Gerenciando seu stress com técnicas de hipnose

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Gerenciando seu stress com técnicas de hipnose

Há muitas coisas na sociedade de hoje que não são boas para nós, o stress é um deles e é também um dos maiores assassinos, ela se manifesta em nossos corpos de muitas maneiras diferentes.
Há positivo e negativo stress, e é estresse negativo que normalmente é o que nós queremos evitar.

Então, como vamos saber quando estamos estressados?

Aqui está uma lista de algumas das principais coisas que causar estresse hoje, veja se você reconhecer qualquer um deles em sua vida:

Você trabalha longas horas

Há uma competição no trabalho

Você gastar muito tempo no trânsito

Você bebe todos os dias

Divórcio

cidades superlotadas e vizinhos barulhentos

Você tem muita responsabilidade

A sua casa tem patrimônio negativo

Você deve muito dinheiro

E assim, a lista continua.

Como mencionei anteriormente, esse estresse se manifesta em maio maneiras diferentes , ver quantos desses você tem:

A falta de sono ou insônia

pressão arterial alta

problemas de indigestão

álcool e drogas problemas

Ansiedade

Úlceras

Depressão

Dores de cabeça

Problemas de memória

Há, naturalmente, muitos mais, e alguns deles podem ser causados por outras doenças, mas eles também são muito associada com o estresse
.

Há muitas coisas que você pode fazer, e, claro, há sempre alguma nova droga lá fora para fazer -lo ir embora, mas cada vez mais e mais pessoas estão se voltando para a medicina alternativa e coisas como a hipnose ea auto-hipnose para ajudar a aliviar o seu stress.

Eu tenho usado a hipnose me a reviver o stress, e posso dizer honestamente que tem definitivamente me ajudou a tornar-se mais relaxado. Eu ainda passar muitas horas no trânsito e falta de sono, mas desde que eu comecei com a hipnose eu mais prontamente aceito-o agora e se sentir muito melhor dentro de mim, e eu também sou uma pessoa muito mais agradável estar ao redor Restaurant .;