Hipnoterapia estresse

Stress, sob a forma de pressão, pode ser útil. Ele pode se concentrar a mente, melhorar a motivação e, em última instância, levar à realização de objetivo. A esta luz positiva tende a ser referido como &'; &' ;. ustress Mas, a pressão excessiva ao longo de períodos prolongados de tempo pode levar ao estresse e sentimentos de angústia.

O estresse pode ser o resultado de qualquer número e combinação de fontes, tais como exigências do trabalho, inseguranças, alteração e incertezas, dor de longo prazo ou de problemas de saúde, expectativas familiares e preocupações financeiras.

Nenhuma pessoa &'; s causa é exatamente o mesmo que o outro. As pessoas interpretam e reagem a coisas de forma diferente; o que uma pessoa pode considerar um desafio emocionante, outro pode achar completamente esmagadora. Se uma pessoa vai reagir negativamente ou não a situações específicas, pessoas ou eventos, depende em grande parte suas experiências de vida; o que aconteceu com eles no passado, como eles interpretaram esses eventos, e, mais importante de tudo, a natureza das emoções em torno das memórias armazenadas desses eventos.

Demasiado stress experimentado durante períodos prolongados de tempo pode ser prejudicial tanto fisiologicamente e psicologicamente. Individuais &'; as respostas s organismo ao estresse (a luta e fuga resposta) tendem a variar, mas geralmente as pessoas ficam se sentindo fisicamente tenso, incapaz de dormir ou relaxar, fora de controle, sentindo-se impotente, incapaz de lidar e vulnerável a problemas de saúde. Muitas vezes, as emoções, a percepção da auto-confiança e sentimentos de auto-estima também são afetados negativamente, em última análise, influenciar escolhas e comportamento. Capacidade de trabalhar, relacionamentos e qualidade de vida, em geral, tendem a ser prejudicada

Christine Woolfenden oferece uma abordagem holística para ajudar as pessoas a gerir o stress de forma mais eficaz; o Programa de Tratamento Hipnoterapia estresse.

No início, o indivíduo &'; s situação única é avaliado para identificar e explorar as causas, sintomas e gatilhos de estresse como eles são experientes pelo indivíduo. As ramificações físicas, emocionais, cognitivas e comportamentais de que o estresse são investigados em profundidade.

O Programa de Tratamento Hipnoterapia Estresse emprega hipnose relaxamento profundo para diminuir a resposta ao estresse físico e neutralizar os efeitos secundários nocivos do estresse, aliviando a tensão de distância para permitir que o corpo a oportunidade de descansar e reparação e assim operar de forma otimizada. Ao ancorar as sensações físicas e psicológicas de relaxamento profundo, as pessoas são ensinadas a recriar esses sentimentos sempre desejável ou necessário. Sugestão positiva directa e sugestão pós hipnótica são usados ​​para reeducar a resposta cognitiva ao estresse, e para incutir alternativa, formas mais eficazes de lidar com os estressores específicos que possam surgir, alargando assim a zona de conforto ustress.

Memórias do passado que estão interferindo com o presente são re-visitou e re-moldado através de um processo de regressão, de modo que as influências emocionais e cognitivos sobre o presente eo futuro são desafiados e de-sensibilizadas.

O Programa de Tratamento Hipnoterapia estresse também aplica técnicas, tais como o ensaio mental, criativo, imagem visual, a estimulação futuro e pseudo-orientação no tempo para reduzir o stress, aumentar a confiança e aumentar a auto-estima Restaurant  .;