido para o subconsciente, a fim de aumentar suas chances de sucesso e da facilidade com que o seu objetivo seja cumprido. Por exemplo, se o seu subconsciente acredita que “ a perda de peso é difícil, &"; “ a alimentação saudável é chato, &"; e “ exercício está drenando, &"; em seguida, ele vai encontrar maneiras de criar essas experiências para você

Através da hipnose, crenças como estes podem ser substituídos por “. Eu gosto de comer alimentos nutritivos e" e “ o exercício é divertido e energizante, &"; e assim por estas crenças escolhidas tornam-se seus novas experiências e então você tem uma percepção muito mais positiva do processo de perda de peso. Você perde peso muito mais facilmente, não porque a gordura é magicamente derreter fora de seu corpo, mas não porque o seu subconsciente está resistindo ao estilo de vida exigido mudanças que você está tentando alcançar.

Com a hipnose, comer bem e se exercitar vir para se sentir mais natural e desejável do que hábitos anteriores. Desejos por alimentos gordurosos ou açucarados são substituídas por um desejo de escolher alimentos mais saudáveis ​​e comer porções de tamanho adequado. Velhos hábitos de gastos noites no computador ou fins de semana assistindo televisão são substituídos com o desejo de fazer caminhadas, andar de bicicleta, ir dançar, ou se envolver em outros ativos, queima calorias, perseguições.

Se você quer perder peso por um estilo de vida mais saudável, mas está encontrando dificuldades para desistir de seus velhos hábitos e adotar uma alimentação saudável e exercício físico, a hipnose pode ser uma ferramenta poderosa de mudança Restaurant  .;