Hipnoterapia para perda de peso e um relacionamento saudável com os alimentos & duradoura; exercício

A hipnoterapia pode ajudar você a perder peso e obter o corpo que você deseja, sem quaisquer efeitos colaterais ou procedimentos invasivos. A hipnose é um estado que ocorre naturalmente que é semelhante a sonhar acordado e meditação. Quando você está em hipnose, sua mente consciente tem um assento traseiro que permite o acesso directo aos pensamentos mantidos dentro de seu inconsciente. Hipnoterapia pode ser usado em uma variedade de maneiras para garantir que você perder peso de forma saudável apropriado, abordando os seguintes problemas e resolvê-los:
1.Psychological /comer emocional. Esta pode se desenvolver através de uma série de maneiras em nossos primeiros anos seguintes ou eventos emocionais em nossas vidas. Quando somos jovens, aprendemos a associar muita comida, especialmente junk food, com momentos felizes, como aniversários, festas e Natal. Se nosso inconsciente faz a ligação entre a felicidade ea comida, que pode mais tarde na vida tentar recriar os sentimentos felizes por recorrer à comida. Isso resulta em conforto comer, excesso de indulgência, beber excessivamente e, por vezes, a compulsão alimentar. Hipnoterapia pode descobrir quais dessas associações inúteis foram feitas e ajudar a se livrar deles e substituir esses hábitos negativos com peso útil redutoras, os saudáveis ​​
2.Portion controle & maus hábitos alimentares. Muitas pessoas vão reconhecer frases como: "Termine o seu prato ou não há sobremesa!" ou "Pense nos pobres crianças famintas! '. Todas estas palavras podem contribuir para uma relação doentia com a comida. Limpando o seu prato além do ponto de plenitude significa que você está começando a estrada onde você ignorar os sinais de plenitude de seu corpo, Isso deixa você com uma má consciência de quando você está realmente com fome ou cheio. Hipnoterapia pode re-estabelecer a ligação entre sua mente e seu corpo, permitindo que você comer quando você está com fome, ouvir o seu corpo e parar quando você está cheio.
3.Cravings. Técnicas de hipnose e alguns PNL pode ser extremamente eficaz na redução dos desejos associando ânsias de alto teor calórico com imagens negativas, pensamentos, cheiros & gostos.
4.Lack de motivação para o exercício. Se você perder peso com dieta sozinho você vai perder massa corporal, mas se você se exercita, assim você vai perder gordura corporal, o que significa que são mais propensos a manter o peso fora & ficar no seu peso ideal. Hipnoterapia pode ajudar a aumentar a motivação para começar e manter um plano de exercício diário para que você possa desfrutar de ficar no seu peso ideal para sempre.
Crenças 5.Limiting. Se você acha que você está acima do peso e continuamente dizer-se que você é, seu corpo vai responder de acordo e mantê-lo acima do peso. Estes pensamentos negativos vai tornar sua vida miserável e isso pode perpetuar o ciclo de comer emocional. Pense sobre o que você pode ter pensamentos quando tentar sobre a roupa ou olhando no espelho. Se você dizer coisas negativas a si mesmo, você vai se sentir ainda pior. Hipnoterapia pode ajudar a identificar essas crenças limitantes e ajudá-lo a iniciar o processo de aprender a amar e apreciar o seu corpo novamente. Por sua vez, irá ajudá-lo a quebrar o ciclo comer emocional e motivá-lo a manter um estilo de vida saudável
Estes são apenas alguns dos problemas que podem ter um efeito negativo sobre a nossa relação com a comida & exercício. Se você quiser ajudar a perder peso de forma saudável, natural que vai funcionar e manter o peso fora, hipnoterapia pode ser a resposta que você estava procurando Restaurant  .;