CD auto-hipnose: tornar mais eficaz

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
Online
.

Mais e mais pessoas têm vindo a utilizar a auto-hipnose para gerenciar ou tratar as suas condições , da depressão à insônia ou enxaquecas. Felizmente, a abundância de ferramentas ou materiais estão disponíveis para torná-lo viável. Estes incluem o uso de um áudio de hipnose.

Como isso funciona?

Existem diferentes tipos de arquivos de áudio de hipnose que você pode usar. Alguns contêm sons, batidas, ou música instrumental, que vai acalmar a mente e torná-lo mais fácil para que você toque em seu subconsciente.

Por outro lado, alguns hipnose downloads de mp3 contêm mensagens subliminares. Estes também são referidos como afirmações. Eles trabalham, alimentando sua mente com imagens ou palavras. Quanto mais eles se aprofundar em sua mente subconsciente, mais eles formar um novo sistema de crenças. Quando você começa a acreditar neles, eles vão influenciar a sua mente consciente, que é extremamente sério sobre como filtrar informações.

Uma vez que eles são armazenados no subconsciente, você não pode remover a mensagem, mas eles podem ser escondidos, especialmente se você ganhou &'; t permitir que a mente subconsciente para trabalhar.

Aqui estão alguns exemplos de mensagens subliminares:

Eu me amo Amanhã
é outro dia cheio de esperança e amor
Estou cercado pela família e amigos que me amam.. .
There &'; sa arco-íris depois de cada chuva.

Com o seu CD de hipnose, tudo que você tem a fazer é fechar os olhos e permitir que as afirmações ou os sons para penetrar o seu subconsciente e levar tudo dentro.

Como fazer o trabalho para você de forma mais eficaz

A hipnose funciona, mas você precisa fazer mais para torná-lo ainda mais eficaz e útil.

Aqui estão algumas dicas:

Participar de uma escola de hipnose Como você pode treinar-se como fazer hipnose, mas a auto-aprendizagem é muito mais rápido se você tiver um. pouco de fundo sobre a prática. Você pode tomar um curso de curta duração em uma escola de hipnose. Com milhares de escolas nos Estados Unidos e em todo o mundo para que o assunto, encontrar um shouldn &'; t ser um problema.

Personalizar a hipnose Como você pode &';. t esperam um áudio hipnose para a insônia para trabalhar com sua luta em matemática. Você precisa personalizá-lo de acordo com sua situação atual. Ou você pode simplesmente ir para downloads mais específicas hipnose mp3.

Acalme sua mente.
Sirva-se de estar em um estado mais relaxado antes de ir para uma sessão de hipnose. Se a sua mente está cheia de abundância de pensamentos, it &'; s mais difícil para você ouvir e aceitar as mensagens subliminares.

Uma das melhores técnicas é através da respiração adequada. Ele relaxa os músculos e nervos, e, ao expirar, você pode imaginar as suas preocupações indo para fora de você.

Para fazer a respiração adequada, respirar o ar pelo nariz lentamente. Sinta o ar enchendo seus pulmões eo diafragma subindo. Conte até três e expire pela boca.

Use os CDs de hipnose, muitas vezes
Hipnose isn &';. t uma prática durante a noite. Isso deve ser feito regularmente desde a mente subconsciente é extremamente difícil de entrar. Assim, ouvir o áudio hipnose como muitas vezes como você pode. Você também pode jogar seus CDs em seu carro durante a condução Restaurant  .;