Como eu usei a hipnose para parar de fumar, e como você pode demasiado

Se você &'; leu alguma coisa sobre o uso da hipnose para parar de fumar, você &'; ll sabe que é uma das maneiras mais eficazes para deixar de fumar. 66% das pessoas que usam a hipnose para parar de fumar são ainda os não-fumantes, um ano depois. Compare isso com 15% para os adesivos de nicotina ou gomas de mascar, e apenas 5% para aqueles que comer o peru frio, e torna-se óbvio que a hipnose é um benefício enorme ao tentar desistir.

Eu fumava fortemente por quase dez anos, até que eu usei hipnoterapia para parar de fumar para sempre. It &'; s sido ao longo de três anos desde a última vez fumado, e eu &'; não estou incomodado por cravings. Neste artigo, eu &'; ll delinear a minha história, e explicar como a hipnose pode ajudar você a atingir a vida mesmo livre de fumo que eu agora desfrutar – sem a despesa de ter que visitar uma prática hipnoterapia

A hipnose para parar de fumar:. Minha história

Como é o caso para a maioria dos fumantes, eu sempre tinha sentimentos mistos sobre cigarros. Eu não podia &';. T negar que o fumo era caro e prejudicial para o meu corpo, e eu odiava precisando produtos do tabaco só para sentir como eu estava tendo um dia normal

Houve momentos em que eu não podia &'; t sono porque eu era preocupado com os efeitos a longo prazo que o cigarro estava tendo no meu corpo. Eu poderia receber o câncer? Será que eu tenho que ter uma traqueostomia? O que se eu tivesse que ter a minha língua amputada? Mas no dia seguinte, quando acordei, eu &'; d luz para cima e continuar a fumar, assim como no dia anterior, e um dia antes que

Foi fácil deixar de fumar, pelo menos para mim. . I deve ter parar centenas de vezes. Mas era difícil não começar a volta por cima novamente – dias, semanas, às vezes até meses mais tarde. Quando eu estava estressado, ou sair com amigos, ou em qualquer uma das muitas outras situações que eu costumava gostar de fumar, eu &'; d encontrar-me provocando de novo. E eu &'; d estar de volta à estaca zero

Havia uma parte de mim que adorava ser um fumante.. Os cigarros eram sempre lá quando eu precisava deles, como uma maneira rápida e fácil de acalmar-me para baixo ou para relaxar. Eu quis cigarros e fumar era satisfatória. Era como uma coceira que precisava ser riscado.

A verdade era que eu só fiz uma decisão consciente para parar. Eu nunca fiz qualquer tentativa de lidar com os desejos subconscientes ou hábitos que me levaram a fumar. Mas que &'; s onde eu percebi que a hipnose poderia ajudar

Como usar a hipnose para parar de fumar

I &';. D sido interessado em hipnose e meditação por algum tempo. Compreendi que quando eu estava em um estado de transe que eu pudesse interagir com a minha mente subconsciente, e eu sabia que eu poderia usar isso para alterar diretamente os padrões de hábito e os impulsos subjacentes que causaram-me a fumar. No entanto, fiquei surpreso com o quão eficaz isso poderia ser

Ao plantar sugestões no subconsciente, você pode quebrar a causa raiz do tabagismo – as unidades subconscientes, triggers e comportamentos repetitivos que formam a base de qualquer hábito. É por isso que a hipnose é muito mais eficaz do que a goma ou patches de nicotina, que continuam a alimentar o seu vício, sem abordar a causa raiz

Como tirar proveito da Hipnose – Sem a despesa de Hipnoterapia

visitas tradicionais a um hipnoterapeuta pode custar centenas de libras /dólares por sessão, e que muitas vezes leva de oito a dez sessões de decompor completamente uma pessoa &'; s vício. Eu não podia pagar essa quantidade de dinheiro – e além disso, neste momento eu ainda estava cético. No entanto, existem muitos alta qualidade arquivos de áudio hipnose agora disponíveis na internet, por uma fração do preço.

Estes têm a vantagem de que eles podem ser repetidos a cada vez as sugestões iniciais precisam ser reforçados, até o desejo de fumar é completamente dissolvido. Eu esperava que a hipnose poderia me ajudar a desenvolver a força de vontade para resistir minhas ânsias, mas depois de apenas algumas semanas eu era capaz de remover completamente os próprios desejos. E depois de três anos, eu &'; ve ainda não tinha um único desejo por cigarros

Em resumo: usar a hipnose para parar de fumar é eficaz e atinge os resultados duradouros, trabalhando sobre as causas subconscientes de fumar.. Hipnose para download de arquivos de áudio custar uma fração do preço de visitas a um hipnoterapeuta, e gravações profissionais pode ser tão eficaz. Eu usei a hipnose para parar de fumar, e não há nenhuma razão que você pode &'; t fazer exatamente o mesmo
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